ရောဂါပေါင်း ၂၁ မျိူးကို သက်သာစေတဲ့ အိမ်တွင်းဖြစ်ဆေးတစ်ခွက်ပါ

ေရာဂါေပါင္း ၂၁ မ်ိဴးကို သက္သာေစတဲ့ အိမ္တြင္းျဖစ္ေဆးတစ္ခြက္ပါ မတူညီတဲ့ ေဝဒနာေပါင္း ၂၁ ခုကို သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ အိမ္တြင္းေဆးတစ္ခြက္ ျပဳလုပ္နည္းကို မၽွေဝေပးခ်င္ပါတယ္။ ေဆးညႊန္းနဲ႔ အသုံးျပဳနည္း – ဒီေဆးတစ္ခြက္ကို အိမ္က မီးဖို ေခ်ာင္မွာရွိတဲ့ ဂ်င္း၊ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ သံပုရာသီး (သို့) သံပုယိုသီး၊ ပ်ားရည္ကို အသုံးျပဳရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ေသြးတြင္း ကိုလက္စထေရာပါဝင္မွုကို ေလၽွာ့က်ေစၿပီး ေသြးျပန္ေၾကာေတြကို သန႔္စင္ေပးနိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေသြးဖိအားကို ပုံမွန္ျဖစ္ေစၿပီးေတာ့၊ ေခါင္းကိုက္တာ၊ ရင္တုန္တာ၊ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္တာနဲ႔ စိုးရိမ္ပူပန္မွုေတြကို ေလၽွာ့ခ်ဖယ္ရွားေပးနိုင္တဲ့ ေဆးတစ္ခြက္ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီအရည္ ၁၀ စက္ကို ေရ တစ္ခြက္နဲ႔ေရာၿပီး မနက္အိပ္ယာနိုးနိုးခ်င္ေသာက္ေပးရမွာပဲျဖစ္ပါတယ္။ ၁၅ ရက္ေလာက္ ဆက္တိုက္ေသာက္ေပးပါ။ဒီအရည္က ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာလို ကင္ဆာေရာဂါအမ်ိဳးမ်ိဳးကေနလည္း ႀကိဳတင္ကာကြယ္ေပးနိုင္မွာျဖစ္ပါတယ္။ ကင္ဆာကာကြယ္ဖို့အတြက္ဆိုရင္ေတာ့ အဲဒီအရည္ … Read more

ကင္ဆာအဆင့္ ၄ ကို အျမစ္ပါ မက်န္ေအာင္ ဆြဲျဖတ္ေစတဲ့ေဆးနည္း

ကင္ဆာအဆင့္ ၄ ကို အျမစ္ပါ မက်န္ေအာင္ ဆြဲျဖတ္ေစတဲ့ေဆးနည္း ကင္ဆာ ေရာဂါျဖင့္ မေသေစရ ကင္ဆာအဆင့္ ၄ ကို အျမစ္ပါ မက်န္ေအာင္ ဆြဲျဖတ္ေစတဲ့ေဆး ။ “ကင္ဆာေရာဂါျဖင့္ မေသေစရ ” ကင္ဆာေရာဂါကို အျမစ္တြယ္ေနတဲ့ ကင္ဆာအဆင့္ ၄ _ကို အျမစ္ပါ မက်န္ေအာင္စြဲျဖတ္ေစတဲ့ ေဆး နဲ႔ ေဆးျမစ္ေတြပါ။ ဦးေဏွာက္ကင္ဆာ အဆုတ္ကင္ဆာ အသဲကင္ဆာ အစာအိမ္အူမႀကီးကင္ဆာ သားအိမ္ကင္ဆာ ရင္သားကင္ဆာ လည္ေခ်ာင္းကင္ဆာ ပါးေစာင္ကင္ဆာ ႏွာေခါင္းကင္ဆာစတဲ့ ကင္ဆာအမ်ိဳးမ်ိဳးအားေဆးေသာက္ မေပ်ာက္ဖူးဆိုပါက အျမစ္ပါမက်န္ ဒီေဆးေတြက ျဖတ္ျပစ္ပါလိမ့္မယ္။ စားေဆးနဲ႔ ေဆးျမစ္ပဲျဖစ္ပါတယ္ ၎ေဆး ေဖာ္ၿပီးသား အမုန႔္နဲ႔ ေဆးျမစ္က ေတာ့ ေအာက္ပါပုံက ဟာေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ကင္ဆာေဆးအမုန႔္ေဖၚရန္ ငွက္သိုက္ … Read more

အဘွားတစ်ယောက် အိတ်‌တွေနဲ့ လမ်း‌ဘေးမှာထိုင်နေတာတွေ့တော့ ကင်းစောင့်တဲ့သူတွေက သွားစစ်မေးကြတဲ့အခါ

အဘြားတစ္ေယာက္ အိတ္‌ေတြနဲ႔ လမ္း‌ေဘးမွာထိုင္ေနတာေတြ႕ေတာ့ ကင္းေစာင့္တဲ့သူေတြက သြားစစ္ေမးၾကတဲ့အခါ မဂၤလာပါ ပရိတ္သတ္ႀကီး တို႔ေရ ေ႐ႊျပည္သာ ၿမိဳ႕နယ္မွာ အဖြားတစ္ေယာက္ လမ္းေဘးမွာ ထိုင္ေနတာေတြ႕လို႔ သြားေမးၾကတဲ့အခါ ထိုအဖြားဟာ စကားေတြကို ဦးတည္ရာ မရွိပဲ ေျပာေနခဲ့ပါတယ္။“ဒီအဘြားကို ေ႐ႊျပည္သာၿမိဳ႕နယ္ သံလမ္းမွတ္တိုင္ အနီးဗိုလ္ခ်ဳပ္လမ္းမတန္းေဘးမွာ ထိုင္ေနတာေတြ႕လို႔ က်ေနာ္တို႔ရက္ကြက္က ကင္းေစာင့္တဲ့သူေတြ ကတာဝန္အရ သြားစစ္ၾကည့္ေတာ့အဘြားကို ဘယ္ကလာတာလဲ ေမးေတာ့ အဘြားက သူ႔သူငယ္ခ်င္းသုံးေယာက္နဲ႔ ဘုရားဖူးသြား တာ တဲ့ ဆူးေလဘုရားကိုသူ႔သူငယ္ခ်င္း ႏွစ္ေယာက္က ဆူးေလမွာ က်န္ခဲ့တယ္ေပါ့ အဲ့လိုေျဖတယ္။ အဘြားဘယ္ျပန္မွာလဲ ထပ္ေမးေတာ့ လႈိင္သာယာျပန္မွာလို႔ေျပာတယ္။ေနာက္တေခါက္ အဘြားျပန္မဲ့ေနရာ ထပ္ေမးေတာ့ သံလ်င္လို႔ေျပာျပန္ေရာ။ “ငါမသိေတာ့ဘူး ငါမမွတ္မိေတာ့ဘူး လို႔လဲေျပာတယ္” ထပ္ေမးေတာ့”ငါၾကည့္ျမင္တိုင္ ကေနလာတာ”လို႔ထပ္ေျပာျပန္ေရာသူ႔ၾကည့္ရတာ ဘာမွမမွတ္မိတဲ့ပုံပါပဲ။ က်ေနာ္တို႔ ရက္ကြက္ကလူႀကီး ေတြကေတာ့ တာဝန္အရ … Read more

မြန္ျပည္နယ္ က်ဳိက္မေရာျမဳိ႕မွ လူေရြးျပီး ျမည္ဟီးတဲ့ အလြန္ထူးဆန္းေသာ ေမာင္းၾကီး(ရုပ္သံ)

မြန္ျပည္နယ္ က်ဳိက္မေရာျမဳိ႕ စံပယ္တံတားအနီး၊မယ္ကရုိဂူမွ အလြန္ထူးဆန္းေသာ ေမာင္းၾကီး(ရုပ္သံ) ထူးထူးဆန္းဆန္းမို႔ တင္ပါရေစခင္ဗ်ာ… ရုပ္သံဗီဒီယုိဖုိင္ကုိ ေအာက္ဆုံးမွာ ရႈစားၾကည့္ေပးၾကပါ ခင္ဗ်ာ လက္ကေလးနဲ႔ ညင္ညင္သာသာ ပြတ္တာနဲ႔ ဒီေမာင္းၾကီးဟာ အလြန္အံ့ၾသဖြယ္ အသံအက်ယ္ႀကီးထြက္ေပၚလာတတ္ပါတယ္… ဒါေပမယ့္ လူတိုင္းေတာ့လည္း မရဘူးဗ် ရတဲ့သူမွ ရပါတယ္… ဘာေၾကာင့္လဲေတာ့ မသိပါဘူးေနာ္ ထူးဆန္းလြန္းေနပါတယ္… ဗဟုသုတ အျဖစ္မွတ္တမ္းတင္ေပးလိုက္ျခင္းသာ ျဖစ္ပါတယ္ခင္ဗ်ာ…။ ခရက္ဒစ္ ေလးစားစြာျဖင့္#သီခ်င္းေပါင္းစုံတင္မယ္ Unicode Version မွန်ပြည်နယ် ကျိုက်မရောမြို့ စံပယ်တံတားအနီး၊မယ်ကရိုဂူမှ အလွန်ထူးဆန်းသော မောင်းကြီး(ရုပ်သံ) ထူးထူးဆန်းဆန်းမို့ တင်ပါရစေခင်ဗျာ… ရုပ်သံဗီဒီယိုဖိုင်ကို အောက်ဆုံးမှာ ရှုစားကြည့်ပေးကြပါ ခင်ဗျာ လက်ကလေးနဲ့ ညင်ညင်သာသာ ပွတ်တာနဲ့ ဒီမောင်းကြီးဟာ အလွန်အံ့သြဖွယ် အသံအကျယ်ကြီးထွက်ပေါ်လာတတ်ပါတယ်… ဒါပေမယ့် လူတိုင်းတော့လည်း မရဘူးဗျ ရတဲ့သူမှ ရပါတယ်… ဘာကြောင့်လဲတော့ … Read more

လစဉ်ဓမ္မတာမှန်စေဖို့ မိန်းကလေးတိုင်း လုပ်ပေးသင့်တဲ့ အလေ့အကျင့်ကောင်း (၄)မျိုး

လစဥ္ဓမၼတာမွန္ေစဖို႔ မိန္းကေလးတိုင္း လုပ္ေပးသင့္တဲ့ အေလ့အက်င့္ေကာင္း (၄)မ်ိဳး မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ က်န္းမာေရးအတြက္အေရးႀကီးတဲ့ အခ်က္ေတြ အမ်ားႀကီးရွိေပမယ့္ အေရးႀကီးဆုံးလို႔ေျပာရမယ့္အရာက ဓမၼတာပုံမွန္လာဖို႔ျဖစ္ပါတယ္။ ဓမၼတာပုံမွန္မလာရင္ ေနာက္ဆက္တြဲအေနနဲ႔ တျခားက်န္းမာေရးျပႆနာေတြအမ်ားႀကီးျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္ ဒါေၾကာင့္ ပ်ိဳေမတို႔အတြက္အေရးႀကီးတဲ့ လစဥ္ဓမၼတာပုံမွန္လာေအာင္ လုပ္ေပးမယ့္ သဘာဝနည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ (၁) စိတ္ဖိစီးမႈနည္းေအာင္ေနပါ စိတ္ဖိစီးျခင္း၊ စိတ္ပင္ပန္းျခင္းက ဓမၼတာစက္ဝန္းကို ေျပာင္းလဲမႈေတြျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကိုယ့္ကိုယ္ကို စိတ္ဖိစီးေစမယ့္အေတြးေတြတတ္ႏိုင္သေလာက္ မေတြးပါနဲ႔။ စိတ္ၾကည္လင္ေပါ့ပါးေအာင္ ႀကိဳးစားၿပီးေနပါ။ စိတ္ဖိစီးမႈေတြေျပေပ်ာက္ေစမယ့္အရာေလးေတြ ( သီခ်င္းနားေထာင္တာ၊ ႐ုပ္ရွင္ၾကည့္တာ၊ လမ္းေလွ်ာက္ထြက္တာ၊ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ေတြ႕တာ စသျဖင့္ ..) လုပ္ေပးပါ…။ (၂) တတ္ႏိုင္သေလာက္ လႈပ္လႈပ္ရွားရွားေနပါ ခႏၶာကိုယ္က မလန္းဆန္းဘူးဆိုရင္လည္း ဓမၼတာပုံမွန္မလာတာမ်ိဳးျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာမ်ိဳး၊ လမ္းေလွ်ာက္တာမ်ိဳးေလးေတြကို ေန႔တိုင္းလုပ္ေပးသင့္ပါတယ္။ တစ္ေနရာတည္းမွာ အခ်ိန္အၾကာႀကီးထိုင္ေနတာမ်ိဳး၊ လဲွအိပ္ေနတာမ်ိဳးမလုပ္ပါနဲ႔၊ မၾကာခဏလမ္းထေလွ်ာက္ေပးပါ။ … Read more

ပိန်ချင်လို့ အစားရှောင်နေသူတွေ အာဟာရချိူ့တဲ့နေပြီဆိုတာ သိနိုင်မယ့်အချက် (၅)ခု

ပိန္ခ်င္လို႔ အစားေရွာင္ေနသူေတြ အာဟာရခ်ိဴ႕တဲ့ေနၿပီဆိုတာ သိႏိုင္မယ့္အခ်က္ (၅) ခု D i e t လုပ္ေနသူေတြအတြက္ အရင္ဆုံးႀကဳံရတဲ့ ျပသနာေတြကေတာ့ ဗိုက္ဆာျခင္း၊စိတ္တိုျခင္းနဲ႔ အလိုမက်ျဖစ္ျခင္းတို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ အခ်ိန္ၾကာလာတာနဲ႔အမွ် စိတ္ဓာတ္က်ျခင္းကိုပါ ခံစားလာရပါတယ္။ထို႔ျပင္ ဗီတာမင္နဲ႔အာဟာရဓာတ္မ်ားေလ်ာ့နည္းလာတာမို႔ က်န္းမာေရးကိုပါ ထိခိုက္လာပါတယ္။ သင္ဟာ ဝိတ္ခ်ဖို႔ ႀကိဳးစားေနသူဆိုပါက ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ဖို႔အတြက္ကိုပဲ မစဥ္းစားပဲ အာဟာရျပည့္ဝဖို႔နဲ႔ က်န္းမာေရးမထိခိုက္ေစဖို႔လဲ စဥ္းစားရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ သင့္ D i e t က သင့္စိတ္က်န္းမာေရးနဲ႔ ကိုယ္က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေနၿပီဆိုတာကို ေအာက္ပါ၅ခ်က္နဲ႔ သိရွိႏိုင္ပါတယ္။ (၁)ရာသီပုံမမွန္ျဖစ္ျခင္း ဟိုမုန္းမ်ားပုံမမွန္ျဖစ္တာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ဟိုမုန္းမ်ား ကေမာက္ကမျဖစ္ျခင္းေၾကာင့္ ရာသီမမွန္တဲ့အျပင္ စိတ္က်ျခင္းကိုပါခံစားရေစပါတယ္။ ဟိုမုန္းမမွ်တျခင္းအေၾကာင္းရင္းကေတာ့ အိုင္အိုဒင္းခ်ိဴ႕တဲ့လို႔ ျဖစ္ပါတယ္။ အိုင္အိုဒင္းပါေသာ ဆားနဲ႔ အစားအစာမ်ားကို လုံေလာက္စြာ … Read more

လက်ရှိကြုံတွေ့နေရတဲ့ကပ်ဆိုးကြီးနဲ့လူငယ်တွေကြားမှာပေါ်ခဲ့ဖူးတဲ့နိမိတ်စကား၂ခွန်း

လက္ရွိၾကဳံေတြ႕ေနရတဲ့ကပ္ဆိုးႀကီးနဲ႔လူငယ္ေတြၾကားမွာေပၚခဲ့ဖူးတဲ့နိမိတ္စကား၂ခြန္း လက္ရွိၾကဳံေတြ႕ေနရတဲ့ကပ္ဆိုးႀကီးနဲ႔လူငယ္ေတြၾကားမွာေပၚခဲ့ဖူးတဲ့နိမိတ္စကား၂ခြန္းနိမိတ္တေဘာင္ဆိုတာမယုံၾကည္လို႔မရဘူး..ခုေတြ႕လိုက္ရတဲ့ တေဘာင္ကိုေလ့လာၾကည့္ရင္မွန္သင့္သေလာက္မွန္ေနတာကိုေတြ႕ရပါတယ္။၅၆၇ဝယ္ေရေတြႀကီးလို႔၈ဆုံးေျမႀကီးလႈပ္လိမ့္မယ္။ ၉ဝယ္ေျမခါသြက္သြက္ရမ္းလို႔အၾကမ္းစားႀကီးလႈပ္လိမ့္မယ္၃ကိုအစဥ္ေဆာင္၅ကိုထိမ္းလို႔ကပ္စိမ္းႀကီးကိုေက်ာ္ၾကမယ္ေက်ာ္ၾကကြယ္ေက်ာ္ၾကကြယ္ မၾကာခင္ေသခ်ာလာပါမယ္အေပၚကတေဘာင္အရဆိုရင္”၅၆၇ဝယ္ေရေတြႀကီးလို႔”ဆိုတာ၂၀၁၅/၁၆/၁၇မွာေရေတြႀကီးလို႔ဆိုလိုတာလို႔ယူဆပါတယ္။ တကယ္လဲေရေတြႀကီးခဲ့တယ္”၈ဆုံးေျမႀကီးလႈပ္လိမ့္မယ္”ဆိုတာက၂၀၁၈မွာငလ်င္ေတြလႈပ္ေနတာျဖစ္ၿပီး”၉ဝယ္ေျမခါသြက္သြက္ရမ္းလို႔အၾကမ္းစားႀကီးလႈပ္လိမ့္မယ္”ဆိုတာကေတာ့ ၂၀၁၉မွာငလ်င္အႀကီးစားႀကီးလႈပ္မွာလို႔ေျပာထားတာပါပဲ…လူငယ္ေတြေျပာေျပာေနတဲ့9ေလာက္ရွိတယ္ဆိုတဲ့စကားနဲ႔ေခတ္ထခဲ့တဲ့ထမင္းဝေအာင္စားထားဆိုတဲ့စကားေတြကနိမိတ္ေတြပါပဲ”။ ၃ကိုအစဥ္ေဆာင္၅ကိုထိမ္းလို႔”ဆိုတာကရတနာသုံးပါးကိုေဆာင္ၿပီး၅ပါးသီလေစာင့္ထိန္းပါလို႔တိုက္တြန္းႏွိုးေဆာ္တာလို႔ကၽြန္ေတာ္နားလည္သလိုတေဘာင္အနက္ျပန္ထားပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္တေဘာင္အကိုးအကားယူလာတဲ့ဆရာဦးျမင့္ခိုင္ကေတာ့ေအာက္မွာေဖာ္ျပတဲ့အတိုင္းတေဘာင္ကိုျပန္ထားပါတယ္။ (၂၀၁၅၂၀၁၆၂၀၁၇ေရႀကီးၿပီးၿပီ)၂၀၁၈ခုႏွစ္အတြင္းငလၽွင္အႀကီးစားႀကီးမ်ားလႉပ္မည္/လူငယ္ေတြေျပာေျပာေနတဲ့(9)နိုင္းေလာက္ရွိတယ္ဆိုတဲ့စကားဟာနိမိတ္ေတြပါပဲ (ရတနာသုံးပါးကိုမေမ့ပါနဲ႔ငါးပါးသီလကိုအထူးလုံျခဳံၾကပါ)ပါပါၿဂိဳဟ္ဝါဆိုကသိမ္းမယ္လို႔ကိန္းအရမွာခဲ့တယ္အတည္မလြဲမ်ိဳးမညစ္ဆိုးညစ္သူအကုန္ေပ်ာက္ပါလိမ့္ ေၾကာက္စရာ့ပြဲဝါဆိုလဟာသူေတာ္ေကာင္းမ်ားအက်င့္သီလျပည့္စုံသူမ်ားျပားေနတဲ့အခ်ိန္ျဖစ္တယ္…အဲဒီအခ်ိန္ကိုေစာ္ကားရင္…အက်ိဳးအျပစ္ပိုႀကီးတတ္ပါတယ္။ ခုဝါဆိုကစလို႔အရမ္းေၾကာက္စရာေကာင္းတဲ့အေၾကာင္းတရားေတြလာပါလိမ့္မယ္ငလၽွင္ႀကီးေတြလႈပ္ဖို႔အတြက္သိပၸံကေရာဝိဇၨာေတြကပါ..သတိေပးေနတာၾကာပါၿပီ ထမင္းဝေအာင္စားထားၾကဆိုတာနိမိတ္ေတြပါပဲဓမၼမိတ္ေဆြမ်ားအထူးသတိထားၾကပါရတနာသုံးပါးကိုမေစာ္ကားၾကပါနဲ႔ပရိတ္ပ႒ာန္းမ်ားရတနာသုတ္မ်ားမျပတ္ရြတ္ၾကပါ.. အမဲသားလုံးဝမစားၾကပါနဲ႔ခေလးငယ္မ်ားရွိတဲ့အိမ္မ်ားအထူးသတိထားၾကပါလယ္တီဆရာေတာ္ဘုရားႀကီးလက္ထက္ကကပ္ဆိုက္သလိုမ်ိဳုးတႀကိမ္က်ိန္းေသျဖစ္ပါလိမ့္မယ္…။ ကုိးကား–ဦးျမင့္ခိုင္ Unicode Version လက်ရှိကြုံတွေ့နေရတဲ့ကပ်ဆိုးကြီးနဲ့လူငယ်တွေကြားမှာပေါ်ခဲ့ဖူးတဲ့နိမိတ်စကား၂ခွန်း လက်ရှိကြုံတွေ့နေရတဲ့ကပ်ဆိုးကြီးနဲ့လူငယ်တွေကြားမှာပေါ်ခဲ့ဖူးတဲ့နိမိတ်စကား၂ခွန်းနိမိတ်တဘောင်ဆိုတာမယုံကြည်လို့မရဘူး..ခုတွေ့လိုက်ရတဲ့ တဘောင်ကိုလေ့လာကြည့်ရင်မှန်သင့်သလောက်မှန်နေတာကိုတွေ့ရပါတယ်။၅၆ရဝယ်ရေတွေကြီးလို့၈ဆုံးမြေကြီးလှုပ်လိမ့်မယ်။ ၉ဝယ်မြေခါသွက်သွက်ရမ်းလို့အကြမ်းစားကြီးလှုပ်လိမ့်မယ်၃ကိုအစဉ်ဆောင်၅ကိုထိမ်းလို့ကပ်စိမ်းကြီးကိုကျော်ကြမယ်ကျော်ကြကွယ်ကျော်ကြကွယ် မကြာခင်သေချာလာပါမယ်အပေါ်ကတဘောင်အရဆိုရင်”၅၆ရဝယ်ရေတွေကြီးလို့”ဆိုတာ၂၀၁၅/၁၆/၁ရမှာရေတွေကြီးလို့ဆိုလိုတာလို့ယူဆပါတယ်။ တကယ်လဲရေတွေကြီးခဲ့တယ်”၈ဆုံးမြေကြီးလှုပ်လိမ့်မယ်”ဆိုတာက၂၀၁၈မှာငလျင်တွေလှုပ်နေတာဖြစ်ပြီး”၉ဝယ်မြေခါသွက်သွက်ရမ်းလို့အကြမ်းစားကြီးလှုပ်လိမ့်မယ်”ဆိုတာကတော့ ၂၀၁၉မှာငလျင်အကြီးစားကြီးလှုပ်မှာလို့ပြောထားတာပါပဲ…လူငယ်တွေပြောပြောနေတဲ့9လောက်ရှိတယ်ဆိုတဲ့စကားနဲ့ခေတ်ထခဲ့တဲ့ထမင်းဝအောင်စားထားဆိုတဲ့စကားတွေကနိမိတ်တွေပါပဲ”။ ၃ကိုအစဉ်ဆောင်၅ကိုထိမ်းလို့”ဆိုတာကရတနာသုံးပါးကိုဆောင်ပြီး၅ပါးသီလစောင့်ထိန်းပါလို့တိုက်တွန်းနှိုးဆော်တာလို့ကျွန်တော်နားလည်သလိုတဘောင်အနက်ပြန်ထားပါတယ်။ ကျွန်တော်တဘောင်အကိုးအကားယူလာတဲ့ဆရာဦးမြင့်ခိုင်ကတော့အောက်မှာဖော်ပြတဲ့အတိုင်းတဘောင်ကိုပြန်ထားပါတယ်။ (၂၀၁၅၂၀၁၆၂၀၁ရရေကြီးပြီးပြီ)၂၀၁၈ခုနှစ်အတွင်းငလျှင်အကြီးစားကြီးများလှူပ်မည်/လူငယ်တွေပြောပြောနေတဲ့(9)နိုင်းလောက်ရှိတယ်ဆိုတဲ့စကားဟာနိမိတ်တွေပါပဲ (ရတနာသုံးပါးကိုမမေ့ပါနဲ့ငါးပါးသီလကိုအထူးလုံခြုံကြပါ)ပါပါဂြိုဟ်ဝါဆိုကသိမ်းမယ်လို့ကိန်းအရမှာခဲ့တယ်အတည်မလွဲမျိုးမညစ်ဆိုးညစ်သူအကုန်ပျောက်ပါလိမ့် ကြောက်စရာ့ပွဲဝါဆိုလဟာသူတော်ကောင်းများအကျင့်သီလပြည့်စုံသူများပြားနေတဲ့အချိန်ဖြစ်တယ်…အဲဒီအချိန်ကိုစော်ကားရင်…အကျိုးအပြစ်ပိုကြီးတတ်ပါတယ်။ ခုဝါဆိုကစလို့အရမ်းကြောက်စရာကောင်းတဲ့အကြောင်းတရားတွေလာပါလိမ့်မယ်ငလျှင်ကြီးတွေလှုပ်ဖို့အတွက်သိပ္ပံကရောဝိဇ္ဇာတွေကပါ..သတိပေးနေတာကြာပါပြီ ထမင်းဝအောင်စားထားကြဆိုတာနိမိတ်တွေပါပဲဓမ္မမိတ်ဆွေများအထူးသတိထားကြပါရတနာသုံးပါးကိုမစော်ကားကြပါနဲ့ပရိတ်ပဋ္ဌာန်းများရတနာသုတ်များမပြတ်ရွတ်ကြပါ.. အမဲသားလုံးဝမစားကြပါနဲ့ခလေးငယ်များရှိတဲ့အိမ်များအထူးသတိထားကြပါလယ်တီဆရာတော်ဘုရားကြီးလက်ထက်ကကပ်ဆိုက်သလိုမျိုုးတကြိမ်ကျိန်းသေဖြစ်ပါလိမ့်မယ်…။ ကိုးကား–ဦးမြင့်ခိုင်

“လက်ရှိ ကိုယ့်ဘဝကို အားမရလို့ စိတ်ကုန်နေတဲ့အခါ ဒီပို့ကိုဖတ်ကြည့်လိုက်ပါ”

“လက္ရွိ ကိုယ့္ဘဝကို အားမရလို႔ စိတ္ကုန္ေနတဲ့ အခါ ဒီပို႔ကိုဖတ္ၾကည့္လိုက္ပါ” ကိုယ့္ဘဝကိုယ္ ခ်စ္ခင္လာဖို႔ နည္းလမ္း (၁၀) ခု သူတို႔ဘဝကိုသူတို႔ မုန္းတယ္ဆိုတဲ့လူေတြ ရွိပါတယ္။ သူတို႔ဟာ သူတို႔မွာရွိေနတဲ့အရာေတြနဲ႔ မေပ်ာ္႐ႊင္ႏိုင္ၾကပါဘူး။ အကယ္၍ သင္လည္း အဲလိုပဲ ျဖစ္ခဲ့မယ္ဆိုရင္ သင္ဟာ- ခ်မ္းသာမွ၊ ေအာင္ျမင္မွ၊ မိတ္ေဆြအေပါင္းအသင္းေတြ အမ်ားႀကီးရမွ၊ နာမည္ေက်ာ္ၾကားမွ၊ ၿပီးျပည့္စုံတဲ့ မိသားစုရွိမွ ေပ်ာ္႐ႊင္မယ္ဆိုတဲ့ လူေတြထဲက တစ္ေယာက္ ျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္။ စိတ္မေကာင္းစရာပါပဲ။ အဲလိုဆိုရင္ေတာ့ မွားေနပါၿပီ။ ေနာက္တစ္ႀကိမ္ “ ငါ့ဘဝကိုငါ မုန္းတယ္ ” လို႔ ေျပာတဲ့အခါ သင့္ကိုယ္သင္ ေမးၾကည့္ပါဦး။ ဒါဆို ငါေသရင္ ပိုေကာင္းမလား-လို႔။ဒီစကားက ၾကမ္းတမ္းခ်င္ ၾကမ္းတမ္းလိမ့္မယ္။ ဒါေပမဲ့ ေတြး႐ုံေလးပဲ ေတြးၾကည့္လိုက္ပါ။ သင္အသက္ရွင္ေနသမွ် သင္ဟာ … Read more

မင်္ဂလာဦးညအတွက် အပျိုစင်သတို့သမီးလေးတွေ ကြိုတင်သိထားရမယ့်အချက်များ

မဂၤလာဦးညအတြက္ အပ်ိဳစင္သတို႔သမီးေလးေတြ ႀကိဳတင္သိထားရမယ့္အခ်က္မ်ား သ တို႔သမီးေလးေတြအတြက္ ေယာက္်ားတစ္ေယာက္နဲ႔ ကိုယ္လက္ႏွီးေႏွာရေတာ့မယ့္ မဂၤလာဦးညအတြက္ ႀကိဳတင္ရင္ခုန္ ေၾကာက္စိတ္၊ ရွက္စိတ္ေတြ ရွိေနမွာ အေသအခ်ာပါပဲ။ အထူးသျဖင့္ အတူေန အေတြ႕အၾကဳံ မရွိေသးတဲ့ သတို႔သမီးေလးေတြဆို ပိုဆိုးတာေပါ့။ဒါေပမယ့္ ကိုယ့္ရဲ့ ပထမဦးဆုံး မဂၤလာဦးညကို အခက္အခဲ၊ အေႏွာင့္အယွက္ မျဖစ္ေစဘဲ ေပ်ာ္ရႊင္ရင္ခုန္လွိုက္ေမာစြာ ျဖတ္သန္းနိုင္ဖို႔ကလည္း အေရးႀကီးပါတယ္ေနာ္။ ဒါေၾကာင့္ အပ်ိဳစင္ သတို႔သမီးေလးေတြ ႀကိဳတင္သိထား၊ ျပင္ဆင္ထားမယ့္ အရာေလးေတြကို ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။ ၁။ မဂၤလာဦးညတိုင္း အတူေနၾကတာ မဟုတ္ပါဘူး ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက မဂၤလာဦးညကို ႀကိဳတင္ရင္ဖို စိတ္လႈပ္ရွားၾကေပမယ့္ အမွန္တကယ္ အဲ့ဒိညမွာေတာ့ မဂၤလာပြဲကိစၥနဲ႔ပတ္သတ္ၿပီး ျပန္လွန္ေျပာတာ၊ အလုပ္ရႈပ္ရင္း မေနျဖစ္ၾကတာလည္း ရွိပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အရမ္းႀကီး ႀကိဳတင္စိတ္ဖိစီးမေနပါနဲ႔။ ၂။ စိတ္ကိုသက္သက္သာသာေလၽွာ့ခ်ထားပါ … Read more

ပါကစ္စတန်သူကြီးရဲ့ မြောက်ပိုင်းရိုးရာ လက်တွေ့သွေးတိုးကျဆေး

ပါကစၥတန္သူႀကီးရဲ့ ေျမာက္ပိုင္းရိုးရာ လက္ေတြ႕ေသြးတိုးက်ေဆး ဒီေဆးနည္းတိုေလးက ကၽြန္ေတာ့သေဘၤာေပၚက ပါကစၥတန္သူႀကီးရဲ့ ေျမာက္ပိုင္းရိုးရာေဆးနည္းပါ။ ရွင္းလြန္းလြယ္လြန္းလို႔ ကၽြန္ေတာ္ေတာင္အထင္ေသးမိေသးတယ္။ သူ႔အညြန္းအတိုင္းေသာက္လိုက္တာ တစ္လတိတိေနေတာ့ ဘယ္အခ်ိန္တိုင္းတိုင္း ၁၃၅ / ၈၅ ကေန ၁၁၅ / ၈၀ ကိုက်သြားပါေတာ႔တယ္။ ကိုယ္ေတြ႕ပါ။ေဆးနည္းတိုက အရမ္းကို လြယ္လြယ္ရွင္းရွင္ေလးပါ။ ၁။သစ္ဂ်ပိုးေခါက္အမႈန္႔ လၻက္ရည္ဇြန္း တစ္စိပ္ေလာက္။ ၂။ပ်ားရည္ လၻက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္း။ ၃။သံပုရာရည္ လၻက္ရည္ဇြန္း တစ္ဇြန္း။ ၄။ေရေႏြး လၻက္ရည္ခြက္ သုံးပုံႏွစ္ပုံ။ အဲဒီပထမသုံးမ်ိဳးကို ေရေႏြးပူပူထဲကိုထည့္ေဖ်ာ္ၿပီး ၅မိနစ္ေလာက္ေနရင္ေသာက္လိုက္ပါ။ မနက္မိုးလင္း မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးတာနဲ႔ ေသာက္လိုက္တာအေကာင္းဆုံးပါဘဲ။ ေန႔တိုင္းမပ်က္မကြက္ေသာက္ၿပီး တစ္လၾကာရင္ ေသြးျပန္ခ်ိန္ၾကည့္ပါ။ အံ့ဩ ဘို႔ေကာင္းေလာက္ေအာင္ ေသြးဖိအားက်သြားတာေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။ ေသြးတိုးက်တဲ့ေဆးေတြစားလက္စဆိုရင္လဲ တြဲလို႔ရပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ္ဆို ေသြးက်ေဆးစားရက္နဲ႔ ဒီေဆးနည္းတိုကိုေသာက္တာပါ။ ခုေသြးက်ေဆးမစားလဲ ေသြးေပါင္ျပန္မတက္ေတာ့ပါ။ ။ … Read more