Online Hartha

မ_ဖ်က္ရင္_ျပည္ပ်က္တယ္ ဒီစကားပုံကို လူေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက “မိန္းမ” ဖ်က္ရင္ ျပည္ပ်က္မယ္လို့ ဆိုလိုတယ္ ထင္မွတ္ေနၾကတာ။ ဒီစကားပုံ ဘာေၾကာင့္ေျပာလဲ ?ပါခ်ဳပ္ဆရာေတာ္ႀကီး Dr နႏၵမာလာဘိဝံသ ရွင္းတမ္းေလးမွာ မိန္႔ၾကားေတာ္မူပါတယ္။ မိန္းမ ဖ်က္လို့ ျပည္မပ်က္ပါဘူး ….မ- ဖ်က္ရင္သာ ျပည္ပ်က္တာပါ…. “မ”ဖ်က္ရင္ ျပည္ပ်က္မယ္ဆိုတဲ့စကားကို လူမွန္းသိစတဲက ၾကားဘူးပါတယ္။ ဥပေဒတခု ေရးဆြဲၾကမယ္ဆိုရင္တားျမစ္ခ်က္ ၊ လိုက္နာေဆာင္ရြက္ရမည့္ စည္းကမ္းစသျဖင့္ က်င့္သုံးစရာလိုက္နာစရာ ေတြရွိပါလိမ့္မယ္။ ထိုအခါမွာ ဥပေဒအရ ျဖစ္ေစ၊အႏၲရာယ္ျဖစ္ေစနိုင္တဲ့ သတိေပးစရာ၊ လုပ္ေဆာင္ခြင့္မျပဳသင့္တာမွန္သမၽွ “မ” အကၡရာျဖင့္ တားျမစ္ေရးသားတာရွိပါတယ္။ ဥပမာ….. ငါး မဖမ္းရ၊ ေရ မကူးရ၊ ဥပေဒကို မခ်ိဳးေဖာက္ရ၊ မေကာင္းတာ မလုပ္ရ၊ သစ္ပင္ မခုတ္ရ၊ ေဆးလိပ္ မေသာက္ရ၊ အမ်ားႀကီးပါ။ ဒါကို … Read more

ပန္းသီးစားရင္ သတိထားရမဲ႔ အသက္အႏၱရာယ္ျဖစ္ျပီး လူကိုေသေစနိုင္ေသာအခ်က္… က်န္းမာေရး စစ္တမ္းအရ တစ္ကမၻာလုံး ျခဳံၾကည့္လုိက္ရင္ ႏွစ္စဥ္ လူဦးေရ ငါးေသာင္း ခန္႔ဟာ ပန္းသီး အေစ့ကုိ စားသုံးမိလုိ႔ ေသဆုံးေနပါတယ္။ (ပန္းသီးရဲ႕ အေစ့ကုိ စားသုံးလုိ႔ မရပါဘူး ခင္ဗ်ာ) ပန္းသီးရဲ႕အေစ့မွာ Amygdalin လုိ႔ ေခၚတဲ့ ဓာတ္တစ္မ်ဳိး ပါဝင္ၿပီး အစာေျခ စနစ္ထဲကုိ ထုတ္လႊတ္တဲ့ အင္ဇုိင္း(Enzyme)ဓာတ္နဲ႔ ေပါင္းစပ္ဓာတ္ျပဳလုိက္ခ်ိန္မွာ ဆုိက္ယာႏုိဒ္(Cyanide poisoning)လုိ႔ ေခၚတဲ့ အဆိပ္ျပင္းတဲ့ ဓာတ္ေပါင္းအျဖစ္ အသြင္ကူးေျပာင္းၿပီး လူကုိ ေသေစပါတယ္။ ဆုိင္ယာႏုိဒ္အဆိပ္ရဲ႕ လဏၡာဟာ စျဖစ္ျဖစ္ျခင္း အေစာပုိင္းမွာ ေခါင္းကုိက္ျခင္း(Headache)မူးေဝျခင္း (Dizziness)ႏွလုံးခုန္ျမန္ျခင္း(fast heart rate)အသက္႐ွဴၾကပ္ျခင္း(shortness of breath)ႏွင့္ ​ေအာ့အန္ျခင္း(vomiting)မ်ား စတင္ျဖစ္ပြားၿပီး …. ေနာက္ပုိင္းမွာေတာ့ တက္ျခင္း(Seizures) … Read more

ထမင္းဝိုင္းမွာ ယင္မလာေအာင္ လုပ္တဲ့နည္း စားေသာက္ဆိုင္ေတြ လက္ဖက္ရည္ဆိုင္ေတြ ထမင္းဝိုင္းေတြမွာ ယင္ေကာင္ေတြ တ႐ုန္း႐ုန္းနဲ႔ဆိုရင္ ေအာ္ဂလီဆန္စရာပါ။ ယင္ေကာင္ဟာ ေရာဂါပိုးေတြအမ်ားႀကီး သယ္ေဆာင္လာလို႔ ယင္နားစာကိုမစားဖို႔ သတိေပးတယ္ မဟုတ္ပါလား။ ဒါေၾကာင့္ ယင္ေကာင္ေတြ မလာေစခ်င္ရင္ ဇီးျဖဴကိုင္းႏွင့္ ဆီးျဖဴရြက္မ်ားကို ထမင္းဝိုင္းေပၚတင္ထားလိုက္ပါ။ ဒါမွမဟုတ္ မိမိထမင္းစားဝိုင္းႏွင့္ အနီးစပ္ဆုံးေနရာတြင္ျဖစ္ေစ၊ အေပၚမွႀကိဳးျဖင့္ ခ်ိတ္ဆြဲ၍ျဖစ္ေစ ဒါမွမဟုတ္ မိမိထမင္းစားဝိုင္းႏွင့္ အနီးစပ္ဆုံးေနရာတြင္ျဖစ္ေစ ထားၾကည့္လိုက္ပါ။ ထမင္းစားဝိုင္းကို ယင္လာေတာ့မည္ မဟုတ္ေတာ့ေပ။ #ခရက္ဒစ္ Unicode Version ထမင်းဝိုင်းမှာ ယင်မလာအောင် လုပ်တဲ့နည်း စားသောက်ဆိုင်တွေ လက်ဖက်ရည်ဆိုင်တွေ ထမင်းဝိုင်းတွေမှာ ယင်ကောင်တွေ တရုန်းရုန်းနဲ့ဆိုရင် အော်ဂလီဆန်စရာပါ။ ယင်ကောင်ဟာ ရောဂါပိုးတွေအများကြီး သယ်ဆောင်လာလို့ ယင်နားစာကိုမစားဖို့ သတိပေးတယ် မဟုတ်ပါလား။ ဒါကြောင့် ယင်ကောင်တွေ မလာစေချင်ရင် ဇီးဖြူကိုင်းနှင့် … Read more

ဘယ္လို သစၥာ ကတိေတြမ်ားတိုင္တည္ခဲ့ၾကပါလိမ့္… ဘယ္ဘဝကေရစက္ေတြမ်ားလည္းေနာ္ မိုးေကာင္းေက်းရြာ နာေရးအိမ္မွာ မေန႔က အေအးေခါင္းဆင္ေတာ့ ခုံေလးမွာ ရီေဝတဲ့မ်က္လုံးအစုံနဲ႔ ၾကည့္ေနတဲ့အဘ။ သူ႔ရဲ့ဇနီးျဖစ္သူေနာက္ကို ဒီမနက္အေစာပဲ လိုက္သြားၿပီတဲ့။ စိတ္ေလၽွာ့လိုက္တာမ်ားလား။ ဘယ္လို သစၥာ ကတိေတြမ်ားတိုင္တည္ခဲ့ၾကပါလိမ့္။ အေအးေခါင္းေနာက္တစ္လုံးဆင္ေပးရင္နဲ႔ ေတြးမိတဲ့အေတြးမ်ားပါ။ ေဒၚတင္ျမင့္ ၇၃ႏွစ္၊ ဦးျမဝင္း ၇၅ ႏွစ္။ လွမ်ိဳးဝင္း.ျမန္မာစာ #mt Unicode Version ဘယ်လို သစ္စာ ကတိတွေများတိုင်တည်ခဲ့ကြပါလိမ့်… ဘယ်ဘဝကရေစက်တွေများလည်းနော် မိုးကောင်းကျေးရွာ နာရေးအိမ်မှာ မနေ့က အအေးခေါင်းဆင်တော့ ခုံလေးမှာ ရီဝေတဲ့မျက်လုံးအစုံနဲ့ ကြည့်နေတဲ့အဘ။ သူ့ရဲ့ဇနီးဖြစ်သူနောက်ကို ဒီမနက်အစောပဲ လိုက်သွားပြီတဲ့။ စိတ်လျှော့လိုက်တာများလား။ ဘယ်လို သစ္စာ ကတိတွေများတိုင်တည်ခဲ့ကြပါလိမ့်။ အအေးခေါင်းနောက်တစ်လုံးဆင်ပေးရင်နဲ့ တွေးမိတဲ့အတွေးများပါ။ ဒေါ်တင်မြင့် ၇၃နှစ်၊ ဦးမြဝင်း ၇၅ နှစ်။ လှမျိုးဝင်း.မြန်မာစာ … Read more

သိန္းငါးရာဆု ခ ၂၄၂၇၉၇ ကစ ၄၆၉၀၃၀ ဠ ၇၀၈၃၁၅ လ ၃၅၅၇၉၅ ဏ ၇၆၆၀၈၆ ဎ ၅၄၅၂၁၇ ဝ ၈၇၈၀၁၁ ထ ၆၃၆၅၅၉ တ ၄၈၃၅၄၂ င ၆၁၂၅၅၃ ဃ ၆၄၇၁၃၂ ဆ ၃၃၉၄၆၀ ယ ၂၀၆၁၈၈ ဆ ၇၈၂၃၆၂ ဋ ၈၄၅၉၉၅ ကဃ ၃၉၂၉၉၄ ဂ ၁၉၄၉၅၀ န ၈၁၂၈၅၉ #သိန္းႏွစ္ရာဆုမ်ား သ.၁၅၂၂၅၀ ဝ.၄၀၅၁၅၅ ကဆ.၁၅၂၃၈၆ ဝ.၂၁၄၄၇၄ န.၉၆၇၁၂၀ ကဆ.၉၅၀၉၉၂ စ.၆၇၅၈၁၂ ဂ.၁၀၇၉၇၁ ခ.၇၉၀၆၈၅ ဎ.၇၇၆၁၂၆ ခ.၅၂၂၀၁၂ ကက.၅၈၄၅၁၁ ပ.၂၁၃၅၂၂ ဓ.၅၂၁၆၂၅ ကက.၃၂၂၆၇၉ ပ.၄၉၅၆၈၉ ဏ.၉၀၄၈၉၆ … Read more

(၂၂)ႀကိမ္ေျမာက္ ထီေပါက္စဥ္တိုက္ရန္ (အစ/အဆုံး) (၂၂) ႀကိမ္ေျမာက္ေအာင္ဘာေလ ထီဖြင့္ပြဲ ထီေပါက္စဥ္ သိန္း ၁၅၀၀၀ ဂ ၄၇၇၄၀၆ သိန္း ၁၀၀၀၀ ကဂ ၆၇၂၈၃၅ သိန္း ၅၀၀၀ ဟ ၆၇၂၈၃၅ သိန္း ၅၀၀၀ ကက ၂၅၉၉၃၄ သိန္း ၂၀၀၀ ထ ၁၉၃၇၀၄ သိန္း ၂၀၀၀ င ၇၆၂၇၇၈ မိုးယံ သိန္း ၂၀၀၀ ကဃ ၂၅၀၉၇၉ သိန္း ၂၀၀၀ ဘ ၉၁၁၈၀၂ မိုးယံ သိန္း ၁၀၀၀ ဂ ၁၀၂၃၃၂ မိုးယံ သိန္း ၁၀၀၀ ဏ ၉၄၆၀၃၇ သိန္း ၁၀၀၀ ဠ ၆၆၇၆၅၇ မိုးယံ … Read more

(၂၂)ၾကိမ္ေျမာက္ ထီေပါက္စဥ္ တိုက္ရိုက္ LIVE (ရုပ္သံ) ၾကည့္ရန္.. (၂၂)ႀကိမ္ေျမာက္ ေအာင္ဘာေလ သိန္းဆု ဖြင့္ပြဲ တိုက္ရိုက္ထုတ္လႊင့္ျခင္း ထီတိုက္ရိုက္ live ၾကည့္ရန္ ရုပ္သံကုိ ေအာက္ဆုံးတြင္ ၾကည့္ရႈ႕ႏုိင္ပါသည္… ျပည္သူအေပါင္း ေစာင့္ေမၽွာ္ေနၾကတဲ့ တစ္လမွာ တစ္ခါသာကံစမ္းခြင့္ရၾကတဲ့ ထီထြက္ရွိလာပါၿပီေနာ္… အားလုံးကံစမ္းထားမယ္လို႔ ေမၽွာ္လင့္ပါတယ္။ သိန္းတစ္ေသာင္းခြဲဆုႀကီးကို ဒီလို ကိုဗစ္ကာလမွာ ဘယ္သူဆြတ္ခြတ္မလဲဆိုတာ ရင္ခုန္စရာပါပဲ။ က်န္ဆုမ်ားကိုလည္း ဘယ္သူေတြကဆြတ္ခူးမလဲ မသိေသးေပမယ့္ ခုဒီစာကို ဖတ္ေနတဲ့ ထီေပါက္ပါေစလို႔ ဆုေတာင္းေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။ အားလုံးက်န္းမာၿပီး ထီေပါက္ၿပီး လႉနိုင္တန္းနိုင္ စားနိုင္ေသာက္နိုင္ၾကပါေစ….။ “ထီေပါက္ေစေသာဂါထာ”ရြတ္ဆိုရျခင္း၏ အက်ိဳးေက်းဇူး တစ္ခါက စာေရးတံမဲကံအရာ(ထီကံ)၌အလြန္ကံေကာင္းတတ္ေသာ ကု႑ဓာနမေထရ္ျမတ္ကဲ့သို႔ ထီေပါက္တတ္ေသာကံအရာ၌ အသာလြန္ဆံုး အျမတ္ဆံုးျဖစ္လို၏ဟု ဆုေတာင္းသစၥာျပဳ ၍ ရြတ္ဖတ္ပူေဇာ္ပါက ထီေပါက္ေစေသာ ကံစမ္းမဲေပါက္ေစေသာ ကံအရာ အက်ိဳးျပဳေပလိမ့္မည္။ … Read more

အသက္ ၉၀ ဆယ္ေက်ာ္ အဖိုးတေယာက့္ရဲ အလြယ္ကူဆုံးနဲ က်န္းမာေရးေဒါင္ေဒါင္ျမည္တဲ့ ေဆးနည္း ” အသက္” ေလးရယ္ရွည္ေစလို မန္းေတာင္ရိပ္ခိုတဲ့ အဲဒါသီခ်င္းပါ တကယ္မဟုတ္ပါဘူးတကယ္က ဒီလိုပါ။ ငွက္ေပ်ာဖီးၾကမ္း အမွည့္ကို အခြန္ပါအပါ ေရစင္ေအာင္ေဆး လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ဓား ထက္ထက္နဲ႔ သင့္ေတာ္သေလာက္ ခပ္ပါးပါးလွီးပါ။ ေနပူမွာ ဖန္႐ုံေလးလွမ္းပီး ေျမအိုး အသစ္ထည္းကို စီပီးထည္ပါ။ၿပီးသြားရင္ေတာ့ ပ်ားရည္ စစ္စစ္ကို ထိုလွီးထည့္ထားေသာ ငွက္ေပ်ာသီးအဖတ္ေလးေတြအေပၚ ျမဳတ္တဲအထိ ေလာင္းထည့္ၿပီး အဖုံးလုံေအာင္ ျပန္ပိတ္ၿပီးထားပါ။ တပတ္ေလာက္ ၾကာသည္အထိ ေနေရာင္ရွိေသာေနမွာ ထားၿပီး ေနစဥ္ တေန႔ နစ္ဖတ္ သုံးဖတ္ မွီဝဲနိုင္ပါၿပီ။ တကယ္ကို အသက္ရွည္ က်မ္းမာေဆးပါပဲ။ အသက္ရွည္ေနတိုင္းလည္း က်မ္းမာေရးက မေကာင္းမြန္ေနၾကဘူးမို႔လား။ ဒီအတိုင္းသာ မိမိရဲ႔ အဖိုးအဖြား … Read more

မိန္းကေလး တိုင္း သိထားသင့္တဲ့ အမွန္တရားေတြမ်ားလား ေယာက္်ားတစ္ေယာက္နဲ႔ မိန္းမတစ္ေယာက္ မဂၤလာေဆာင္ဖို႔ ျပင္ဆင္ၾကတယ္။ ေယာက္်ားမွာ စုထားတဲ့ေငြ သိန္း ၂၅ဝ႐ွိတယ္၊ မိန္းမမွာက သိန္း ၂ဝဝ႐ွိတယ္။ (ကိန္းဂဏန္းတစ္ခုအျဖစ္ ေရးပါတယ္) မဂၤလာမေဆာင္ခင္ ေယာက္်ားရဲ႕ပိုက္ဆံနဲ႔ အိမ္ခန္းတစ္ခန္း အရစ္က်ဝယ္လိုက္တယ္၊ မိန္းမရဲ႕ပိုက္ဆံကို အိမ္အျပင္အဆင္ အသံုးအေဆာင္ေတြအတြက္ သံုးလိုက္တယ္။ မဂၤလာေဆာင္ၿပီးတဲ့ေနာက္ ေယာက္်ားက သူရတဲ့လခထဲကေန လစဥ္အိမ္ခန္းခအရစ္က်ဆပ္တယ္၊ က်န္ေငြကိုစုတယ္။ မိန္းမက သူရတဲ့လခနဲ႔ ေနအိမ္ စားဝတ္ေနေရးအတြက္သံုးတယ္၊ က်န္တာကိုစုတယ္။ ၃ႏွစ္လြန္ေတာ့ မိန္းမ မွာကိုယ္ဝန္႐ွိလာတယ္၊ ကေလးေမြးခ်ိန္မွာေယာက္်ားရာထူးတိုးတယ္၊ လခလည္းတိုးသြားတယ္။ကေလးကိုျပဳစုဖို႔ လူလိုလာတယ္။ ကေလးထိန္းေခၚရင္ ပိုက္ဆံေပးရမယ့္အတူတူ ႏွစ္ေယာက္လံုး ေသခ်ာတိုင္ပင္ၿပီးတဲ့ေနာက္မွာ မိန္းမကအလုပ္ထြက္ၿပီး ကေလးကိုျပဳစုေစာင့္ေ႐ွာက္ဖို႔ ဆံုးျဖတ္လိုက္တယ္။ မိန္းမဟာ ကေလးနဲ႔ေယာက္်ားကိုျပဳစုတဲ့ အိမ္႐ွင္မလံုးလံုးျဖစ္သြားတယ္။၁ဝႏွစ္အၾကာမွာ ေယာက္်ားက ရာထူးတိုးသထက္တိုးၿပီး ေအာင္ျမင္တဲ့သူတစ္ဦးျဖစ္လာခဲ့တယ္။ မိန္းမက … Read more

ေသးထြက္ေအာင္ ရီရမယ့္ ဟာသ (၃) ပုဒ္… ဒီည အားလား ? သူမ သည္ ေခတ္ဆန္၏။ေခ်ာ၏။လွ၏။ကိတ္၏။ ပုရိသ မ်ားအား ဖမ္းစားနိုင္သူဟု ဆိုနိုင္၏။ သူမ သည္ က်ေနာ္႔ အိမ္ႏွင့္ မ်က္ႏွာခ်င္းဆိုင္ တိုက္တြင္ တစ္ကိုယ္တည္းေနေသာ အပ်ိဳေခ်ာ ျဖစ္၏။ တစ္ေန႕ ညေနခင္းတြင္ က်ေနာ္ အိမ္ေရွ႕ထုိင္ခုံ၌ ထိုင္ေနတုန္း သူမ အိမ္ျပန္လာတာကို ေငးၾကည့္ေနမိသည္။ ေငးၾကည့္ေနစဥ္ ထူးထူးျခားျခား က်ေနာ္ ထိုင္ေနရာဆီကို တန္းတန္းမက္မက္ ေလွ်ာက္လာေနေတာ့ က်ေနာ္ အံ့ၾသေနရင္း… အနားေရာက္ေတာ့ သူမ က နူးညံတဲ႕ အျပံဳးတပြင့္ ျဖင့္ က်ေနာ္႔ကိုႏႈတ္ဆက္သည္။ က်ေနာ္လည္း ပ်ာပ်ာသလဲႏွင့္ မက္တပ္ ရပ္လိုက္၍ သြားျဖီးကာ ျပန္ ႏႈတ္ဆက္လိုက္သည္။ သူမက … Read more