ရင္သား ေသးလို႔ စိတ္မေကာင္းမၿဖစ္ပါနဲ႕ (ေယာက်ၤားေလးမ်ား မဖတ္ရန္)

မိန္းကေလးေတြအတြက္ ရင္သား အလွဟာ အေရးၾကီးတယ္လို႔ထင္တာ ေယာက်ၤားေတြ အတြက္လား။ အဲဒီလိုေတြးလို႔လဲ မရၿပန္ပါ။ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္အတြက္ မိန္းကေလး ပီသတယ္ဆိုတာကို ေဖာ္ၾကဳးႏုိင္တယ္ဆိုရင္လည္း မမွားပါ။ ဒါပင္မဲ့ အေၿခအေန အမ်ိဳးမ်ိဳးေၾကာင့္ ကိုယ့္ရဲ႕ ရင္သားကေသးခဲ့ရင္ေကာင္း ေကာင္းခ်က္ေတြရွိပါတယ္။ ( ၁ )ေယာက်ၤားေလးေတြနဲ႕စကားေၿပာေနခ်ိန္မွာ သူတို႔ရဲ႕မ်က္လံုးေတြကို ဂရုစိုက္စရာမလိုပါ။ ( ၂ ) ကားစီးတဲ့အခါ ခါးပတ္ပတ္ရင္လည္း သာသာယာယာပါပဲ။ ( ၃ )ခ်စ္စရာေကာင္းတဲ့ အတြင္းခံေလးေတြကို ၾကိဳက္တာေရြးႏုိင္တယ္။ ( ၄ )ပတ္ဝန္းက်င္ကလဲ သူေလးက လိမၼာတဲ့ကေလးလို႔ အသိအမွတ္ၿပဳႏုိင္ပါတယ္။ ( ၅ ) Gym သြားကစားေတာ့လည္း ေပါ့ေပါ့ပါးပါး သြားကစားႏုိင္တယ္။ ( ၆ )စားရင္းေသာက္ရင္း အမွတ္မထင္ ပါးစပ္ကေနက်သြားရင္လည္း အက်ၤီေပစရာ အေၾကာင္းမရွိပါ။ … Read more

ဖင္ျပား တာေကာင္းလား ဖင္ၾကီး တာ ေကာင္းလား

တကယ္​​ေတာ့ ဖင္​ျပားတာဟာ ည​ေလးတို႔တြက္​မ​ေကာင္​းပါဘူး ဘာ​ေၾကာင္​့လည္​းဆို​ေတာ့ ကြီး​ေျပာျပမယ္​ ဖင္​ျပားရင္​ Like ကမရ Like မရ​ေတာ့ စိတ္​ကမၾကည္​ စိတ္​မၾကည္​​ေတာ့ ​ရန္​​ေတြျဖစ္​ မႏိုင္​​ေတာ့ ဖင္​တု​ေျပးဝယ္​ ဖင္​တုနဲ႔ ဓာတ္​ပံု႐ိုက္​ မ႐ိုက္​တတ္​​ေတာ့ အတုမွန္​းသိသာ လူတကာ ကဲ့ရဲ႕ခံရ စိတ္​ဓာတ္​​ေတြက်ၿပီး ​ေဖ့ဘုတ္​မသံုး​ေတာ့ ​ေဖ့ဘုတ္​မသံုး​ေတာ့ လင္​ကမရ အပ်ိဳႀကီးျဖစ္​ .. ပိုၿပီး​​ေဒါသထြက္​လာ ​ေဒါသ​ေၾကာင္​့ ​ေရာဂါရ ​ေဆးရံုတက္​ .. ​ေရာဂါကု ပိုက္​ဆံကုန္​ .. ​သူ​ေတာင္​းစားျဖစ္​ အစာနပ္​မမွန္​​ေတာ့ လူကပိန္​ခ်ံဳး ဝဲ​ေတြစြဲ .. အသက္​ကလည္​းႀကီးလာ ​ေနာက္​ဆံုး ဘိုးဘြားရိပ္​သာ​ေရာက္​ .. ​ေဂါက္​ ! ကဲ .. မ​ေျပာဘူးလား ဖင္​ျပားတာ ည​ေလးတို႔အတြက္​ အႏၱရာယ္​႐ွိတယ္​ ဒါ​ေပမဲ့ ဖင္​ႀကီးတာၾက​ေတာ့ ဘာ​ေကာင္​းလည္းဆို​ … Read more

အညာဒေသမှာ အရမ်းပေါပါတယ် ခုမှဆေးဖက်ဝင်မှန်းသိတယ်….

အညာေဒသ မိုးေခါင္ေဒသ အရမ္းေပါပါတယ္ေဆးဖတ္ဝင္မွန္းခုမွသိတယ္ ဆီးခ်ိဳ ႏွလုံး အစာအိမ္အူလမ္းေၾကာင္းေရာဂါအကုန္ႀကိဳတင္ကာကြယ္နိူင္သတဲ့ တေဇာင္းဖူး or ပဒုမၼာဖူး အညာမွာ အခုခ်ိန္အရမ္းေပါတဲ့ ရာသီစာေလးပါ။ထေဇာင္းဖူးကို အလည္ကခြဲ ဝတ္ဆံေတြထုတ္ႀကိဳက္သလိုလွီးၿပီး တေနေလာက္ လွန္းထားပါ ေနလွန္းထားတဲ့ ထေဇာင္းဖူးေလးေတြကို ေရေဆးစစ္ထားဒယ္အိုးမွာ ဆီပါးပါးထည့္ခရမ္းခ်ဥ္သီးကိုအႏွစ္ခ်ငပိ ပုစြန္ေျခာက္မႈန္႔ နဲနဲထည့္ၿပီး ၾကက္သြန္နီ ပါးပါးလွီးေၾကာ္ ျငဳပ္သီးေလးႀကိတ္ထည့္ၿပီးရင္ ထေဇာင္းဖူးထည့္ အေပါ့အငံထည့္ ရၿပီ သူ႔အရသာကေတာ့ မွိုေလးလိုေပါ့ ေဆးဖက္ဝင္တဲ့အပြင့္ ဆီခ်ိဳေရာဂါကိုကာကြယ္ေပးနိုင္တယ္ ေသြးတိုေရာဂါကာကြယ္ေပးနိုင္တယ္ ႏွလုံးေရာဂါကာကြယ္ေပးနိုင္တယ္ အပြင့္ကိုျပဳတ္ အရည္ေသာက္ပါ ဆီးခ်ိဳ ေသြးခ်ိဳေရာဂါကိုေပ်ာက္ကင္းနိုင္ပါတယ္ အစာအိမ္နဲ႔အူလမ္းေၾကာင္းကိုေရာဂါပိုးေတြကိုကာကြယ္ေပးနိုင္ပါတယ္……။ Credit Unicode Version အညာဒေသ မိုးခေါင်ဒေသ အရမ်းပေါပါတယ်ဆေးဖတ်ဝင်မှန်းခုမှသိတယ် ဆီးချို နှလုံး အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းရောဂါအကုန်ကြိုတင်ကာကွယ်နိူင်သတဲ့ တဇောင်းဖူး or ပဒုမ္မာဖူး အညာမှာ အခုချိန်အရမ်းပေါတဲ့ ရာသီစာလေးပါ။ထဇောင်းဖူးကို အလည်ကခွဲ … Read more

ေဒါက္တာတစ္ေယာက္ ေျပာျပလာတဲ့ ေယာကၤ်ားေလးမ်ား အပ်ိဴ နဲ႔ အအို ခြဲျခားတတ္ေစဖို႔ပါ…

ေယာကၤ်ားေလးမ်ား အပ်ိဴ နဲ႕ အအို ခြဲျခားတတ္ေစဖို႔ တစ္ေန႔တုန္းက ေဒါက္တာ (…) ရဲ႕စာအုပ္ကို ဖတ္မိေတာ့ သူ႔ေဆာင္းပါးထဲမွာ အပ်ိဳဆုိတဲ့ ေကာင္မေလးတစ္ေယာက္က ေဆးခန္းလာျပတာ ကေလးပ်က္က်မႈ ျဖစ္ေနတယ္တဲ့။ အဲဒါနဲ႔ သူလည္း ရင္သားေတြကို လွန္ၾကည့္ေတာ့မွ အပ်ိဳ မဟုတ္ဘူးဆုိတာ သိသြားတယ္တဲ့။ အပ်ိဳရဲ႕ ရင္သား၊ အိမ္ေထာင္သည္ ရင္သားနဲ႔ ကေလးအေမ ရင္သားေတြက ဘယ္ေလာက္ေတာင္ ကြာျခားမႈရွိလုိ႔လဲေပါ့…။ ေမး;;;;အဲဒါေလးသိခ်င္ ပါတယ္ ဆရာ…. ကၽြန္ေတာ့္ဆီ ေရာက္လာတဲ့ ေမး(လ္)ေလးတစ္ေစာင္ပါ။ ေတာ္ေတာ္ေတာ့ ဟုတ္ေနၿပီဗ်။ ကေလးပ်က္က်မႈ ျဖစ္ေနတယ္၊ ဒါနဲ႔ သူလည္း ရင္သားကို လွန္ၾကည့္တယ္ဆိုေတာ့ ေတာ္ေတာ္ လန္႔သြားတယ္။ အပ်ိဳလို႔ ေျပာရင္ ရင္သား လွန္ၾကည့္ရမွန္း ကၽြန္ေတာ္ေတာ့ အခုမွ သိရပါတယ္။ အံ့ဘြယ္သုတပါပဲ။ … Read more

လက်ကိုင်ဖုန်း အသုံးများတဲ့သူတိုင်း လုပ်ပေးသင့်တဲ့ မျက်စိအားကောင်းစေတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းများ

ဖုန္းအသုံးမ်ားတဲ့သူတိုင္းလုပ္ေပးသင့္တဲ့မ်က္စိအားေကာင္းေစတဲ့ေလ့က်င့္ခန္းမ်ား အခုေခတ္မွာ လူတိုင္းလိုလို ဖုန္း၊ကြန္ပ်ဴတာ အသုံးျပဳၾကၿပီး မ်က္စိကို တစ္ခ်ိန္လုံး အနားမရေအာင္ ၾကည့္ေနၾကပါတယ္။ screen အလင္းေရာင္ကို ေတာက္ေလွ်ာက္ ၾကည့္ေနတဲ့အခါ ေရရွည္မွာ မ်က္စိကိုထိခိုက္လာေစပါတယ္။ screen အလင္းေရာင္ အၾကည့္မ်ားလို႔ ပင္ပန္းၿပီး အားနည္းေနတဲ့ မ်က္လုံးေတြကို ေသြးလွည့္ ပတ္မႈေကာင္းေစၿပီး အျမင္ၾကည္လင္ေစဖို႔ ေန႔စဥ္လုပ္ ေပးသင့္တဲ့ မ်က္လုံးေလ့က်င့္ ခန္းေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ဖုန္းအသုံးမ်ားတဲ့သူတိုင္းလုပ္ေပးသင့္တဲ့မ်က္စိအားေကာင္းေစတဲ့ေလ့က်င့္ခန္းမ်ား (၁) ႏွစ္မိနစ္မ်က္ေတာင္ခတ္ျခင္း screen ကိုၾကည့္ တာမ်ားတဲ့အခါ မ်က္ေတာင္ ခတ္တဲ့အႀကိမ္အေရ အတြက္နည္းၿပီး မ်က္လုံးေျခာက္ေသြ႕ျခင္းကို ျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဖုန္း၊ ကြန္ပ်ဴတာကို ဆက္တိုက္ၾကည့္ၿပီး တဲ့အခါ ႏွစ္မိနစ္ေလာက္မ်က္ေတာင္ခတ္ေပးပါ။ မ်က္လုံးေညာင္း ညာေနတာ ကိုေျပေစၿပီး အျမင္ၾကည္လင္ ေစပါတယ္။ (၂) မ်က္ႏွာက်က္ ကိုေမာ့ၾကည့္ၿပီး ဦးေခါင္းဘယ္ … Read more

ပါးစပ်ကနေပဲ ချစ်ပြပြီး တကယ်မချစ်တဲ့ ယောကျာ်းတွေရဲ့ အမူအကျင့်(၆)မျိုး

ပါးစပ္ကေနပဲခ်စ္ျပၿပီးတကယ္မခ်စ္တဲ့ေယာက်ာ္းေတြရဲ႕ အမူအက်င့္မ်ား ခ်စ္သူေတြဆိုတာ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္အျပန္အလွန္ဂ႐ုစိုက္၊ေႏြးေထြးၾကပါတယ္။ ပါးစပ္ကေနခ်စ္တယ္လို႔ တဖြဖြေျပာေနၿပီး လက္ေတြ႕မွာ ဂ႐ုမစိုက္တာဟာ တကယ္မခ်စ္လို႔ဆိုတာေျပာစရာေတာင္မလိုပါဘူး။ သင့္ကိုသင့္ရဲ႕ခ်စ္သူက ပါးစပ္ကေနပဲခ်စ္ျပေနၿပီး တကယ္မခ်စ္ဘူး၊ သင္နဲ႔ပတ္သက္တာေတြကို ဂ႐ုမစိုက္ဘူးဆိုတာ ဒီအခ်က္ေတြက သက္ေသပါပဲ။ (၁) သင့္အတြက္အခ်ိန္မေပးဘူး ကိုယ့္ကိုခ်စ္တဲ့သူတစ္ေယာက္က ဘယ္ေလာက္ပဲအလုပ္မ်ားမ်ား ကိုယ့္အတြက္အခ်ိန္ေပးဖို႔ႀကိဳးစားပါတယ္၊ အခ်ိန္လည္းေပးႏိုင္ပါတယ္။ အခ်ိန္မ႐ွိဘူး၊ မအားဘူး၊ အလုပ္ေတြမ်ားေနတယ္ဆိုတဲ့ အေၾကာင္းျပခ်က္ဟာ တကယ္မခ်စ္တဲ့သူ၊ သူတို႔ဂ႐ုမစိုက္တဲ့သူေတြကို ေပးတတ္တဲ့ဆင္ေျခပါ။ တကယ္ခ်စ္တဲ့သူဟာ သူခ်စ္တဲ့သူအတြက္ လိုလိုလားလားကို အခ်ိန္ေပးတတ္ၾကပါတယ္။ (၂) အရာအားလုံးအတြက္သင့္ကိုအျပစ္တင္တတ္တယ္ ခ်စ္တဲ့စိတ္နဲ႔ၾကည့္ရင္ အျပစ္ရယ္လို႔ မျမင္ဘဲ အရာအားလုံးကခြင့္လႊတ္ခ်င္စရာပါ။ မခ်စ္တဲ့သူအတြက္ကေတာ့ ဘာလုပ္လုပ္အျပစ္ေတြျမင္ေနမွာပါပဲ။ ဒါေၾကာင့္ သင့္ကိုခ်စ္တယ္လို႔ေျပာၿပီး သင့္ရဲ႕ေကာင္းကြက္ေတြကိုမျမင္ဘဲ အျပစ္ေတြပဲျမင္ေနတဲ့သူအတြက္ ခံစားေနမယ္ဆိုရင္ မတန္ပါဘူး။ (၃) ဘာလုပႅဳပၼတိုငၸင႓ဴး လူတစ္ေယာက္ကတကယ္ခ်စ္မိသြားၿပီဆိုရင္ ဘာပဲလုပ္လုပ္သူခ်စ္တဲ့သူကိုတိုင္ပင္ခ်င္တယ္၊ ခ်စ္တဲ့သူရဲ႕အျမင္ကိုသိခ်င္တယ္၊ ခ်စ္တဲ့သူရဲ႕ေထာက္ခံအားေပးမႈကိုလိုခ်င္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ သင့္ကိုတကယ္ခ်စ္တယ္၊ ဂ႐ုစိုက္တယ္ဆိုရင္ … Read more

တိုင္းျပည္တစ္ခု ကြယ္ေပ်ာက္ ခ်ိန္ေရာက္ေတာ့မယ္ ဆိုရင္ ျပေလ့ရွိေသာ နိမိတ္ဆိုးႀကီး (၆)ခု

တိုင္းျပည္တစ္ခု ကြယ္ေပ်ာက္ ခ်ိန္ေရာက္ေတာ့မယ္ ဆိုရင္ နိမိတ္ဆိုးႀကီး (၆) ခုျပေလ့ရွိတယ္တဲ့။ *ေအာက္တြင္ယူနီကုတ္ျဖင့္ေဖာ္ျပထားပါသည္…။ အဲ့ဒီ (၆) ခု စုံလို့မွ ဝိုင္းဝန္းမျပဳျပင္ မထိမ္းသိမ္းရင္ဒုတိယနိမိတ္ႀကီး (၃) ခု ထပ္လာတယ္။ အဲဒါဆို ပ်က္ဖို့ေသခ်ာသေလာက္ရွိၿပီ။ေနာက္ဆုံး တတိယအဆင့္ျဖစ္တဲ့နိမိတ္ဆိုးႀကီးတစ္ခု လာတာနဲ႔တၿပိဳင္နက္ထဲအဲဒီတိုင္းနိုင္ငံဟာ ကြယ္ေပ်ာက္သြားတယ္လို့မွတ္သားဖူးတယ္။ ပထမျပတဲ့နိမိတ္ဆိုႀကီး (၆) ပါး။ ၁။ မင္းဆိုးမင္းညစ္ သာသနာညစ္ေစေသာ မင္း အုပ္ စိုးျခင္း ၂။ အထင္ကရ ရဟန္းသံဃာေတာ္တို့ လူထြက္ အိမ္ယာ ထူေထာင္ျခင္း၊ကာေမသုျပစ္မွုတို့က်ဴးျခင္း။ ၃။ ကေလးသူငယ္တို့ကအစ ကာမဂုဏ္ေမြ႕ ေလ်ာ္ က်ဴး လြန္လာျခင္း။ ၄။ တိုင္းျပည္နယ္စပ္အစုံ၌သူပုန္သူကန္ထျခင္း။ ၅။ စစ္သည္ေတာ္ ႏွင့္ သူပုန္သူကန္တို့ အဆင့္ အတန္း တူမၽွျခင္း။ ၆။ သူေတာ္ေကာင္းတို့ ေဘးသင့္ၾကျခင္း။ … Read more

ရုတ်တရက် အနံ့ပျောက်သွားခဲ့ရင် အရမ်းစိုးရိ်မ်ပြီး မတုန်လှုပ်ပါနဲ့ ဒီအချက်လေးတွေ ကိုယ်တိုင်စမ်းသပ်ကြည့်ပါအုံးနော်…

အခုခ်ိန္ဟာ အားလုံ းက စိုးရိမ္ ပူပန္ေန ၾကတဲ့ အခ်ိန္ကာလတစ္ခုလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ သာမန္ဖ်ားနာတာေၾကာင့္ပဲ ျဖစ္ေစ ၊ ကိုဗစ္ ကူးစက္ခံရတာေၾကာင့္ပဲျဖစ္ေစ ႐ုတ္တရက္ အနံ့ေပ်ာက္သြားခဲ့ရင္ အထိတ္တလန႔္ မျဖစ္ၾက ဘဲ တက္ကၽြမ္းနားလည္သူကို အေၾကာင္း ၾကားၿပီး ကုသမႈေတြကို ခံယူသင့္ပါတယ္။ အနံ့ေပ်ာက္ၿပီဆိုတာႏွင့္ စိုးရိမ္မေနဘဲ အနံ့ အျမန္ဆုံး ျပန္ရလာေစဖို႔အတြက္ လုပ္ေဆာင္သင့္ပါ တယ္။ အခုေျပာျပေပးမယ့္ နည္းလမ္းအခ်ိဳ႕ ကေတာ့ သင့္ကို အႏၲရာယ္မျဖစ္ေစဘဲ အနံ့ကို ရက္ပိုင္း အတြင္း အျမန္ဆုံး ျပန္လည္ ရလာေစမယ့္ ကုသနည္ းေတြပဲျဖစ္ပါတယ္။ ၁။ေလးညႇင္းပြင့္ ကို ရႈပါ။ – ေလးညႇင့္ပြင့္ကို အခ်ိန္တိုင္း ရႈေနျခင္းကလည္း ရက္ပိုင္းအတြင္း အနံ့ခံအာ႐ုံ ျပန္ေကာင္းလာဖို႔အတြက္ အေထာက္အကူ ျပဳေစနိုင္ပါတယ္။ … Read more

၃ ပျောက် လို့ ၅ ကွယ် ၆ ရွာနဲ့လွဲ ပျိုတို့မောင် ရွှေရောင်လွဲတယ် ၄ ရွာက ဆွဲ ၏ အဓိပ္ပါယ်မှန်…

(၃)ေပ်ာက္ လို႔ (၅)ကြယ္ (၆)ရြာနဲ႔လြဲ ပ်ိဳတို႔ေမာင္ ေရႊေရာင္လြဲတယ္ (၄)ရြာက ဆြဲ ၏ အ ဓိပၸါယ္မွန္… (၃)ေပ်ာက္္ ဆို တာကရတနာသုံးပါးကို ေမ့ေမ့ေပ်ာက္ေပ်ာက္္ေနတာ။ (ရတနာသုံး ပါး- ဘုရား တရား သံဃာ ရတနာျမတ္သုံးပါး) (၅) ကြယ္ ဆိုတာက ငါးပါးသီလ မျပည့္စုံတာ။ အဲဒီလို (၃)ေပ်ာက္ၿပီးေတာ့ (၅)ကြာသြားရင္္ (၆)ရြာနဲ႔လြဲဆိုတာက နတ္ျပည္ ေျခာက္ထပ္နဲ႔ လြဲရင္္ ပ်ိဳတို႔ေမာင္ေရႊေရာင္လြဲတယ္ဆိုတာက ပ်ိဳေတြ ေမာင္ေတြမယ္ေတြ ျဖစ္ေလရာဘဝတိုင္းမွာ ေရႊလိုတန္ဖိုး ရွိလွတဲ့သာသနာေတာ္ႀကီးနဲ႔လြဲေခ်ာ္ၿပီး (၄)ရြာကဆြဲဆိုတာက အပါယ္ေလးဘုံမွာ ခံံရမွာ အေသအခ်ာပါ (အပါယ္္ေလးဘုံ – ငရဲ ၊တိရိစၧာန္၊ၿပိတၱာ၊အသူရကယ္) #Credit….ေမသေျပ ယူနီကုတ္ျဖင့္ဖတ္ရန္… (၃)ပျောက် လို့ (၅)ကွယ် (၆)ရွာနဲ့လွဲ ပျိုတို့မောင် ရွှေရောင်လွဲတယ် … Read more

ေအာင္လ ကေတာ့ ျပဳိင္ဘက္ကစားသမား ဒတ္ခ်္လူမ်ဳိး ရိုင္နာဒီရစ္ဒါ ကိုဘယ္လိုအနိုင္ယူျပမလဲဆိုတာ အခုလိုပဲေျပာျပလာပါတယ္

ေအာင္လအန္ဆန္နဲ႔ ဒတ္ခ်္လူမ်ဳိး မာယာ ေတြ႕ၾကေလေသာအခါ… ရုပ္သံဖုိင္ကုိ ေအာက္ဆုံးမွာ ေဖာ္ျပထားပါတယ္…ပရိတ္သတ္ၾကီးခင္ဗ်ာ ေအာင္လဟာ ဒတ္ခ်္ၿပိဳင္ဖက္နဲ႔ မၾကာမီ ထိုးမွာပါ၊ ဒတ္ခ်္ လူမ်ိဳး မာယာက ေအာင္လ အတြက္ ဘယ္လို အႀကံမ်ိဳးေတြ ေပးမွာပါလဲ။ တခါ ပ်ားေမြးျမဴေရးၿခံ လုပ္သား ကေန သိုင္းေပါင္းစုံ ခ်န္ပီယံ ျဖစ္လာခဲ့တဲ့ ေအာင္လအန္ဆန္ ျပန္ေျပာျပတဲ့ အလုပ္နဲ႔ ဘဝ ခံယူခ်က္ေတြ အေၾကာင္း။ ေအာက္က ႐ုပ္သံမွာ ၾကည့္နိုင္ပါၿပီ။ ေအာက္တိုဘာ ၃၀ ည ျမန္မာ အခ်ိန္ ၇ နာရီ ေနာက္ပိုင္းကို ေစာင့္ၾကည့္ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီ ည မွာ ONE ရဲ့ ဝိတ္တန္း ၄ ခု ကမၻာ့ခ်န္ပီယံ လုပြဲ … Read more