မ်က္ႏွာေအးဖို႔ ႏွင့္ ၀က္ၿခံ ၊ တင္းတိတ္ကင္းဖို႔

မ်က္ႏွာေအးဖို႔ ႏွင့္ ၀က္ၿခံ ၊ တင္းတိတ္ကင္းဖို႔ ကသစ္ဆူး(ကသစ္ဖု)ေလးေတြဟာမ်က္ႏွာကဝက္ၿခံနဲ႔ ေနေလာင္ကြက္ေတြကို ေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့အျပင္ အသားအေရကိုပါ ႏုညံ့ ေခ်ာမြတ္ ေစတဲ့အစြမ္းရွိတယ္ ဆိုတာတစ္ခ်ိဳ႕သိပ္မသိၾကပါဘူး။ ကသစ္ဆူးေလးေတြကိုအ႐ြက္အစိမ္းေရာင္၊ အပြင့္ၾကက္ေသြးေရာင္ရင့္ရင့္ပြင့္တဲ့ ကုန္းကသစ္ပင္ရဲ႕ပင္စည္ကေနရရွိႏိုင္ပါတယ္၊ ကသစ္ပင္ဟာပွ်မ္းမွ်ေပ၃၀ေလာက္ျမင့္ၿပီးလူႀကီးတစ္ဖက္စာလုံးပါတ္ရွိတတ္ပါတယ္။ လက္ပံ၊အင္ၾကင္း၊ေပါက္တို႔နဲ႔အၿပိဳင္ ေႏြရာသီမွာပင္လုံးကြၽတ္ေဝေဝဆာဆာပြင့္ေလ့ရွိၿပီး ထူးျခားခ်က္ကရနံ႔လုံးဝမရွိပါဘူး၊ကသစ္႐ြက္ႏုကိုဟင္းခ်ိဳခ်က္စားလို႔လည္းရသလိုျပဳတ္ၿပီးသုပ္ စားလို႔လည္းရပါတယ္၊ အေခါက္၊အျမစ္။အပြင့္၊အ႐ြက္၊ပၪၥငါးပါးလုံးေဆးဘက္ဝင္တယ္လို႔ ရွင္နာဂသိန္ေဆးက်မ္းမွာဖတ္ဘူးပါတယ္ ကသစ္ဆူးကိုေသြးမလိမ္းခင္ေရနဲ႔အရင္ဆုံးျပဳတ္ၿပီးမွလိမ္းရပါတယ္၊ အခုလိုပူျပင္းတဲ့ေႏြရာသီမွာသနပ္ခါးနဲ႔ေရာၿပီးေသြးလူးရင္လည္းပါးျပင္ထက္မွာအေတာ္ၾကာေအာင္ ေအးစိမ့္ေခ်ာမြတ္ေနတဲ့ခံစားမူေလးကိုရေနတာမ်ိဳးပါ၊ တန္ဖိုးမႀကီးေပမဲ့အစြမ္းထက္တဲ့ဒီကသစ္ဆူးေလးေတြကို မိုးရာသီမွာလည္းလိမ္းလို႔ရေအာင္အခုထဲကဝယ္စုထားျဖစ္တယ္၊ က်မမ်က္ႏွာေပၚကအၾကည့္ရဆိုးတဲ့ဝက္ၿခံဖုေတြကိုေပ်ာက္ကင္းေစၿပီးေနေလာင္ေျခာက္ေသြ႕ေနတဲ့အသားအေရေလးေတြကိုပါႏူးညံ့ေခ်ာေမြ႕စိုေျပလာေစတဲ့ ဒီကသစ္ဆူးေလးေတြကိုက်မအရမ္းလည္းခ်စ္တယ္ရွင့့္…။ ။ Thaw Lin Khant‎ Unicode Version မျက်နှာအေးဖို့ နှင့် ဝက်ခြံ ၊ တင်းတိတ်ကင်းဖို့ ကသစ်ဆူး(ကသစ်ဖု)လေးတွေဟာမျက်နှာကဝက်ခြံနဲ့ နေလောင်ကွက်တွေကို ပျောက်ကင်းစေတဲ့အပြင် အသားအရေကိုပါ နုညံ့ ချောမွတ် စေတဲ့အစွမ်းရှိတယ် ဆိုတာတစ်ချို့သိပ်မသိကြပါဘူး။ ကသစ်ဆူးလေးတွေကိုအရွက်အစိမ်းရောင်၊ အပွင့်ကြက်သွေးရောင်ရင့်ရင့်ပွင့်တဲ့ ကုန်းကသစ်ပင်ရဲ့ပင်စည်ကနေရရှိနိုင်ပါတယ်၊ ကသစ်ပင်ဟာပျှမ်းမျှပေ၃ဝလောက်မြင့်ပြီးလူကြီးတစ်ဖက်စာလုံးပါတ်ရှိတတ်ပါတယ်။ လက်ပံ၊အင်ကြင်း၊ပေါက်တို့နဲ့အပြိုင် နွေရာသီမှာပင်လုံးကျွတ်ဝေဝေဆာဆာပွင့်လေ့ရှိပြီး … Read more

တစ်ခွက် (၃၀၀၀) မက ရောင်းနေတဲ့ သရက်သီးဖာလူဒါ လုပ်နည်း

စိန္တစ္လုံးသရက္သီးမွည့္ေတြ ေပၚေနၿပီဆိုေတာ့သရက္သီးႀကိဳက္သူေတြ အတြက္ ခါတိုင္းနဲ႔မတူ တမူထူးတဲ့ သရက္သီးေဖ်ာ္ရည္ လုပ္နည္းေလး မွ်ေဝခ်င္ပါတယ္ ခ်ိဳခ်ိဳေအးေအးေမႊးေမႊးေလးမို႔ အခုလို ရာသီဥတုပူတဲ့အခ်ိန္နဲ႔ အေတာ္ပါပဲ(ေရးေပးထားတဲ့အခ်ိဳးက သုံးခြက္စာရပါတယ္) *စိန္တစ္လုံး သရက္သီးမွည့္ႏွစ္လုံး လိုပါတယ္အရင္ဆုံး သရက္သီး တစ္ျခမ္းကို ခပ္ေသးေသးအတုံးေလးေတြ တုံးထားၿပီး က်န္တဲ့ တစ္လုံးနဲ႔တစ္ျခမ္းကို အႏွစ္ႀကိတ္ထားေပးပါမယ္… *သရက္သီးအႏွစ္ထဲက စားပြဲဇြန္းႏွစ္ဇြန္းစာကို ဖယ္ထားၿပီး က်န္ေနတဲ့အႏွစ္ထဲကို ႏို႔ဆီ စားပြဲဇြန္း သုံးဇြန္းထည့္ေမႊထားေပးပါမယ္ *ႏြားႏို႔ ၄၀၀ml ကို သၾကား စားပြဲဇြန္း‌ေလးဇြန္း ဆားအနည္းငယ္ထည့္ၿပီး ခပ္ပ်စ္ပ်စ္ကေလးရေအာင္ တည္ထားေပးပါမယ္… *ေရေႏြးဆူဆူမွာ သာကူေစ့ စားပြဲဇြန္း သုံးဇြန္းကို ထည့္ျပဳတ္ပါတယ္ သာကူမ်က္ဆံေပ်ာက္ကာနီးအခ်ိန္မွာ ေရစစ္ ေရေဆးၿပီး ေရခဲေရထဲစိမ္ထားေပးပါမယ္ *ေရေႏြး ၃၀၀ml ကို အနည္းငယ္ပူေအာင္တည္ၿပီး ဂ်ယ္လီမႈန႔္ သုံးဂရမ္ (လဘက္ရည္ဇြန္းတစ္ဝက္ေက်ာ္ခန႔္) ဖယ္ထားတဲ့သရက္သီးအႏွစ္ႏွစ္ဇြန္း … Read more

ကမ္ဘာကျော် လက္ခဏာဆရာကြီး ကိုင်ရို ဟောကိန်းနဲ့ အနာဂတ်မြန်မာပြည်

ကမၻာေက်ာ္လကၡဏာဆရာႀကီး ကိုင္ရို ေဟာကိန္းနဲ႔ အနာဂတ္ျမန္မာျပည္ ကမၻာေက်ာ္ လကၡဏာဆရာ ျဖစ္ေသာ ကိုင္ရိုသည္ ကမၻာတြင္ျဖစ္ပ်က္လာမည့္ အရာမ်ားကို ႀကိဳတင္ေဟာကိန္း ထုတ္ခဲ့ရာ မွန္ကန္သျဖင့္ အလြန္မွပင္ ထင္ရွားေက်ာ္ၾကားေလသည္။ တစ္ေန႔တြင္ မစၥတာကိုင္ရိုထံသို႔ အေမရိကန္ သံအမတ္ႀကီး ေရာက္ရွိလာေလသည္။ ကိုင္ရိုမွ ခရီးဦးႀကိဳဆို ေနရာထိုင္ခင္းေပးၿပီး သံအမတ္ႀကီးႏွင့္ စကားစမည္ေျပာေလသည္။ ကိုင္ရိုသည္ကား ကမၻာ့ေခါင္းေဆာင္ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားႏွင့္ ကမၻာ့ေရးရာမ်ားကို ေဟာကိန္းထုတ္ထားရာ မွန္ကန္သျဖင့္ နိူင္ငံေခါင္းေဆာင္မ်ား၊ဝန္ႀကီးမ်ား၊သံအမတ္မ်ား ျဖင့္ သိကၽြမ္းေလသည္။ သံအမတ္ႀကီးလာေသာအခ်ိန္သည္ကား ပထမ ကမၻာစစ္ႀကီးၿပီးေသာ အခ်ိန္ျဖစ္ေလသည္။ သံအမတ္က ကိုင္ရိုအားေမးေလသည္။ မစၥတာ ကိုင္ရိုေရ တခုေလာက္ကူညီပါ။ ဘာမ်ားလဲ သံအမတ္ႀကီး ။ အခုက ႀကီးမားတဲ့ ကမၻာစစ္ႀကီးၿပီးဆုံးခဲ့ၿပီေလ ။ တို႔အေမရိကန္ေတြ မဟာမိတ္ဘက္ကဝင္ကူတိုက္ လို႔ နိဂုံးခ်ဳပ္သြားၿပီ။ ဒီေနာက္ပိုင္း … Read more

ချိုင်းမွေး ခဏခဏ နှုတ်တာအဆင်မပြေလို့ ဘယ်လိုဖြေရှင်းရမလဲ?

မဂၤလာပါေနာ္။ ခ်ိဳင္းေမြးခဏခဏ ႏုတ္ရတာ အဆင္မေျပတဲ့အျပင္ အရမ္းလည္းနာတယ္။ ၿပီးေတာ့ ခ်ိဳင္းၾကားအသားအေရလည္း ပ်က္စီးလို႔ စိတ္ညစ္ေနသူေတြအတြက္ နည္းလမ္းေကာင္းကို မွ်ေ၀ေပးမယ္ေနာ္။ ၁ ၂ မိနစ္အတြင္း ခ်ိဳင္းေမြးေတြကို ဖယ္ရွားမယ္။ ပါ၀င္ပစၥည္း သၾကား ၂ ခြက္ သံပုယုိရည္ ခြက္ ၁/၄ ပံု ေရခြက္ ၁/၄ ပံု ပ်ားရည္ ခြက္ ၁/၄ ပံု ျပင္ဆင္ျခင္းနဲ႔ အသံုးျပဳျခင္းအိုးအေသးတစ္လံုးထဲကို ေရထည့္လိုက္ၿပီး ဆူေအာင္သည္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ တျခားပါ၀င္ပစၥည္းေတြထည့္ၿပီး ေသခ်ာေမႊလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ အပူခ်ိန္ကို ေလွ်ာ့လိုက္ၿပီး နာရီ၀က္ေလာက္ ထပ္ၿပီးသည္ထားလိုက္ပါ။ ပြက္ပြက္ဆူေနတဲ့ ပါ၀င္ပစၥည္းေတြက ညိဳလာၿပီး ပ်စ္ပ်စ္ေလးျဖစ္လာၿပီဆို၇င္ မီးဖိုေပၚကခ်ၿပီး အေအးခံပါ။ ၿပီးရင္ ခ်ိဳင္းၾကားအသားအေရကို ေရေသခ်ာေဆးၿပီး ေျခာက္ေအာင္သုတ္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ Baby … Read more

ဆံပင္မဲနက္သန္စြမ္းေစၿပီး မ်က္ခုံးေမႊးေလးေတြပါ ေပါက္လာေစတဲ့ သဘာဝနည္းေလး

ဆံပင္မဲနက္သန္စြမ္းေစၿပီး မ်က္ခုံးေမႊးေလးေတြပါ ေပါက္လာေစတဲ့ သဘာဝနည္းေလး ဒီနည္းေလးက ယုမြန္ကိုယ္တိုင္စမ္းသပ္ထားၿပီး တကယ္ထူးျခားလို႔ တင္ေပးျဖစ္တာပါ ၄ေခါက္ေလာက္ အသုံးျပဳ႐ုံနဲ႔ ဆံပင္ ၉၅%အကၽြတ္သက္သာ မဲနက္သန္စြမ္းေစပါတယ္ ယုမြန္အရင္က အစာအိမ္ေရာဂါအေျခေနဆိုးလို႔ ၂ႏွစ္ေလာက္ နႏြင္းေန႔စဥ္ ၁၀လုံးေသာက္ရပါတယ္ … အဲ့ကထဲက ရွိသမၽွ ဆံပင္ေတြ ကၽြတ္တာထိပ္ပါေျပာင္တဲ့အထိပါ…ေဆးနည္းေပါင္းစုံကုခဲ့ေပမဲ့ အဆင္မေျပခဲ့ပါဘူး …ထိပ္ပါေျပာင္ၿပီး ဆံပင္တအားကၽြတ္လို႔ အစခံရတဲ့အထိပါ ခုဒီနည္းေလးကို စမ္းသပ္တာ ၄ခါေျမာက္မွာတင္ ေခါင္းေလၽွာ္ရင္ ဆံပင္ ၁၀၀ ေက်ာ္ကၽြတ္တဲ့သူက ၅ပင္ေလာက္ပဲ ကၽြတ္ေတာ့ပါတယ္ အစကေတာ္ေတာ္ကို အဲ့ဩခဲ့တာပါ အဲ့လိုရလဒ္ရလာလိမ့္မယ္လို႔ေတာင္ ထင္မထားပါဘူး.. ၿပီးေတာ့ မ်က္ခုံးကိုပါ လိမ္းတာ မ်က္ခုံးေမႊးေတြပါ ေပါက္လာၿပီးထူထဲလာပါတယ္.. ေရရွည္စြဲလုပ္ရင္ ဆံပင္ေပါက္လာနိုင္ပါတယ္ ယုမြန္ကေတာ့ ဆံပင္အသစ္ေလးေတြ ျပန္ေပါက္လာပါၿပီ နည္းေလးကေတာ့ လြယ္ကူပါတယ္ ပစၥည္း ၂မ်ိဳးသာလိုအပ္ပါတယ္ ၁..ေထာလပတ္ရြက္ … Read more

အခ်ိန္ ၅ မိနစ္ေပး႐ုံနဲ႔ ဗိုက္ကအဆီေတြ က်သြားေစမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္း (၇) ခု

အခ်ိန္ ၅ မိနစ္ေပး႐ုံနဲ႔ ဗိုက္ကအဆီေတြ က်သြားေစမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္း (7) ခု ကမာၻေပၚက အမ်ိဳးသမီးေတြက ဗိုက္ကအဆီေတြ က်သြားေအာင္ ႀကိဳးစားေနၾကတာ ႏွစ္ေပါင္းမနည္းေတာ့ ပါဘူး။ ဗိုက္က အဆီေတြ က်ဖို႔ ဆိုတာ အမ်ိဳးသမီးေတြအတြက္ အခက္အခဲဆုံးအစာေတြထဲက တစ္ခုလည္း ျဖစ္ေနျပန္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ နည္းလမ္းေတြကို သိသြားရင္ေတာ့ ဘာပဲစားစား ဗိုက္မွာ အဆီေတြျပန္တက္လာမွာကို ပူစရာမလိုေတာ့ပါဘူး။ 1. ေလ့က်င့္ခန္း(1) – ဖ်ာေပၚမွာ လဲေလ်ာင္းၿပီး ေျခေထာက္ႏွစ္ေခ်ာင္းကို ဆန႔္တန္းထားပါ။ – ေျခေထာက္တစ္ဖက္ကို ေျမာက္လိုက္၊ ခ်လိုက္နဲ႔ 15 ႀကိမ္လုပ္ပါ။ ၿပီးရင္ ေနာက္တစ္ဖက္ကို ေျပာင္းလုပ္ေပးပါ။ – ကယ္လိုရီေတြ ေလာင္ကြၽမ္းသြားပါတယ္။ – ႏွလုံးက်န္းမာေရးအတြက္လည္း တိုးတက္လာပါတယ္။ – ဗိုက္က အဆီေတြ … Read more

ခြ်တ္ရခက္ျပီး ဂြ်တ္တက္ေနတဲ့ ေခ်းေတြကို မိနစ္(၂၀)အတြင္း ေပ်ာက္ကင္းသြားေစမယ့္နည္း

လည္ပင္း ၊ ဂုတ္မည္းျခင္းက ေတာ္ေတာ္ၾကည့္ရဆိုးတဲ့ ကိစၥပါ ။ မိန္းကေလးေတြဆိုရင္လည္း လည္ပင္းျပဲျပဲ ေလးေတြဝတ္ရင္ လည္တိုင္ေလးၾကည္လင္ျပီး ဂုတ္ပိုးေလးေတြ ျဖဴဝင္းေနမွ ၾကည့္ေကာင္းတာပါ ။ ေခ်းေတြ ေၾကာင့္ လည္ပင္း ၊ဂုတ္ေတြမည္းေနျခင္းက အျမင္အားျဖင့္လည္း မတင့္တယ္လွပါဘူး ။ လည္ပင္းျဖဴဖို႔ နည္းေတြအမ်ိဳးမ်ဳိး ၾကိဳးစားေပမယ့္ မျဖဴနိုင္ျဖစ္ေနသူမ်ားအတြက္ အရမ္းေကာင္းတဲ့ နည္းလမ္းေလးကို မွ်ေဝေပးပါ့မယ္ ။ မိနစ္၂၀တည္းနဲ႕ ေမွာ္ဆန္တဲ့ရလဒ္ကို ရသြားေစမွာပါ ။ ပါဝင္ပစၥည္းကလည္း အလြယ္တကူ ရရွိနိုင္ပါတယ္ ။ Baking Soda – လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ဇြန္း အုန္းဆီ – လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၂ဇြန္း ဆား – လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ၃ဇြန္း ျပဳလုပ္နည္း ပါဝင္ပစၥည္းေတြကို ေဖာ္ျပထားေသာ ပမာဏေတြအတုိင္း အကုန္ေရာစပ္လို္က္ျပီး … Read more

ဒီလိုေတြျဖစ္ေနၿပီဆိုရင္ ေခါင္းအုံးကို ေသခ်ာစစ္ေဆးၾကည့္ဖုိ႔ လုိေနပါျပီ

ေန႔စဥ္အသုံးျပဳေနတဲ့ ပစၥည္းေတြက ကိုယ္မသိလိုက္ခင္မွာပဲ ကိုယ့္ရဲ႕အလွအပနဲ႔ က်န္းမာေရးကို ထိခိုက္ေစတတ္ပါတယ္။ ခုေဖာ္ျပေပးမွာကေတာ့ သင့္ရဲ႕ ဆံပင္နဲ႔မ်က္ႏွာအသားအေရမွာျဖစ္တတ္တဲ့ လကၡဏာေတြပါ။ တကယ္လို႔ ဒီလကၡဏာေတြ ျဖစ္ေနၿပီဆိုရင္ေတာ့ သင့္ေခါင္းအုံးေၾကာင့္ျဖစ္ေနႏိုင္တာေၾကာင့္ ဘယ္လိုေျဖရွင္းရမလဲဆိုတာ ေအာက္မွာ ဆက္ၿပီးေဖာ္ျပေပးပါ့မယ္။ (၁) ဝက္ၿခံေတြေပါက္လာတယ္ သင့္မ်က္ႏွာမွာ တျခား ေထြေထြထူးထူး အေၾကာင္းျပခ်က္မရွိဘဲ ဝက္ ၿခံ ေတြတအားထြက္ေနတယ္ ဆိုရင္ေတာ့ သင့္ေခါင္းအုံး နဲ႔ ေခါင္းအုံးစြပ္ ညစ္ပတ္ေနလို႔ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ညစ္ပတ္တဲ့ေခါင္းအုံးဟာ ပါးျပင္ကို ထိကပ္တဲ့အခါ ဘက္တီးရီးယားေတြကေနတစ္ဆင့္ ဝက္ၿခံျဖစ္ပြားေစတာျဖစ္ပါတယ္။ (၂) အေရးေၾကာင္းေတြျဖစ္ေနတယ္ သင္အိပ္တဲ့ပုံစံ ဒါမွမဟုတ္ ေခါင္းအုံးစြပ္က သင့္မ်က္ႏွာမွာ အေရးေၾကာင္းေတြ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ၾကမ္းတမ္းတဲ့ ေခါင္းအုံးစြပ္ဟာ သင့္မ်က္ႏွာကို ပြတ္ဖန္မ်ားလာတဲ့အခါမွာ အေရးေၾကာင္းေတြျဖစ္သြားတာပါ။ (၃) ဆံပင္ေတြ က်ိဳးေၾကကုန္တယ္ ၾကမ္းတမ္းတဲ့ေခါင္းအုံးစြပ္ဟာ ဆံပင္ကိုပြတ္တိုက္ဖန္မ်ားလာတဲ့အခါ သင့္ဆံပင္ဟာ … Read more

ရြံစရာေကာင္းတဲ့ ယင္ေကာင္ေတြ မလာေအာင္ျပဳလုပ္နည္း

ပိုက္ဆံတစ္က်ပ္မွကုန္စရာမလိုဘဲ ယင္ မလာေအာင္ျပဳလုပ္နည္း အကုန္အက်မရွိပဲယင္မလာေအာင္လုပ္နည္း သင္ေနတဲ့ေနရာမွာ ယင္ေကာင္ေတြ အရမ္းေပါေနလား စားေသာက္ဆိုင္ေတြ လက္ဖက္ရည္ဆိုင္ေတြ ထမင္းဝိုင္းေတြမွာ ယင္ေကာင္ေတြ တ႐ုန္း႐ုန္းနဲ႔ဆိုရင္ ေအာ္ဂလီဆန္စရာပါ။ ယင္ေကာင္ဟာ ေရာဂါပိုးေတြ အမ်ားႀကီး သယ္ေဆာင္လာလို႔ယင္နားစာကို မစားဖို႔သတိေပးတယ္ မဟုတ္ပါလား။ ယင္မလာေအာင္လည္းလုပ္ခ်င္တယ္ပိုက္ဆံကလည္းမကုန္ခ်င္ၾကဘူးမလား ဒါေၾကာင့္ ယင္ေကာင္မလာေစခ်င္ရင္ ပုံမွာျပထားတဲ့အတိုင္း ဇီးျဖဴခက္ကေလးေတြကို ထမင္းဝိုင္းမွာ ခ်ထားလိုက္႐ုံပါပဲ။ စားရတဲ့ဇီးျဖဴသီးသီးတဲ့ အပင္က အခက္ကေလးေတြပါၾကာေလ ပိုအစြမ္းထက္ေလဆိုပဲ ေမၿမိဳ႕က လက္ဖက္ရည္ဆိုင္မွာ ေတြ႕ခဲ့တဲ့ နည္းေလးပါ။ တကယ္ ယင္မလာေတာ့ပါ လက္ေတြ႕ပါ..ကဲ လုပ္ၾကည့္လိုက္ၾကစို႔။ Unicode Version ပိုက်ဆံတစ်ကျပ်မှကုန်စရာမလိုဘဲ ယင် မလာအောင်ပြုလုပ်နည်း အကုန်အကျမရှိပဲယင်မလာအောင်လုပ်နည်း သင်နေတဲ့နေရာမှာ ယင်ကောင်တွေ အရမ်းပေါနေလား စားသောက်ဆိုင်တွေ လက်ဖက်ရည်ဆိုင်တွေ ထမင်းဝိုင်းတွေမှာ ယင်ကောင်တွေ တရုန်းရုန်းနဲ့ဆိုရင် အော်ဂလီဆန်စရာပါ။ ယင်ကောင်ဟာ ရောဂါပိုးတွေ … Read more

ဇက္ေၾကာတက္ ဂုတ္က်ီးေပါင္းသမားမ်ား ဇက္ေၾကာနာသူမ်ားအတြက္ (ေခြးေတာက္ရြက္ ေခါင္းအုံး)

” ေခြးေတာက္႐ြက္ ေခါင္းအုံး ” အမ်ိဳးသမီးတေယာက္ အဲကြန္းခန္းထဲအိပ္ေပ်ာ္သြားတယ္ ။ ဘယ္ေလာက္အိပ္မိတာမသိေပမဲ့ ေအးတာနဲ႔ႏိုးလာတယ္ ။ အဲကြန္းပိတ္ၿပီး ၁၀မိနစ္ေလာက္ႏွပ္ေနေသးတာ ေရဆာတာနဲ႔ ေရထၿပီးေသာက္လိုက္တာ (အိုးထဲကေရေနာ္) ေက်ာ႐ိုးထဲကေန ေခါင္းရဲ႕ေနာက္ေစ့ကို ဓားအခြၽန္နဲ႔ေထာက္ထားသလို ခံစားလိုက္ရတာ ၃နာရီေလာက္နားၿပီး ေခါင္းေလွ်ာ္ေရခ်ိဳးလုပ္ေပမဲ့ ဘယ္လိုမွမသက္သာပါ ။ ဘာေဆးေသာက္ရင္ေကာင္းမလဲဘာလုပ္ရင္ေကာင္းမလဲေပါ့အမ်ိဳးသားကလည္းေခါင္းနဲ႔ဇက္ကိုႏွိပ္ေပး ေပမဲ့မထူးျခားလာပါ ။ ေနာက္ အိပ္ယာဝင္ခါနီး ဆရာႀကီးဦးရန္ေအာင္ရဲ႕ပို႔ခ်ခ်က္ထဲကစကားကို ၾကားေယာင္မိလို႔ေခြးေတာက္အ႐ြက္ေျခာက္ေလးေတြကို ေခါင္းအုံးေလးလိုထည့္ၿပီး ဇက္ေၾကာတက္ရင္ဇက္ကို ၊ ေပါင္ကိုက္ရင္ေပါင္ေအာက္ကို ၊ လက္ကိုက္ရင္လက္ေအာက္ကို ၊ ေခါင္းကိုက္ရင္ေခါင္းအုံးအိပ္ပါ လို႔ၾကားဘူးတယ္ ။ ဒါကိုျပန္သတိရ ၿပီးအရိပ္ေျခာက္လုပ္ထားတဲ့ေဂြးေတာက္႐ြက္ကလည္း အဆင္သင့္ရွိေလေတာ့ ေခါင္းအုံးအိပ္လိုက္တာ ပထမ တစ္နာရီ ဒုတိယတစ္နာရီ တတိယတစ္နာရီ သိသိသာသာေပ်ာက္ကင္းသြားပါတယ္ လို႔ဖတ္လိုက္ ရလို႔တိုက္ဆိုင္သူ မ်ား အသုံးျပဳ ႏိုင္ရန္ျပန္လည္မွ်ေဝ မိပါသည္ … Read more