အလွအပ ေရးရာ

မ်က္ႏွာေလးေဖြးခ်င္ရင္ အာလူးျပဳတ္အစြမ္း ထူးထူးဆန္းဆန္း မ်က္ႏွာ ကို သိသိသာသာျဖဴေစတဲ့ အာလူးျပဳတ္ အစြမ္း ဒီတစ္ခါေတာ့ ေဈးႀကီး နာမည္ႀကီး တဲ့ အလွကုန္ ေတြ သုံးစရာမလိုဘဲ မ်က္ႏွာ အသားအေရကို သိသိသာသာ ျဖဴဝင္းေစနိုင္မယ့္ ေမွာ္ဆန္ဆန္ အာလူးျပဳတ္ နည္းလမ္းအေၾကာင္း မၽွေဝေပးပါရေစ ။ ဒီ နည္းလမ္း ေလးဟာ သင့္ မ်က္ႏွာကို ခဏတာသာ ျဖဴဝင္းေစတာမဟုတ္ဘဲ ထာဝရျဖဴေစနိုင္တဲ့ နည္းလမ္း လို႔ေတာင္ တင္စားၾကပါတယ္။ပထမဆုံး အာလူး ကို ေဆးေၾကာၿပီး ျပဳတ္လိုက္ပါ ။ ႏူးသြားၿပီဆိုလၽွင္ အခြံခြာၿပီး ေကာင္းစြာ ႀကိတ္ေျခပါ။ ၿပီးေနာက္ အေရာအေႏွာမပါေသာ ဒိန္ခ်ဥ္ အနည္းငယ္ကို ထည့္ေမႊပါ ။ ဒိန္ခ်ဥ္ မရွိလၽွင္ ႏြားနို႔ ထည့္လို႔ ရပါတယ္ … Read more

အိႏၵိယသူေတြ အသုံးျပဳတဲ့ ဆံပင္အရွည္ျမန္နည္း လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ (၄)မ်ိဳး အိႏၵိယသူေတြအမ်ားစုဟာ ဆံပင္သန္စြမ္းမည္းနက္ၿပီး ဆံသားေကာင္းမြန္ျခင္းနဲ႔ ျပည့္စံုတာကို ေဘာလိဝုဒ္ရုပ္ရွင္ေတြထဲမွာ ေတြ႔ျမင္ဖူးၾကမွာပါ ပ်ိဳေမတုိ႔ေရ။ အခုေျပာျပေပးခ်င္တာကေတာ့ အိႏိၵယသူေတြ အသံုးျပဳၾကတဲ့ ဆံပင္အရွည္ျမန္နည္း လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ (၁) ရွားေစာင္းလက္ပတ္ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ဂ်ယ္လ္ဟာ အသားအေရ အလွအပနဲ႔ က်န္းမာေရးအတြက္သာမက ဆံေကသာ အလွအပအတြက္ပါ အသံုးဝင္တဲ့ သဘာဝပစၥည္းတမ်ိဳးပါ ပ်ိဳေမတို႔ေရ။ ေခါင္းမေလွ်ာ္ခင္ နာရီဝက္ေလာက္အလိုမွာ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ပင္ကရတဲ့ ရွားေစာင္းလက္ပပ္ဂ်ယ္လ္ကို ဆံေကသာအရင္းကေန အဖ်ားအထိ ႏွံ႕စပ္ေအာင္လိမ္းေပးၿပီးမွ ေလွ်ာ္ျခင္းက ဆံသားအရွည္ျမန္ျခင္းကို ကူညီေပးႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ (၂) ၾကက္ဥအႏွစ္ ၾကက္ဥအႏွစ္ဟာ ေျခာက္ေသြ႔ပ်က္စီးေနတဲ့ ဆံသားေတြကို ျပန္လည္ေကာငး္မြန္ေစတဲ့အျပင္ ဆံပင္အရွည္ျမန္ျခင္းကိုလည္း အေထာက္အကူျဖစ္ေစတာေၾကာင့္ ေခါင္းမေလွ်ာ္ခင္ ၾကက္ဥအႏွစ္နဲ႔ ဆံသားကို ေပါင္းတင္ေပးသင့္ပါတယ္။ (၃) အုန္းဆီ အုန္းဆီဟာဆိုရင္ေတာ့ … Read more

ယခုလို ေဆာင္းတြင္းမွာ ႏႈတ္ခမ္းသားေတြေျခာက္ေသြ မႈေတြ ျဖစ္ ေနတတ္ပါတယ္။ ေဆာင္းတြင္းမဟုတ္ရင္ေတာ့တခ်ိဳ ႏုတ္ခမ္းသားေတြဆိုညိဳၿပီးညစ္ႏြမ္းႏြမ္းျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ အမ်ိဳးသားေရာအမ်ိဳးသမီးေတြပါကေလးငယ္ေတြကိုႏူးညံ့ၿပီးပန္းေသြးေရာင္သန္းတဲ့ႏႈတ္ခမ္းသားကိုပိုင္ဆိုင္ခ်င္ၾကပါတယ္။ ႏႈတ္ခမ္းသား ညိဳရျခင္းရဲ႕ အေၾကာင္းအရာေတြကေတာ့ ေဆးလိပ္ေသာက္တာ, ေကာ္ဖီေသာက္တာ, ေနေရာင္ျခည္ထိေတြ မႈမ်ားတာ ေတြေၾကာင့္ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္အရည္ေသြးညံ့တဲ့ကုန္ပစၥည္းေတြကိုအသုံးျပဳတာကလည္းႏုတ္ခမ္းသားကိုညိဳမဲပ်က္စီးေစပါတယ္။ ေဈးႀကီးတဲ့ အလွကုန္ပစၥည္းေတြမသုံးဘဲ သဘာဝအတိုင္း ႏုတ္ခမ္းသားကို ထိန္းသိမ္းလိုက္ရေအာင္ပါ။ ပါဝင္ပစၥည္း သံပုယိုရည္ တစ္ခြက္ သၾကား ျပဳလုပ္နည္း သံပုယိုရည္တစ္ခြက္ထဲကို သၾကားထည့္လိုက္ပါ။ သၾကားေပ်ာ္တဲ့ထိမထားဘဲ ႏုတ္ခမ္းသားေပၚမွာ ညင္သာစြပြတ္လမ္းေပးပါ။ ၁၀ မိနစ္ေလာက္ထားၿပီး ေရေဆးခ်ႏိုင္ပါတယ္။ ေနာက္တစ္နည္းကေတာ့ သံပုရာရည္ကိုပဲ အိပ္ယာမဝင္ခင္ လိမ္းေပးၿပီး ၁၀ မိနစ္ေလာက္ထားကာ ေရေဆးခ်ပါ။ အခုလို ပုံမွန္လုပ္ေပးတာဟာ ႏုတ္ခမ္းသားႏူးညံ့ၿပီး ပန္းႏုေရာင္သန္းေစမွာျဖစ္ပါတယ္။ Unicode Version ယခုလို ဆောင်းတွင်းမှာ နှုတ်ခမ်းသားတွေခြောက်သွေ မှုတွေ ဖြစ် နေတတ်ပါတယ်။ … Read more

ဝက္ၿခံကင္းစင္ၿပီး ညီညာတဲ့ အသားအရည္ျဖစ္ေအာင္ ဘယ္လိုမ်က္ႏွာကိုေဆးေၾကာမလဲ ? မ်က္ႏွာေပၚမွာရွိတဲ့ အေရျပားက တစ္ခါတစ္ေလ မညီညာပါဘူး။နဖူးေပၚမွာ ဝက္ၿခံေၾကာင့္ျဖစ္တဲ့ အမာ႐ြတ္ေတြေၾကာင့္ အမဲစက္ေတြျဖစ္ေနတာေတြ ႏွာေခါင္းမွာ ေနေလာင္ဒါဏ္ေၾကာင့္ မဲေနတာေတြလည္းရွိၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အဲ့လိုမညီမညာျဖစ္ေနတဲ့ မ်က္ႏွာက အေရျပားေတြကို မ်က္ႏွာပုံမွန္သစ္ေပးတာနဲ႔ ညီညာေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ နည္းေလးကိုေဖာ္ျပေပးပါမယ္။ ပါဝင္မယ့္ ပစၥည္းႏွစ္ခုကေတာ့ ခရမ္းခ်ဥ္သီးရယ္ ႏြားႏို႔ရယ္ပါ။ခရမ္းခ်ဥ္သီးနဲ႔ ႏြားႏို႔ကို ေရာၿပီး အပါတ္တိုင္းမ်က္ႏွာကို ေဆးေၾကာေပးျခင္းက မ်က္ႏွာမွာရွိတဲ့ ဝက္ၿခံေတြကိုေလ်ာ့ပါးေစၿပီးေတာ့ ညီညာတဲ့ အသားအေရကို ရရွိေစႏိုင္မွာပါ။ ပထမဦးဆုံးအေနတဲ့ လတ္ဆတ္ၿပီး မႀကိဳခ်က္ရေသးတဲ့ ႏြားႏို႔လိုအပ္ပါတယ္။ၿပီးရင္ ခရမ္းခ်ဥ္သီး အမွည့္လိုအပ္ပါတယ္။ ခရမ္းခ်ဥ္သီးအမွည့္ကို အလယ္ကလွီးၿပီး အထဲက အႏွစ္ကိုယူရမွာပါ။ အေစ့ေတြကို စစ္ၿပီးယူဖို႔ေတာ့လိုပါတယ္။ အေစ့ေတြကိုဇကာစ ေသးေသးေလး ဒါမွမဟုတ္ ပိတ္စပါးပါးေလးနဲ႔ စစ္ၿပီးေတာ့ ညႇစ္ခ်ရမွာပါ။ၿပီးရင္ ႏြားႏို႔နဲ႔ ဆတူေရာၿပီး … Read more

မ်က္ခံုးေမႊး ထူထူေလးျဖစ္ဖို႔ (၁၀) ရက္အတြင္း သိသာေစမယ္႔ သဘာဝနည္းလမ္း ခပ္ထူထူေလးရွိတဲ့ မ်က္ခံုးေမႊးမ်ိဳးကို ပ်ိဳေမတိုင္း လုိခ်င္ၾကတယ္မဟုတ္လား။အခုေခာတ္ဆိုရင္ မ်က္ခံုးေမႊးကို Tattoo ထိုးတာေတြေတာင္ လုပ္လာၾကတာကို ေတြ႔ရပါတယ္။ဒါေပမဲ့ သဘာ၀ မ်က္ခံုးေမႊးအလွနဲ႔ မယွဥ္ႏိုင္တာကိုေတာ့ ျငင္းပယ္လို႔မရပါဘူး။ အရည္အေသြးညံ့တဲ့ မိတ္ကပ္ေတြ လိမ္းတာေၾကာင့္လည္း မ်က္ခံုးေမႊးပါးလာေစပါတယ္။မ်က္ခံုးေမႊးထူထူေလးရဖို႔ သဘာဝအတိုင္း မိမိအိမ္မွာ အလြယ္တကူျပဳလုပ္ႏိုင္မဲ ့နည္းလမ္းေလးကို မွ်ေ၀ေပးသြားမွာျဖစ္ပါတယ္။ပါဝင္ပစၥည္း ၁။ သံလႊြင္ဆီ ၂။ သံပုရာသီးတစ္စိပ္ ျပဳလုပ္နည္း…. ၁။ သံပုရာသီး တစ္စိပ္ကို ခြက္တစ္လံုးထဲထည့္ၿပီး သံလႊင္ဆီ စားပြဲတင္ဇြန္း ၄ ဇြန္းကေန ၅ ဇြန္းထိ ထည့္ပါ။ ၂။ အဲဒီေနာက္ ပန္းကန္ျပားတစ္ခ်ပ္နဲ႔ အုပ္ေပးထားၿပီး ၅ ရက္ေလာက္ထားပါ။ ၃။ အဲဒီအရည္ကို မ်က္ခံုးေမႊးေပၚ ညတိုင္းလိမ္းေပးပါ။ ၄။ … Read more

ၾကက္သြန္နီသြားတိုက္ေဆး[Colgate] မည္သည့္အဆီက်ေဆးမွ မလို သဘာဝအတိုင္း ဗိုက္ခ်ပ္အဆီက်ေစမယ့္နည္းလမ္း -ပထမဆုံး ၾကက္သြန္နီ ကို ၂ ျခမ္းျခမ္းပါ သြား တိုက္ေဆး Colgate ကိုပဲ သုံးပါ ျခမ္းထားတဲ့ၾကက္သြန္နီေပၚ ထည့္ေပးပါ ၿပီးရင္ ကိုယ္အဆီက်ခ်င္ေသာေနရာကို ပြတ္ေပးပါ… ေျခာက္ ၿပီး အေသြးအသားထဲ ဝင္သြားသည္အထိ ပြတ္ေပးပါ… တစ္ေန႔တစ္ႀကိမ္ ေန႔တိုင္းပုံမွန္လုပ္ေပးပါ… ေရမခ်ိဳး ခင္လုပ္ပါ minute 10 ေလာက္ေနၿပီးမွ ေရခ်ိဳးပါ… အဆီက်ခ်င္ေသာ ေနရာ လက္ေမာင္း /ခါး / ေပါင္ / ဗွီုက္ေခါက္ လုပ္နိုင္ပါတယ္…။ ။ #credit Unicode Version ကြက်သွန်နီသွားတိုက်ဆေး[Colgate] မည်သည့်အဆီကျဆေးမှ မလို သဘာဝအတိုင်း ဗိုက်ချပ်အဆီကျစေမယ့်နည်းလမ်း -ပထမဆုံး ကြက်သွန်နီ ကို ၂ … Read more

ၾကက္သြန္နီ+သြားတိုက္ေဆး[Colgate] မည္သည့္ အဆီက်ေဆးမွမလို သဘာဝအတိုင္း ဗိုက္ခ်ပ္အဆီက်ေစမယ့္ နည္းလမ္း ပထမဆုံး ၾကက္သြန္နီ ကို ၂ ျခမ္းျခမ္းပါ….သြား တိုက္ေဆး Colgate ကိုပဲ သုံးပါ ျခမ္းထားတဲ့ၾကက္သြန္နီေပၚထည့္ေပးပါ ၿပီး ရင္ ကိုယ္ အဆီက်ခ်င္ ေသာေနရာ ကို ပြတ္ေပးပါ ေျခာက္ၿပီး အသားအရည္ျပားထဲ ဝင္သြားတယ္အထိ ပြတ္ေပးပါ တစ္ေန႔တစ္ႀကိမ္ ေန႔တိုင္းပုံမွန္လုပ္ေပးပါ….ေရမခ်ိဳး ခင္ လုပ္ပါ minute 10 ေလာက္ေနၿပီးမွ ေရခ်ိဳးပါ… အဆီ က်ခ်င္ေသာ ေနရာ လက္ေမာင္း /ခါး / ေပါင္ / ဗိုက္ေခါက္ လုပ္နိုင္ပါတယ္…။ ။ ေလးစားစြာျဖင့္ ေမတၱာေရွးရႈမွ်ေ၀ျခင္းျဖစ္ပါတယ္…။ #credit Unicode Version ကြက်သွန်နီ+သွားတိုက်ဆေး[Colgate] မည်သည့် အဆီကျဆေးမှမလို သဘာဝအတိုင်း … Read more

မ်က္ကြင္းညိဳတာကို ဖယ္ရွားေပးမယ့္ ႐ိုးရွင္းလြယ္ကူတဲ့ နည္းလမ္း ၂ သြယ္ မိတ္ကပ္လိမ္းထားရင္ေတာင္ မ်က္ကြင္းညိဳတာကို ဖုံးကြယ္လို႔မရပါဘူးေနာ္။ မ်က္ကြင္းညိဳတာဟာ သာမန္လူေတြအတြက္ေတာ့ သိပ္ျပႆနာမရွိေပမယ့္ အလွအပႀကိဳက္တဲ့ အမ်ိဳးသား အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ေတာ့ ႀကီးမားတဲ့ ျပႆနာတစ္ခုပါ။ မ်က္ကြင္းညိဳရတဲ့အေၾကာင္းရင္း အိပ္ေရးပ်က္လို႔ အအိပ္လြန္လို႔ မ်က္လုံးေရာင္တာ မ်က္ကြင္းခ်ိဳင့္တာေတြျဖစ္လာပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ က်န္းမာေရးနဲ႔မညီၫႊတ္တဲ့ ေနထိုင္မႈပုံစံေတြ အစားအေသာက္ေတြ၊ သေရစာစားတာမ်ားတာ၊ အိပ္ေရးပ်က္တာ၊ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတာေတြေၾကာင့္ မ်က္ကြင္းညိဳတာေတြျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ သခြားသီးနဲ႔ အာလူး သခြားသီးနဲ႔ အာလူးကို ႀကိတ္ၿပီး ပိတ္စအျဖဴ (သို႔) စကာနဲ႔ စစ္ၿပီးရလာတဲ့အရည္ကို ေရခဲေသတၱာထဲထည့္ၿပီး ၁၀ မိနစ္ထားပါ။ ၿပီးရင္ အဲဒီအရည္ႏွစ္ခုကိုေရာၿပီး ဝါဂြမ္းစနစ္ကာ မ်က္လုံးေအာက္မွာ လိမ္းေပးပါ။ ၁၅ မိနစ္ မိနစ္ ၂၀ ေလာက္ထားၿပီး ေရေဆးခ်ပါ။ ႏွစ္ပတ္ဆက္တိုက္လုပ္ေပးရင္ သက္သာလာပါလိမ့္မယ္။ … Read more

ဆံပင္ပ်က္စီးျခင္း၊ ႏွစ္ခြျဖစ္ျခင္း၊ ဆံပင္ကြၽတ္ျခင္းတို႔အတြက္ အိမ္တြင္းနည္းလမ္း ခ်စ္တို႔ေရ မဂၤလာပါရွင္ အရင္အပတ္ေတြ​က skin care နဲ႔ ပတ္သက္တာေတြ sharing လုပ္ေပးခဲ့တာမို႔ ဒီတစ္ပတ္မွာေတာ့ ေတာင္းဆိုမႈအမ်ားဆုံးျဖစ္ေနတဲ့ hair care/ hair treatment လုပ္နည္းေလး ကို တင္ေပးပါမယ္ေနာ္။ Irene ရဲ႕ လုပ္ထုံးအတိုင္းပဲ။ သဘာဝပစၥည္း/chemical မမ်ားတဲ့ product ေလးေတြနဲ႔ Irene ကိုယ္တိုင္ လုပ္ၾကည့္ၿပီးျဖစ္တဲ့ ႐ိုးရွင္းတဲ့ အိမ္တြင္းနည္းလမ္းေလးမို႔ စိတ္ခ်လက္ခ် လိုက္လုပ္လို႔ရပါတယ္ေနာ္။ “Hair Care/Treatment ” ပါဝင္ပစၥည္း ၾကက္ဥ – ၁ လုံး ၾကက္သြန္နီ – ၁ လုံး သံပုရာသီး – ၁ လုံး သံလြင္ဆီ – ထမင္းစားဇြန္း … Read more

မ်က္ႏွာအသားေရ မဲညစ္ေနလွ်င္ အလြယ္ကူဆုံး ေျဖရွင္းနည္းေလး မ်က္ႏွာအသား အေရမဲညစ္ေနလို႔စိတ္ညစ္ေနလား??? မ်က္ႏွာအသားေရ ညစ္ညစ္ႀကီးျဖစ္ ေနလို႔စိ တ္ပူေနတဲ့ ပ်ိဳေမတို႔အတြက္ အညစ္ေၾကးေတြ အကုန္ေျပာင္စင္ ၿပီး ခဏအတြင္းျဖဴေဖြးလာမယ့္ DIY homemade ေပါင္းတင္နည္း ေလးေျပာျပေပးမယ္ေနာ္… လိုအပ္တဲ့ ပစၥည္းေတြကေတာ့ ၾကက္ဥ တစ္လုံး သံပုရာသီး တစ္လုံး Tissue လိပ္တို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္.. ပထမဦးဆုံး ၾကက္ဥ အကာနဲ႔ အႏွစ္ကို ခြဲထုတ္ ပါ့မယ္ အကာရည္ကို ပဲယူၿပီးခြက္ထဲ ထည့္ၿပီးေမႊေပးပါ… ၿပီးရင္သံ ပုရာ သီးကိုညစ္ၿပီး ေမႊထားတဲ့ၾကက္ဥ အကာရည္ နဲ႔ေရာၿပီး ျပန္ေမႊေပးပါ… ေမႊထားတဲ့ အႏွစ္ရည္ကို မ်က္ႏွာေပၚ အႏွံ သုပ္လိမ္းေပးပါၿပီးရင္ မ်က္ႏွာေပၚကို Tissue ဖတ္နဲ႔ အျပည့္ကပ္ေပးၿပီး ၁၅မိနစ္ခန႔္ ေလာက္ေျခာက္ေအာင္ ထားေပးပါ… … Read more