အေထြေထြဗဟုသုတ

ေဒါက္တာဦးေက်ာ္ေက်ာ္ အေရျပားအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး ေရးထားတဲ့ ေရခ်ိဳးခန္းထဲက လူသတ္သမား ဆပ္ျပာ… ေခါင္းေလွ်ာ္ရည္… သြားတိုက္ေဆး …စတာေတြမွာ SLS ( Sodium Lauryl Sulphate) ဆိုတဲ့ ဓါတုပစၥည္း ပါေလ့ရွိပါတယ္.. SLS ဆိုတဲ့ သူ႔အစြမ္းက အျမႇဳပ္ေတြ တစီစီထြက္ေစတဲ့အျပင္ အဆီေတြကို သန္႔စင္ေပးႏိုင္တာပါဘဲ SLS ဟာ အဆီ ေၾကးေညႇာ္ေတြ သန္႔စင္႐ုံမက အေရျပားထဲက အဆီေတြကိုပါ တိုက္စားပစ္ႏိုင္တာမို႔ တကယ္တမ္းက်ေတာ့ အျမႇဳပ္ထြက္တိုင္းမေကာင္းပါဘူး.. သိပ္ အႏၲရာယ္ႀကီးလွပါတယ္.. ဒါ့ျပင္ အခန္႔မသင့္ရင္ အလာဂ်ီ ( Allergy) ျဖစ္တတ္ပါတယ္ ဒီထက္ဆိုးတာက အမ်ိဳးသမီးေတြဆိုရင္ ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ၿပီး အမ်ိဳးသားဆိုရင္ေတာ့ မ်ိဳးမေအာင္တာ ျဖစ္ႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္ ဒီ SLS က ခႏၶာကိုယ္ထဲ … Read more

ေရတြင္း ျပန္တူးၾကည့္ပါ ( ဖတ္ျဖစ္ေအာင္ ဖတ္ၾကည့္ေစခ်င္တယ္ ) တစ္ခါက လူတစ္ေယာက္ဟာ သူ႔ရဲ႕ ယာေတာ မွာ ေရလိုလို႔ ေရတြင္း တစ္တြင္းတူးပါတယ္ ။ အေတာင္ ( ၂၀ ) ေလာက္လည္းေရာက္ေရာ လူလည္း ေတာ္ေတာ္ ႀကီးကို ေမာပန္း ေနပါတယ္ ။ ဒါေပမယ့္ ေရေတြ႕မယ့္ အရိပ္ အေယာင္အနံ႔ အသက္ေတာင္မွ မရေသးပါဘူး ။ ဒါနဲ႔ အေမာေျဖ ေနတုန္း လူတစ္ေယာက္ ေရာက္လာၿပီး ေျပာပါတယ္ ။“ ခင္ဗ်ားဗ်ာ ၊ ဒီလို ေနရာမွာေရတြင္းတူးလို႔ ဘယ္ေရ ေတြ႕မွာလဲ ။ လာ ကြၽန္ေတာ္ျပတဲ့ ေနရာမွာသာ တူးလိုက္ ၊ အေတာင္ ( ၂၀ … Read more

ဝါညစ္ေနတဲ့သြားေတြကိုေျဖးေျဖးခ်င္းစီျပန္ျဖဴလာေစမယ့္ နည္းလမ္း သြားျဖဴခ်င္တဲ့သူေတြနဲ႔ သြားဝါလို႔ စိတ္ညစ္ေနတဲ့သူေတြအတြက္ ဝါညစ္ေနတဲ့သြားေတြကို ေျဖးေျဖးခ်င္းစီျပန္ျဖဴလာေစမယ့္ အိမ္တြင္းျဖစ္နည္းလမ္းေကာင္းကို မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္။ ခ်က္ခ်င္းႀကီးျဖဴလာမွာမ်ိဳးေတာ့မဟုတ္ေပမယ့္ ၃ ရက္ တစ္ခါ၊ ၅ ရက္ တစ္ခါ ပုံမွန္ မပ်က္အကြက္ လုပ္ေပးမယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဝါေနတာေတြ တေျဖးေျဖးေလ်ာ့သြားၿပီး ျပန္ျဖဴလာမွာပါ။ မ်ိဳး႐ိုးအရသြားဝါတာမ်ိဳးက်ေတာ့ အိမ္တြင္းနည္းလမ္းေလာက္နဲ႔ အဆင္မေျပပါဘူး။ သြားေဆးခန္းမွာ ဆရာဝန္နဲ႔တိုင္ပင္ၿပီး ေလဆာပစ္တာမ်ိဳးလုပ္မွသာ အဆင္ေျပပါလိမ့္မယ္။ လိုအပ္တဲ့ပါဝင္ပစၥည္းေတြကေတာ့ ၾကက္သြန္ျဖဴ၊ သံပယိုရည္ (သို႔) သံပုရာရည္၊ သြားတိုက္ေဆး၊ နႏြင္းမႈန႔္တို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ လုပ္ရမယ့္ပုံစံကေတာ့ ၾကက္သြန္ျဖဴ ၅ တက္ကို အခြံခြာၿပီး ပန္းကန္လုံးေလးထဲ ျခစ္ခ်ေပးပါ။ သံပယိုရည္ (သို႔) သံပုရာရည္ကို စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္းစာ ညႇစ္ခ်ၿပီးနယ္ေပးပါ။ သြားတိုက္ေဆးကိုလည္း စားပြဲတင္ဇြန္း ၁ ဇြန္းစာ … Read more

ဆံေကသာဆိုတာ ကြၽန္မတို႔ မိန္းမသားေတြအတြက္ေတာ့ ဒုတိယမ်က္ႏွာပါပဲ။ အမ်ိဳးသားပဲျဖစ္ျဖစ္ အမ်ိဳးသမီးေတြပဲျဖစ္ျဖစ္ က်န္းမာတဲ့ ဆံေကသာကို ပိုင္ဆိုင္ခ်င္ၾကပါတယ္။ အမ်ိဳးသမီးေတြအေနနဲ႔ ဆံပင္အရွည္ထားခ်င္ေပမယ့္ ဆံပင္အရွည္ေႏွးေနလို႔ စိတ္ညစ္ေနရတတ္ပါတယ္။ ကြၽန္မတို႔ ေန႔စဥ္ထိေတြ႕အသုံးျပဳေနတဲ့ ဓါတုပစၥည္းေတြ၊ စားသုံးေနတဲ့အစားအေသာက္ေတြဟာ ဆံေကသာေကာင္းျခင္း မေကာင္းျခင္းနဲ႔ သက္ဆိုင္ေနပါတယ္။ ဆံပင္အရွည္ေႏွးေနလို႔ စိတ္ညစ္ေနတဲ့ ပ်ိဳေမတို႔အတြက္ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြကို မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။ ၁။ ဆံပင္ တိဖို႔ မေမ့ပါနဲ႔။ ဆံပင္အရွည္ျမန္ခ်င္ရင္ေတာ့ ဆံပင္တိဖို႔မေမ့ပါနဲ႔။ ၃ လ ၄ လကိုတစ္ခါပဲျဖစ္ျဖစ္ ဆံပင္ကို မျဖစ္မေနတိေပးသင့္ပါတယ္။ ဒါမွ ဆံဖ်ားႏွစ္ခြျဖစ္တာကို သက္သာေစၿပီး ဆံပင္အရွည္ျမန္ေစမွာပါ။ ၂။ ေရေႏြးပူပူနဲ႔ ေခါင္းမေလွ်ာ္ပါနဲ႔။ ေခါင္းကို ေရေအးနဲ႔ပဲေလွ်ာ္ေပးပါ။ ေရေႏြးနဲ႔ ေခါင္းေလွ်ာ္တာဟာ ဆံပင္ကြၽတ္ေစပါတယ္။ ၃။ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ။ မနက္မိုးလင္းတိုင္း ေရေသာက္ၿပီး တစ္ေန႔တာလုံးကိုအစျပဳသင့္ပါတယ္။ ေရဓါတ္ျဖည့္တင္းေနမွ … Read more

သင္ဖုန္းကိုင္တဲ့ပုံစံက ေျပာျပနိုင္တဲ့ သင့္ရဲ့ ပင္ကိုယ္စရိုက္နဲ႔ စိတ္ေနစိတ္ထားမ်ား ၁။လက္တစ္ဖက္တည္းနဲ႔ကိုင္တဲ့ပုံစံ သင္ကဖုန္းကို လက္တစ္ဖက္တည္းနဲ႔ ကိုင္သုံးတတ္သူ ဆိုရင္သင္ဟာ အျမဲတမ္း ကိုယ့္ကိုကိုယ္ ယုံၾကည္ခ်က္ရွိတယ္ ဒါေပမဲ့ အခ်စ္ေရးမွာေတာ့ ကြဲျပားတယ္ relationship တစ္ခုကို မစခင္မွ ာသင္ဟာ ဒီလူကို တကယ္ပဲဘဝ အတြက္ လိုအပ္သလား ဆိုတာကို အခ်ိန္ယူ စဥ္းစာတယ္ ဒါေၾကာင့္ လူေတြက သင့္ကိုတစ္ေယာက္တည္ းေနတတ္တယ္ ရွက္တတ္တယ္ လို႔ထင္ၾကတယ္…။ ၂။ဖုန္းကို လက္တစ္ဖက္နဲ ႔ကိုင္ၿပီးေနာက္ လက္ရဲ့လက္မ နဲ႔ဖုန္းသုံးတဲ့ပုံစံ သင္ဟာစမတ္က် တယ္ အေျမာ္အျမင္ ရွိတယ္။ က်ိဳးေၾကာင္း ဆီေလၽွာ္စြ ာေတြးတတ္တယ္ သင္ဟာ တစ္ခုခု မလုပ္ခင္မွ ာ ႀကိဳတင္စဥ္းစား တတ္တဲ့လူျ ဖစ္တယ္ ဒါေပမဲ့ အခ်စ္ေရးမွ ာေတာ့ … Read more

မဂၤလာဦးည၌ပင္ ကြာရွင္းျပတ္စဲျခင္း မဂၤလာဦးညတြင္မဂၤလာဦးေမာင္ႏွံအတြက္ ညစာစားဖို႔လင္ဗန္းအႀကီးတစ္ခု၌ အလြန္ေကာင္းၿပီးအနံ့ အရသာေတြနဲ႔ျပည့္ေနတဲ့ အစားအေသာက္မ်ားကို စားသုံးဖို႔အခန္းတစ္ခုမွာအဆင္သင့္ ျပင္ဆင္ထားေပးတယ္။ သတို႔သားက သတို႔သမီးကိုစားေသာက္ဖို႔ေခၚေတာ့ သတို႔သမီးကေမးတယ္….ရွင့္အေမေကာ မစားဘူးလား.…?ေခၚလိုက္ပါ အတူတူ တစ္ေပါင္းတစ္စည္းတည္း စားလိုက္ၾကရေအာင္ …. သတို႔သားက အေမ အိပ္သြားၿပီးထားလိုက္ပါ။ငါတို႔ႏွစ္ေယာက္ပဲ စားလိုက္ၾကရေအာင္…ဇနီးက ထပ္ေျပာတယ္။ ကၽြန္မသိတယ္ရွင့္အေမလည္း ထမင္း မစားရေသးဘူးေခၚလိုက္ပါ အတူစားရေအာင္ေျပာေတာ့..အိပ္ပါေစ ထားလိုက္ပါကြာဟုေျပာတယ္။ ထိုအခါ သတို႔သမီးက ထပ္ဖန္တလဲလဲအေမကိုေခၚဖို႔ ေျပာေပမယ့္သတို႔သားကလည္း ထပ္ဖန္တလဲလဲ ျငင္းဆိုရာကေနေနာက္ဆုံး သတို႔သမီးက သူမကိုကြာရွင္းေပးဖို႔ ေတာင္းဆိုလိုက္တယ္။ ႏွစ္ေယာက္သားအခ်င္းမ်ားရာကေနကြာရွင္းျပတ္စဲ လိုက္ၾကတဲ့အေျခသို႔ဆိုက္ေရာက္ခဲ့တယ္။ လမ္းခြဲၾကၿပီးေနာက္ သူတို႔ႏွစ္ဦးဟာကိုယ္စီ ေနာက္အိမ္ေထာင္ထူေထာင္လိုက္ၾကတယ္။ အမ်ိဳးသမီးက သူမရဲ့သားသမီးေတြနဲ႔ေပ်ာ္ရႊင္ၾကည္ႏူးစရာ ေကာင္းတဲ့ မိသားစုဘဝေလး ပိုင္ဆိုင္ ျဖတ္သန္းေနတယ္…။ႏွစ္ ၃၀ ၾကာၿပီးေနာက္တစ္ေန႔မွာ သူမက ေနရပ္ကိုျပန္လာေတာ့သားသမီးေတြကလာေရာက္ႀကိဳဆိုၾကၿပီး အိမ္ျပန္လာၾကတယ္။ လမ္းခုလတ္တေနရာမွာလူတစ္ေယာက္ဟာေဟာင္းႏြမ္းစုတ္ျပတ္တဲ့အဝတ္အစားဝတ္ဆင္လ်က္ အလြန္ဆာေလာင္မြတ္သိပ္စြာေတာင္းရမ္းေနတဲ့သူတစ္ေယာက္ကိုေတြ႕ေတာ့ အမ်ိဳးသမီးက … Read more

ဆန္တို႔ _ဆားတို႔ လုံးဝမပါေသာ မိုင္းဖုန္းဆရာေတာ္၏ ေမတၱာစာပါ သူေတာ္ေကာင္းတို႔ သာသနာေတာ္ႏွစ္ ၂၅၆၄ သီတင္းကၽြတ္လျပည့္ (ယြန္းဂိုဏ္ျပကၡဒိန္)၊ ေတာ္သလင္းလျပည့္ (ျမန္မာျပကၡဒိန္) (၁၊ ၁၀၊ ၂၀၂၀) အရညဝါဒီ မိုင္းဖုန္းဆရာေတာ္၏ တပည့္ဒကာမ်ားအား သိရွိရန္ ေပးပို႔ေသာ ေမတၱာစာ- ႏွာ (၁) မိုင္းက်က္ဂူမွာ ဆရာေတာ္အဓိ႒ာန္ဝင္ကာ ခ်မ္းေျမ့စြာျဖင့္ တရားဘာဝနာ အားထုတ္လ်က္ပါ။ ေတာေတာင္သဘာဝနဲ႔အတူ ေအးခ်မ္းလွပါတယ္။ ေတာၾကက္၊ ဂ်ီ၊ ေမ်ာက္၊ က်ားသစ္ေလး၊ ေတာေၾကာင္ စတဲ့ သားငွက္တိရစၧာန္ေတြ ဂူမွာ လာေရာက္က်က္စားပါတယ္။ ညေနပိုင္း ဥေဒါင္းတြန္သံေတြ ညံေနသလို ေႁမြလည္း ဂူထဲမွာ လာအိပ္ပါတယ္။ ဆရာေတာ္လည္း သူတို႔တေတြကို ရင္ဝယ္သားလို ေမတၱာထားပါတယ္။ ဂူေရွ႕မွာလည္း ငွက္ကေလးေတြ က်ီးေတြကို အစာေႂကြးပါတယ္။ သတၱဝါတိုင္း ဝမ္းေရးအတြက္ … Read more

အိမ္တစ္အိမ္မွာ စီးပြားပ်က္ၿပီး လူေသတဲ့အထိ ဒုကၡေပးတဲ့ ပင္လယ္ကူးသစ္လို႔ေခၚတဲ့ အေၾကာင္း အဲ့ဒါ အိမ္တစ္အိမ္မွာ ပင္လယ္ကူးလို႔ေခၚတယ္။ အလြန္ခိုက္ပါတယ္။အဲ့အိမ္မွာ ေနသူမ်ား စီးပြားမျဖစ္တတ္ဘူး။ လူေသသည္ အထိေအာင္ ဒုကၡ ေပးတတ္ပါတယ္။ အဲ့ဒီသစ္ကို ဆက္တဲ့ေနရာဟာတိုင္ရွိရင္ ဆက္လို႔ ရပါတယ္။ တိုင္မရွိပဲ ဆက္ထားရင္ေတာ့ က်ိမ္းေသ ပင္လယ္ကူးအိမ္ လို႔ေခၚပါတယ္။ ရွိေနခဲ့ရင္ ခ်က္ခ်င္းသာ ျပင္ဖို႔လုပ္ပါေလ။ေနာက္ အိမ္ပု ခက္လႊဲဆိုတာ ရွိေသးတယ္။ ေခါင္းရင္း အိမ္နဲ႔ ေျခရင္းအိမ္ ဟာ အျမင့္ တူေနၿပီး အလယ္အိမ္က ပုေနရင္ အိမ္ ပုခက္လႊဲပါ။ ဒီလိုအိမ္မ်ိဳး လည္းပဲခိုက္ပါတယ္။ မေနသင့္တဲ့ အိမ္မ်ိဳးပါ။ ဗဟုသုတအေနနဲ႔ ေျပာျပတာပါ။ ေနာက္ၿပီး ေခါင္းရင္းက ငယ္သူ ေျခရင္းက ႀကီးသူေနတဲ့ အိမ္ၾကား သြားေနမိရင္ ရွိတာကုန္ဖို႔သာျပင္ထား။ … Read more

မဂၤလာပါ ပရိတ္သတ္ႀကီးေရ ေသခါနီးလူတစ္ေယာက္သည္ ေနာက္ဆုံးထြက္သက္၌ အၾကားအာ႐ုံ ၾကားစိတ္သည္ ေနာက္ဆုံးျဖစ္ပါ၏။ ေသခါနီး လူတစ္ေယာက္သည္ က်န္သည့္ အာ႐ုံေတြခ်ဳပ္ဆုံးၿပီး အၾကားအာ႐ုံဘဲ ေနာက္ ဆုံးက်န္ခဲ့ပါ၏။ ေသခါနီးလူတစ္ေယာက္သည္ အျခားသူေတြက အနားကေန ၾကည့္ေနၾကတဲ့အခါ၌ အသက္လည္း မရႉေတာ့ေပ။ ႏွလုံးလည္း မခုန္ေတာ့ေပ။လက္ေကာက္ဝတ္၌ ေသြးစမ္းၾကည့္ေတာေသြးလည္းမတိုးေတာ့ေပ။ ယင္းအခ်ိန္ ၌အမ်ားအားျဖင့္ ေနာက္ဆုံးထြက္သက္၏အေဖာ္ျဖစ္သည့္ ၾကားစိတ္ရွိေနပါေသး၏။ ေသခါနီးလူတစ္ေယာက္အျခားအာ႐ုံေတြခ်ဳပ္သြားေသာ္လည္း အျခားသူေတြကေသၿပီဟု ယူဆထားသည့္ အခ်ိန္၌ ၾကားစိတ္က မခ်ဳပ္ေသးေပ။ ၾကားစိတ္ဟာ အခ်ိန္အားျဖင့္အမ်ားဆုံး မိနစ္ ၂၀ခန္႔ထိရွိေနတတ္ေပ၏။ မိနစ္ ၁၀ ေအာက္၊ ၁၀ မိနစ္၊ ၅မိနစ္ အမ်ိဳးမ်ိဳးျဖစ္နိုင္သည္ဟုဆိုလိုပါ၏ လူနာရွင္ေတြဟာ ဒီကိစၥကိုသိထားရမည့္ အေရးႀကီးကိစၥျဖစ္ေပ၏။ အသက္ထြက္ခါနီးမွာ အလြန္အေရးပါတယ္။ဘဝ၏ေနာက္ ဆုံးအခ်ိန္ေတြကို ျဖတ္သန္းရတာ အလြန္ေၾကာက္စရာေကာင္း လွပါ၏။ တစ္ခ်က္ကေလး အာ႐ုံလြဲလိုက္တာႏွင့္အပါယ္ … Read more

ျမစ္ၾကီးလည္း မခမ္းေစနဲ႔သစ္ပင္ၾကီးလည္းမလဲေစနဲ႔ ထုံးအုိးၾကီးလည္း မကြဲေစနဲ႔ဆုိတဲ့ စကားၾကီးသုံးခြန္းရဲ႕ဆုိလုိရင္း ေရႊစကားႀကီး သုံးခြန္း ၁ ။ ျမစ္ႀကီးလည္း မခမ္းေစနဲ႔ ၂ ။ သစ္ပင္ႀကီးလည္း မလဲေစနဲ႔ ၃ ။ ထုံးအိုးႀကီးလည္း မကြဲေစနဲ႔ ၾကားေတာ့ ၾကားဖူး၏ သို႔ေသာ္ တြင္တြင္ က်ယ္က်ယ္ သိသူေတာ့ ရွား၏ ျမစ္ႀကီးလည္း မခမ္းေစနဲ႔ ျမစ္ႀကီးလည္း မခမ္းပါေစနဲ႔ ဆိုတာ ၾကည္လင္ ေအးျမတဲ့ တသြင္သြင္စီဆင္းေနတဲ့ ျမစ္ႀကီးနဲ႔တူတဲ့ ေမတၱာတရားမ်ား လူသားေတြမွာ မခမ္းေျခာက္ပါေစနဲ႔ .. လို႔. ဆိုလိုျခင္းျဖစ္၏ ၊ လူသား အခ်င္းခ်င္း ေဆြမ်ိဳး မိတ္သဂၤဟအခ်င္းခ်င္း ေမတၱာထားၿပီး ေနထိုင္ၾကမယ္ အားလုံးေသာ သတၱဝါအနႏၲ အေပၚမွာလည္း ေမတၱာစမ္းေရမ်ား မခမ္းေျခာက္ေအာင္ အျမဲပြားမ်ားၿပီး ေနထိုင္ၾကရပါမယ္ျမစ္အတြင္းမွာ … Read more