သင့်ကျန်းမာရေး ကောင်းမွန်အောင် အိမ်မှာ ဒီပန်းပင် (၆)မျိုး ကို စိုက်ပါ

သင့္က်န္းမာေရးအတြက္ အိမ္မွာ ဒီပန္းပင္ေတြစိုက္ပါ ေဖာ္မလင္၊ ကာဗြန္မိုေနာက္ဆိုက္၊ အမိုးနီးယားဓာတ္ေငြ႕ေတြဟာ ကြၽန္ေတာ္တို႔အိမ္မွာ ရွိတက္တဲ့ အႏၲရာယ္ျဖစ္ေစတဲ့ အဆိပ္အေတာက္ေတြပါပဲ။ အိမ္ထဲက အဆိပ္အေတာက္ေတြကို ဖယ္ရွားတဲ့ေနရာမွာ အကူအညီေပးႏိုင္တဲ့ အရာေတြရွိပါတယ္။ အိမ္ထဲမွာ စိုက္ထားလို႔ရတဲ့အပင္ေတြက အိမ္တြင္းက ေလထုညစ္ညမ္းမႈေတြနဲ႔ ဓာတုပၥည္းေတြကို (၉၀) ရာခိုင္ႏႈန္းေလာက္ စုပ္ယူပစ္ႏိုင္ပါတယ္။ အိမ္ထဲမွာ စိုက္လို႔ရတဲ့ အပင္ေလးေတြက အိမ္ကို အလွဆင္ေပးသလို ကြၽန္ေတာ္တို႔က်န္းမာေရးအတြက္လည္း ထိေရာက္မႈရွိပါတယ္။ အိမ္အတြင္းထဲမွာ ဘယ္လိုပန္းပင္ေတြကို စိုက္ရမလဲဆိုတာ ဆက္ဖတ္ၾကည့္ရေအာင္…။ စံပယ္ပင္ စံပယ္ပင္က စိတ္ဖိစီးမႈကို ေျပေလ်ာ့ေစၿပီး စိတ္မတည္မၿငိမ္ျဖစ္တာကို ကုသေပးသလို အိပ္စက္ခ်ိန္ကိုလည္း ေကာင္းမြန္လာေစတဲ့အတြက္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ရဲ႕ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာက်န္းမာေရးကို ထိေရာက္မႈရွိေစပါတယ္။ နဂါးစက္ဂမုန္းပင္ နဂါးစက္ပင္က အိမ္ထဲမွာ စိုက္ထားသင့္တဲ့ အပင္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအပင္ကို ေလသန႔္ပင္လို႔လည္း ေခၚၾကပါတယ္။ အိမ္အတြင္းမွာရွိတဲ့ အဆိပ္အေတာက္ျဖစ္ေစတဲ့အခိုးအေငြ႕ေတြကို … Read more

က်ိန္းေသနီးပါး ထီေပါက္ေစေသာနိမိတ္က ဒီလိုပါ

က်ိန္းေသနီးပါး ထီေပါက္ေစေသာနိမိတ္က ဒီလိုပါခင္ဗ်ာ … လမ္းသြားရင္းလာရင္း အမွတ္တမဲ႔ ၾကက္ႏွစ္ေကာင္ခြပ္ေနတာေတြ႕ၿပီဆိုတာနဲ႔ ေနာက္လွည့္ မႀကည့္နဲ႔ေတာ့၊ ထီဆိုင္ဘယ္မွာရွိလဲ …၊ ခ်က္ခ်င္း ရွာျပီးေတာ့သာထိုးေပေတာ့ …၊ခ်က္ခ်င္းေနာ္ …။ လူတိုင္းလူတိုင္း ဒီနိမိတ္ေတြ႕ရင္ ထီေပါက္ ကိန္း ရာႏႈန္းျပည့္နီးပါး ရွိေနပါတယ္။ ထီဆုႀကီး ဆုေသးကေတာ့ အတိတ္ဘဝက ျပဳခဲ႔တဲ႔ ကုသိုလ္ကံ ပါရမီအဟုန္နည္းျခင္းမ်ားျခင္းနဲ႔ပဲ ဆိုင္ပါလိမ့္မယ္။ ဒီနည္းကို အဘမင္းသိခၤ ေရႊဗဟိုေဆးရံုမွာ ေဆးကုသမႈခံယူေနစဥ္ အနီးအနားမွာရွိတဲ႔ကြ်န္ေတာ္ တို႔ သေႏၶတပည့္မ်ားကို ေျပာျပေပးခဲ႔တာပါ။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ အနားမွာရွိတဲ႔ ေနလင္းဆန္း ဆိုတဲ႔သေႏၶရဲေဘာ္ေလးတစ္ေယာက္ဟာ အဘအ တြက္ ဆန္ျပဳတ္ဆင္းဝယ္ရင္း ၾကက္ခြပ္တာကိုေတြ႕ လို႔ ခ်က္ခ်င္းေျပးၿပီး ထီဆိုင္တစ္ဆိုင္မွာ ထီထိုးခဲ႔ရာ က်ပ္ ၁၀ သိန္း ဆုေပါက္ခဲဖူးတာကို မ်က္ျမင္ကိုယ္ ေတြ႕ ေတြ႕ရွိခဲ႔ရပါေၾကာင္း … Read more

“သမီး ဘုရား​ကို ​နောက်​တစ်​ခါ ဘယ်တော့မှ ထပ်​မသွားချင်​တော့ဘူး ဖေဖေ” တဲ့

ေဖေဖ သမီး ဘုရားကို ေနာက္တစ္ခါ ထပ္မသြားေတာ့ဘူးဘာျဖစ္လို႔လဲ သမီး… ဘုရားကို သမီးသြားေတာ့ ေတြ႕တဲ့လူတိုင္းက ဘုရားဝတ္ျပဳေနတဲ့ အခ်ိန္မွာေတာင္ ဖုန္းသုံးေနတဲ့သူနဲ႔ အတင္းေျပာေနတဲ့သူနဲ႔ ဘယ္သူမွ တေလးတစား မရွိၾကဘူး သူတို႔အားလုံးဟာ သူေတာ္ေကာင္းေယာင္ ေဆာင္ေနၾကတာပဲ ေဖေဖ အင္း ဒါဆို သမီး ဘုရား မသြားေတာ့ဖို႔ မဆုံးျဖတ္ခင္ “ေဖေဖ သမီးကို တစ္ခုေလာက္ လုပ္ခိုင္းလို႔ရမလား?” “ေျပာၾကည့္ေလ ေဖေဖ ဘာမ်ားလဲ”..“ဒါဆို သမီး ဖန္ခြက္ထဲ ေရအျပည့္ထည့္ၿပီး ဘုရားကို ၂ ပတ္ လမ္းေလ်ာက္ရမယ္” “ဒါေပမယ့္ ေရေတာ့ လုံးဝ မဖိတ္ရဘူးေနာ”္….“ဒါေလးမ်ား ေအးေဆး လုပ္ႏိုင္ပါတယ္ ေဖေဖ သမီး ျပန္ေရာက္ပီ ေဖေဖ ဒီမွာၾကည့္ ေရ လုံးဝ မဖိတ္ဘူး”“ဟုတ္ပီ ဒါဆို … Read more

ေယာက်္ားေလးေတြ လက္မလႊတ္နိုင္တဲ့ မိန္းကေလးဆိုတာ

ေယာက်္ားေလးေတြ လက္မလႊတ္နိုင္တဲ့ မိန္းကေလးဆိုတာ ေယာကၤ်ားေလးေတြ လက္မလႊတ္နိုင္ေသာ မိန္းကေလးဆိုတာ ေလာကႀကီးမွာ ရွိပါတယ္။ ဒီစာေလးကို ေယာကၤ်ားေလးေတြေရာ၊ မိန္းကေလးေတြကိုေရာ ဖတ္ေစခ်င္ပါတယ္။ (1) ဉာဏ္ထက္ၿပီး သူနဲ႔ေနရင္ ဉာဏ္ရည္ တက္လာတယ္လို႔ ခံစားရတယ္။ ဉာဏ္ေကာင္းတဲ့ မိန္းကေလးဆိုတာ စိတ္ဝင္စားစရာေကာင္းပါတယ္။ ကိုယ့္ထက္ဉာဏ္ေကာင္းလို႔ မနာလိုမျဖစ္ပါနဲ႔။ လူတစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ဟာ အားသာခ်က္ေတြ တူညီမႈမရွိပါ။ ကိုယ့္ကို တိုးတက္ေစမဲ့သူက ေဘးနားမွာ ရွိတယ္ဆိုတာ ဝမ္းသာစရာပါ။ (2) ကိုယ့္ရဲ့ အားသာခ်က္ဆိုတာ ဘာလဲဆိုတာကို ရွင္းျပေပးသူ- အမွားလုပ္မိခ်ိန္၊ အလုပ္ကအဆင္မေျပျဖစ္ခ်ိန္၊ အလုပ္သစ္ကို ႀကိဳးပမ္းေနခ်ိန္၊ သူကကိုယ့္ကို အျမဲအားေပးေနတယ္။ အားေပးတာ တစ္ခုထဲမဟုတ္ပဲ ကိုယ့္ရဲ့အားသာခ်က္က ဘာလဲဆိုတာကိုပါ သင္ျပေပးသူပါ။ ကမၻာေပၚမွာ မင္းကအေတာ္ဆုံးပဲလို႔ သူကေျပာေနမွာပါ။ (3) ဘယ္အခ်ိန္မဆို ေဘးမွာရွိၿပီး အားေပးေနသူ ဘယ္အခ်ိန္မွာမဆို … Read more

အဆိုဘက္မွာတင္မကပဲ အားကစားဘက္မွာပါ လွ်မ္းလွ်မ္းေတာက္ ထူးခၽြန္လြန္းတဲ့ ပရိတ္သတ္အခ်စ္ေတာ္ ျခိမ့္ေကကို(ရုပ္သံ)

ပရိတ္သတ္ႀကီးေရ အဆိုေတာ္ ၿခိမ့္ေကကိုဆိုရင္ လူတိုင္းသိၾကမယ္လို႔ထင္ပါတယ္။ သူ႔ကို မွတ္မိေစမဲ့အခ်က္မ်ားကေတာ့ အမ်ားနဲ႔မတူတမူထူးျခားတဲ့စာသား၊အသံပါဝါေကာင္းေကာင္းနဲ႔ ပရိသတ္အားေပးမႈကို အခိုင္အမာရရွိထားတဲ့နာမည္ႀကီးအႏုပညာရွင္တစ္ေယာက္လည္း ျဖစ္ပါတယ္။ အၿမဲတမ္းလိုလို လူမႈကြန္ရက္ကေန ခ်စ္ရတဲ့ ပရိတ္သတ္ႀကီးနဲ႔ အၿမဲနီးကပ္ေအာင္ Live လႊင့္ၿပီး ေပ်ာ္ေပ်ာ္႐ႊင္႐ႊင္ေနတတ္တဲ့ သူပါ။ဒါၿပီး သီခ်င္းအသစ္ေတြ ထြက္ဖို႔ကိုအၿမဲႀကိဳးစားေနတဲ့ အႏုပညာရွင္တစ္ဦးလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ သူရဲ႕အႏုပညာskillဘယ္ေလာက္ရွိေၾကာင္းကိုလည္း မၾကာမၾကာ ခ်ျပေလ့ရွိသူပဲျဖစ္ပါတယ္။ ယခင္ကဆိုရင္ၿခိမ့္ေကကို ဘာတင္တင္ဆဲဖို႔အသင့္ျဖစ္ေနတဲ့ လူအုပ္ႀကီးဟာခုတစ္ႀကိမ္မွာေတာ့သူနဲ႔တစ္သားထဲျဖစ္သြားတာကို ေတြ႕ျမင္ရပါတယ္။ Unicode Version ပရိတ်သတ်ကြီးရေ အဆိုတော် ခြိမ့်ကေကိုဆိုရင် လူတိုင်းသိကြမယ်လို့ထင်ပါတယ်။ သူ့ကို မှတ်မိစေမဲ့အချက်များကတော့ အများနဲ့မတူတမူထူးခြားတဲ့စာသား၊အသံပါဝါကောင်းကောင်းနဲ့ ပရိသတ်အားပေးမှုကို အခိုင်အမာရရှိထားတဲ့နာမည်ကြီးအနုပညာရှင်တစ်ယောက်လည်း ဖြစ်ပါတယ်။ အမြဲတမ်းလိုလို လူမှုကွန်ရက်ကနေ ချစ်ရတဲ့ ပရိတ်သတ်ကြီးနဲ့ အမြဲနီးကပ်အောင် Live လွှင့်ပြီး ပျော်ပျော်ရွှင်ရွှင်နေတတ်တဲ့ သူပါ။ဒါပြီး သီချင်းအသစ်တွေ ထွက်ဖို့ကိုအမြဲကြိုးစားနေတဲ့ အနုပညာရှင်တစ်ဦးလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ … Read more

အဂၤါ ေတြရဲ႕ အားနည္းခ်က္၊ တနဂၤေႏြ ေတြရဲ႕ ဝဋ္ေၾကြး

အဂၤါေန႔ဖြားေတြရဲ႕အဆုိးဆုံး အားနည္းခ်က္ကေတာ့ လက္လြန္ေျခလြန္ ေပးကမ္းပစ္တတ္တာပါပဲ။ ဘဝမွာ အေပးလြန္ၿပီးမွ ေနာင္တရ ၊ ျပန္လုိခ်င္မႈ ၊ ယူက်ံဳးမရ တသသ ျဖစ္ရမႈ ၊ နွေမ်ာတသ ..ျဖစ္ရမႈစသည္ျဖင့္ လက္လြန္ ကၽြံနစ္ ေဝဒနာ ျဖစ္ရတတ္သည့္ ကံမ်ဳိးကုိ ရင္မဆုိင္ရဖူးေသာ အဂၤါေန႔ဖြား ဟူ၍ မရွိနုိင္လုိ႔ေတာင္ ေျပာရေလာက္သည့္ အေနအထားပါပဲ။ အဂၤါေန႔ဖြားေတြဟာ အတိတ္ကုိ ျပန္လည္ခံစားနုိင္စြမ္း ျမင့္မားၾကပါတယ္။ ဒီအခ်င္းအရာကပဲ သူတုိ႔ဟာ ဘဝမွာသူတုိ႔ ဆုံးရႈံးသြားခဲ့ဖူးေသာ အတိတ္ကာလရဲ႕ အရိပ္မ်ား ၊ နစ္နာမႈမ်ားကုိ ဘယ္ေသာအခါမွ မေမ့ႏုိင္ေတာ့ဘဲ တနုံ႔နုံ႔ မ်ဳိသိပ္ ထိခုိက္ေနမိတတ္ၾကသူေတြ ျဖစ္လာၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သင္ဟာ အဂၤါေန႔ဖြား တစ္ေယာက္ေယာက္ ျဖစ္လာခဲ့မယ္ဆုိရင္ ျဖစ္နုိင္သမွ် လက္မလြယ္မိပါေစနဲ႔။ သင္အမွန္တစ္ကယ္ စိတ္က ျပတ္သားႏုိင္တာကိုပဲ၊ … Read more

ျမန္မာျပည္က လူအေတာ္မ်ားမ်ား ေသြးတိုး၊ဆီးခ်ိဳ၊အသည္း အဆီဖုံးေရာဂါေတြ ျဖစ္ေနရတဲ့ အဓိက တရားခံ

လက္ဖက္ရည္ဆိုင္မွာ ညီေတာ္ေမာင္ က သူငယ္သူငယ္ခ်င္း နဲ႔ထိုင္ေနေတာ့ မူခင္းဆရာဝန္ျဖစ္တဲ့ သူ႔ငယ္ခ်င္းက ဆီေၾကာ္ မစားရဲဘူးလို႔ ဆိုတယ္။ သူအလုပ္အရ ေသတဲ့သူေတြကို ခြဲစိတ္စစ္ေဆးရေတာ့ သူေျပာပုံအရ ဝတဲ့သူမွ မဟုတ္ဘူး ျမန္မာ ျပည္မွာ အေတာ္မ်ားမ်ား က အထဲမွာ ဆီေတြစုေနတယ္လို႔ ဆိုတယ္ အသည္းအဆီဖုံးတာမ်ိဳး ကိုေျပာတာလားေတာ့ မသိဘူးေပါ့။ ဒီကိစၥနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး က်န္းမာေရးဝန္ႀကီးဌာနက ဆီေလ်ာ့စားဖို႔ ေျပာေနၾကတာလည္း ရွိတယ္။ တကယ္ျပန္ၾကည့္ရင္ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ငယ္ငယ္က လည္း ဒီလိုဆီျပန္စားခဲ့ၾကတာပါဘဲ သို႔ ေသာ္ ဆီဆိုတာက ေျမပဲေတြ ႏွမ္းေတြက ႀကိတ္တာ ေတြစားေတာ့ အခုလိုမျဖစ္ဘူးေပါ့။ မွတ္မွတ္ ရရ အေရးအခင္း အၿပီးမွာ အစိုးရက မေလးရွားက စားအုန္းဆီေတြ စသြင္း တယ္ သြင္းခါစက ပုံးနဲ႔ … Read more

“ မ်က္ခုံးလႈပ္ ၊ အသားလႈပ္ျခင္းတို႔၏ နိမိတ္အေဟာ ”

“မ်က္္ခုံးလႈပ္ ၊ အသားလႈပ္ျခင္္းတို႔၏ အေဟာ” အသားလႈပ္နိမိတ္က်မ္း (၁) ငယ္ထိပ္လႈပ္မူ မင္းပူေဇာ္ခံရအံ့၊ ခ်စ္ခင္ေသာ မိတ္ေဆြမ်ားႏွင္ေတြ႕ရအံ့။ (၂) လက္ဝဲဦးေခါင္းလႈပ္မူ သတင္းေကာင္းၾကားရအံ့၊ အႀကံအစည္ အထေျမာက္အံ့။ (၃) လက္ယာဦးေခါင္းလႈပ္မူ လာဘ္ရအံ့ံ။ (၄) လက္ယာအထက္မ်က္ခုံးလႈပ္မူ လာဘ္ရအံ့။ အေဆြခင္ပြန္းေကာင္းႏွင့္ ေတြ႕ႀကဳံရအံ့။ (၅) လက္ဝဲအထက္မ်က္ခုံးလႈပ္မူ အႀကံအစည္ေအာင္အံ့။ (၆) လက္ယာေအာက္မ်က္ေရခံလႈပ္မူ သူတစ္ပါးတို႔ႏွင့္ ခိုက္ရန္ညအမ်က္ေဒါသရွိအံ့။ ခ်စ္သူႏွင့္ ေတြ႕ရအံ့။ မယားရအံ့။ (၇) လက္ဝဲေအာင္မ်က္ေရခံလႈပ္မူ ငိုရအံ့။ဆင္းရဲအံ့။ (၈) လက္ယာနားလႈပ္မူ ခ်မ္းသာအံ့ံ၊ သုခရအံ။ (၉) လက္ဝဲနားလႈပ္မူ သူတပါးႏွင့္ ခိုက္ရန္ေဒါသျဖစ္ပြားရအံ့။ ဥစၥာပစၥည္းရအံ့။ (၁၀) လက္ယာဘက္ႏွာေခါင္းလႈပ္မူ ခ်စ္ခင္သူမ်ားၿပီး မိတ္ေဆြေကာင္းရအံ့ (၁၁) လက္ဝဲဘက္ႏွာေခါင္းလႈပ္မူ ခ်မ္းသာသုခကို ရအံ့။ (၁၂) ဦးေခါင္းလႈပ္မူ … Read more

အိမ်တွင်းမှာ မထားသင့်တဲ့ ကံဆိုးစေတဲ့ အရာ (၆) မျိုး သင့်အိမ်မှာ ဒီအရာတွေရှိနေရင်တော့ အမြန်ဆုံးဖယ်ရှားလိုက်ပါ

သင့္အိမ္မွာ အေၾကာင္းအရာ ေထြေထြထူးထူးမရွိဘဲ ျပႆနာေတြ ျဖစ္တတ္လား။ ႀကိဳးစား႐ုန္းကန္ေနတဲ့ၾကားက အိမ္ရဲ့စီးပြားေရးေတြ က်ဆင္းေနလား။ အိမ္ထဲမွာ မေကာင္းတဲ့ ဝိညာဥ္ေတြရဲ့ အေငြ႕အသက္ေတြရွိေနတယ္လို႔ ခံစားေနရလား “ေဈးသုံးလည္း မႂကြယ္နဲ႔၊ ေရွးထုံးလည္း မပယ္နဲ႔” ဆိုသလို ေရွးအစဥ္အဆက္ကတည္းက ယေန႔တိုင္ အက်ဳံးဝင္ေနေသးတဲ့ ဓေလ့ထုံးစံေတြကို ေမ့ပစ္လို႔ေတာ့ မရပါဘူး။ အခုေျပာျပမွာကေတာ့ အိမ္ထဲမွာ မထားသင့္တဲ့ ကံဆိုးေစတဲ့ အရာေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီအရာေတြေၾကာင့္ခ်ည္းပဲ ကံဆိုးေနတယ္လို႔ မဆိုလိုပါဘူး။ ဒီအရာေတြေၾကာင့္ ပိုကံဆိုးသြားနိုင္တယ္၊ ကံေကာင္းျခင္းေတြကို ပိတ္ေစနိုင္တယ္လို႔ပဲ ဆိုလိုပါတယ္။ သတိဟူသည္ လိုသည္မရွိဘူး မဟုတ္လား။ သင္ကံဆိုးေနတယ္လို႔ ခံစားေနရတဲ့အခါ ဒီအရာေတြကို အိမ္ထဲမွာ၊ အခန္းထဲမွာ ထားမိလားဆိုတာ ျပန္စစ္ေဆးၾကည့္သင့္ပါတယ္။ (၁) လႈပ္ကုလားထိုင္ ဘယ္သူမွမရွိတဲ့ အခန္းထဲမွာ လႈပ္ကုလားထိုင္က ဘယ္သူမွလည္းမထိုင္ဘဲ လႈပ္ေနမယ္ဆိုရင္ … Read more

ရွတ်ဖတ်သူများပြားတဲ့ အစွမ်းထက်မြက်တဲ့ ထီပေါက်ဂါထာကို တင်ပေးလိုက်ပါတယ်

႐ြတ္ဖတ္သူမ်ားျပားတဲ့ အစြမ္းထက္ျမက္တဲ့ ထီေပါက္ဂါထာကို တင္ေပးလိုက္ပါတယ္… အစြမ္းထက္ျမက္တဲ့ ထီေပါက္ ဂါထာေတာ္အစြမ္းထက္ျမက္တဲ့ ထီေပါက္ဂါထာကို တင္ေပးလိုက္ ပါတယ္အ စြမ္းထက္ျမက္တဲ့ ထီေပါက္ ဂါထာ ေရွးက်မ္းရင္း တ ေစာင္မွာ ေဖာ္ျပထားၿပီး အစြမ္း ထက္ျမက္တဲ့ ထီေပါက္ဂါထာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဂါထာရဲ႕အဓိပၸါယ္အတိုခ်ဳပ္က…“ဗုဒၶျမတ္စြာဘုရားရွိစဥ္က ကာ႑ေဝန မေထရ္ႀကီး သ ည္ ပထမ စာေရးတံမဲကို အၿမဲတမ္း ေပါက္ခဲ့၏ ထို႔အတူ ကြၽႏ္ုပ္သည္လည္းဤသို႔ ျဖစ္ရပါေစ သတည္း” ဟု ဆိုထားပါတယ္။ ေရွးေဟာင္း ေပစာ တစ္ခုထဲ မွာလည္း ဒီဂါထာရဲ႕ အစြမ္းကို အထူး အစြမ္း ထက္ျမက္ေၾကာင္း ေဖာ္ျပထားတာကို ေတြ႕ရပါတယ္ အခုဂါထာကို မိတ္ေဆြေတြ အ တြ က္ ေစတနာေရွ႕ထားလို႔ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ရပါတယ္။ ဂါထာကို … Read more