စတုတၳတန္းေက်ာင္းသား ၿငိမ္းေမာင္ရဲ႕ ရည္းစားစာကုိ ဖတ္ရင္း ေက်ာေတြပါ ခ်မ္းသြားခဲ့တဲ့ ဆရာမေလး

စတုတၳတန္းေက်ာင္းသား ၿငိမ္းေမာင္ရဲ႕ ရည္းစားစာဖတ္ရင္း ေက်ာေတြပါ ခ်မ္းသြားခဲ့တဲ့ ဆရာမေလး ဆရာမ သားကို ဖိုးေထာင္ဖင္ခ်တယ္… ေဟ ၿငိမ္းေမာင္ တိုင္လိုက္သည့္စကားေၾကာင့္ ဆရာမ ေငါက္ခနဲ မတ္တပ္ ထရပ္လိုက္သည္။ သူတိုင္လိုက္သည္ကိုေတာ့ အတန္းထဲမွ မည္သူမွ မၾကားလိုက္ ဖိုးေထာင္ လာစမ္း ဆရာမ ေခၚလိုက္ေတာ့ တစ္တန္းလုံး အသံတိတ္ၿပီး ဖိုးေထာင္အား စိတ္ဝင္တစားၾကည့္ၾကသည္။ ဖိုးေထာင္ ကား ကုတ္ေခ်ာင္းေခ်ာင္းႏွင့္ အတန္းေရွ႕အေရာက္၌ ၿငိမ္းေမာင္ က သားကိုအရင္လုပ္တာ ဆရာမ သူက ဘာလုပ္တာလဲ သား ညီမေလး ကို ရည္းစား စာေပးတယ္ ေဟ ဟုတ္လားၿငိမ္းေမာင္ စတုတၳတန္းေက်ာင္းသား ၿငိမ္းေမာင္တစ္ေယာက္ နည္းနည္းတြန႔္သြား၏ မွန္၏ သူေရးထားေသာ ရည္းစား စာက ဖိုးေထာင္ညီမလက္ ထဲသို႔ ေရာက္ေနၿပီျဖစ္သည္။ … Read more

သင်နဲ့ သင့်မိသားစုအတွက် သိထားသင့်တဲ့ ငရုတ်သီးခြောက်မှို အကြောင်း နှင့် ကြောက်စရာ ကျန်းမာရေးဆိုးကျိုးများ

သင္နဲ႔ သင့္မိသားစုအတြက္ သိထားသင့္တဲ့ ငရုတ္သီးေျခာက္မႈိ အေၾကာင္း… အရက္၊ ဘီယာ…မေသာက္ဘဲ …အသည္းေျခာက္ၿပီး… ေသေစႏိုင္တဲ့ င႐ုတ္သီးေျခာက္မႈိ င႐ုတ္သီးေျခာက္မႈိ က ေၾကာက္စရာပါဗ်ာ ျမန္မာ့ ဟင္း ျမန္မာ့စားဖြယ္လို႔ဆိုလိုက္တာနဲ႔ င႐ုတ္သီးအစပ္ဟင္းဆိုတာ လုံးဝေျပးမလြတ္ပါဘူး။ ျမန္မာလူမ်ိဳး ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက င႐ုတ္သီး အင္မတန္ႀကိဳက္ၾကတဲ့ လူမ်ိဳးေတြျဖစ္ၾကပါတယ္။တစ္ေန႔တစ္ေန႔ ဘာဟင္းပဲခ်က္ခ်က္ အနည္းဆုံး အစပ္ဟင္းေလးတစ္ခြက္ကေတာ့ ပါလိုက္ရမွ။ င႐ုတ္သီးေတာင့္ ၊ င႐ုတ္သီးေလးစိပ္ခြဲ၊ အေလွာ္မႈန႔္ ၊ အစိမ္းမႈန႔္ ၊ အေရာင္တင္မႈန႔္ စတာေတြကို ဆိုင္ကဝယ္စားရင္စား၊မဟုတ္ရင္လည္း အိမ္မွာသိမ္းထားၿပီး စားတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေန႔စဥ္ဟင္းခ်က္ရာမွာမပါမျဖစ္ ျဖစ္တဲ့ င႐ုတ္သီးမွာ ကပ္ေနတတ္တဲ့ မႈိေရာဂါ အေၾကာင္းကိုေတာ့ သိထားသင့္ ဖို႔လိုပါတယ္။မိသားစုတစ္စုရဲ႕ က်န္းမာေရးကို အဓိကတာဝန္ယူရတာက မီးဖိုေခ်ာင္ျဖစ္တာေၾကာင့္ က်န္းမာေရး အႏၲရာယ္ေတြ ေပးႏိုင္တဲ့ င႐ုတ္သီးမႈိအေၾကာင္းႏွင့္ … Read more

စျေးသည် ရှေးတရုတ်လူကြီး သူမတွေ ဆုံးမလေ့ရှိတဲ့ စီးပွားရေးလမ်းညွှန် (၁၇) ချက်…

ေစ်းသည္ ေရွးတ႐ုတ္လူႀကီးသူမေတြ ဆုံးမေလ့ရွိတဲ့ စီးပြားေရးလမ္းၫႊန္ ( ၁၇ ) ခ်က္… ၁ ။ ဆိုင္ေနရာေကာင္းျခင္းဟာ ဆိုင္ႀကီးတာ ငယ္တာထက္ ပိုအေရးႀကီးပါတယ္ ။ ၂ ။ ေရာင္းကုန္ရဲ႕ အရည္အေသြးဟာ ဆိုင္ေနရာထက္ ပိုအေရးႀကီးေနတတ္ျပန္တယ္ ။ ၃ ။ စကားခ်ိဳခ်ိဳသာသာ ေစ်းေရာင္းတတ္ျခင္းဟာ အေရးႀကီးပါတယ္။ ေဖာက္သည္ကို ပိုၿမဲေစပါတယ္ ။ ၄ ။ အရင္းအႏွီး နည္းတာကို စိုးရိမ္ျခင္းထက္၊ ယုံၾကည္မႈ နည္းတာကို ပိုစိုးရိမ္သင့္ပါတယ္ ။ ၅ ။ ဆိုင္ကို လွလွပပ ခင္းက်င္းတတ္ျခင္းဟာ အေရးႀကီးေပမဲ့ နည္းနည္း ရႈပ္ပြေနတဲ့ ဆိုင္ငယ္ကေလးက ပိုေရာင္းေကာင္းေနတတ္ပါတယ္။ေစ်းခ်ိဳတယ္ဆိုတာကို ဝယ္ယူသူမ်ားက ထင္ျမင္သြားေစလို႔ပါ ။ ၆ ။ ဝယ္သူကို … Read more

အရာအားလုံးဟာ ေရာင္ျပန္ဟပ္စၿမဲပဲေလ…(အရမ္းဖတ္ေကာင္းတဲ့ ပညာေပး စာေလးေတြပါ)

အရမ္းဖတ္ေကာင္းတဲ့ ပညာေပး စာေလးေတြပါ… ” ေရာင္ျပန္ ” ( ၁ ) တစ္ေန႔မွာ လူတစ္ေယာက္ဟာ chattingမွာ ခင္တဲ့ ေကာင္မေလးနဲ႔ခ်ိန္းခဲ့တယ္။ အဲဒီေကာင္မေလးကို သူ မျမင္ဖူးေသးေတာ့ အ႐ုပ္ဆိုးဆိုးေကာင္မေလး ျဖစ္မွာ စိုးတာနဲ႔ သူ႔ သူငယ္ခ်င္း တစ္ေယာက္ကို ေကာင္မေလးနဲ႔ ေတြ႕ၿပီး ၁၀မိနစ္ အၾကာမွာ သူ႔ဟမ္းဖုန္းကို ဆက္ဖို႔ မွာခဲ့တယ္။ ဒါမွ သူ လစ္ထြက္လို႔ အဆင္ေျပမယ္ေလ။ ဒီလိုနဲ႔ ခ်ိန္းထားတဲ့ ေနရာ ေရာက္ေတာ့ ေကာင္မေလး ေခ်ာေခ်ာ ျဖစ္ေနတာကို ေတြ႕လိုက္တယ္။ ဒါနဲ႔ ဖုန္းမျမည္ပါေစနဲ႔လို႔ သူက်ိတ္ၿပီး ဆုေတာင္းလိုက္တယ္။ ဒါေပမယ့္ အဲဒီအခ်ိန္မွာ မေမွ်ာ္လင့္ဘဲ ေကာင္မေလးရဲ႕ဖုန္းက ျမည္လာတယ္။ ၂မိနစ္ေလာက္ စကားေျပာၿပီး ေကာင္မေလးက သူ႔ဖက္လွည့္ၿပီး … Read more

မြန်မာ လူမျိုး အများစုတွေ ဆင်းရဲစေတဲ့ အချက် (၃၇)ချက်…

ျမန္မာ လူမ်ိဳးအမ်ားစုေတြ ဆင္းရဲေစတဲ့ အခ်က္မ်ား ျမန္မာလူမ်ိဳး အမ်ားစုေတြကို ဆင္းရဲေစတဲ့ အခ်က္ (၃၇) ခ်က္ကို ေဖာ္ၿပ ေပးလိုက္ပါတယ္။ ေဖာ္ျပထားတဲ့ အခ်က္ေတြ တကယ္ မွန္၊ မမွန္ ဖတ္ၾကည့္လိုက္ပါဦး ခင္ဗ်ာ (၁) ျမန္မာအမ်ားစုက (TEAM WORK) အားနည္းတယ္။ မညီညြတ္ ဘူး။ (၂) ေဘးကေန ေသြးခြဲရ လြယ္တယ္။ (၃) မနာလိုစိတ္ မ်ားတယ္။ (၄) အခ်င္းခ်င္း ထဲ ကိုယ့္ထက္ သာသြားမွာ မလိုလားဘူး။ သာရင္လည္း မနာလိုဘူး။ (၅) သူမ်ားကို ခ်ီးက်ဴးရင္ မႀကိဳက္ဘူး။ကိုယ့္တစ္ေယာက္တည္းကိုပဲ ခ်ီးက်ဴး ေစခ်င္တယ္။ (၆) မုဒိတာ မပြါးနိုင္ဘူး။ (၇) ႀကိဳးစားရမယ့္ ေနရာေတြမွာ တက္တက္ႂကြႂကြ မရွိဘူး။ … Read more

အင္တာနက္ သုံး ဖုန္းၾကည့္တာ မ်ားလို႔ မ်က္႐ိုး ကိုက္တတ္သူမ်ားနဲ႔ မ်က္မွန္ သမားမ်ားအတြက္ ေဆးနည္း

အင္တာနက္ သုံး ဖုန္းၾကည့္တာ မ်ားလို႔ မ်က္႐ိုး ကိုက္တတ္သူမ်ားနဲ႔ မ်က္မွန္ သမားမ်ားအတြက္ ေဆးနည္း မ်က္မွန္လြတ္ေစတဲ့ မ်က္ၾကည္ စားေဆး အသက္ ( ၃၀ ) ေက်ာ္မွပဲ မ်က္စိ မၾကည္ ။ မႈန္ဝါးဝါးမို႔ ဆရာဝန္ ျပၾကည့္ေတာ့ အနီးၾကည့္ ပါဝါ ( +၁၅၀ ) ဒီဂရီ မ်က္မွန္ တပ္ခဲ့ရသည္ ။ အခုအသက္ ( ၄၀ ) ေက်ာ္ မွ မ်က္မွန္ လြတ္ေလေတာ့ ထူးဆန္း ေနသလို အမ်ားက ထင္ၾကေတာ့သည္ ။ ေဆးနည္း အခ်ိဳးအစား အတိုင္း လြယ္ကူစြာ ေဖၚစပ္ရန္ ျဖစ္ေလသည္ ။ ေဆးနည္း ( ၁ … Read more

အပူများ နေသူများ ၊ အပူတက် နေသူများ အတွက် အမှန်တကယ် သက်သာစေတဲ့ နည်းလမ်း

အပူမ်ား ေနသူမ်ား ၊ အပူတက္ ေနသူမ်ား အတြက္ အမွန္ တကယ္ သက္သာေစတဲ့ နည္းလမ္း အပူေတြ အထက္တက္ေနလား လြယ္လြယ္ေလးပါ တကယ္ လုပ္ၾကည့္ေစခ်င္ပါတယ္။ ေပ်ာက္ေစခ်င္လြန္းလို႔ ျပန္တင္ေပးပါတယ္ေနာ္။ အနည္းဆုံး သုံးရက္ စမ္းျဖစ္ေအာင္ စမ္းၾကည့္ပါအုံး။ အပူထုတ္ၿပီးရင္ေတာ့ ေရမခ်ိဳးရေတာ့ဘူးေနာ္။ သတိထားအုံး။ အပူေတြ အထက္တက္ေနလား လြယ္လြယ္ေလးပါ။ အပူေတြေအာင္းလို႔ ဖေနာင့္ နာေနတဲ့အခါ ရိုးရိုးအပူေအာင္းလို႔ ခါးနာေနတဲ့အခါ ေျခေထာက္ေရစိုလို႔ အပူေတြ အေပၚတက္ၿပီး ေခါင္းကိုက္ေနတဲ့အခါ အပူေတြ အေပၚတက္ၿပီး သြားနာေနတဲ့အခါ အပူအပုတ္အစပ္ေတြမ်ားၿပီး ေနရထိုင္ရတာ မအီမသာျဖစ္ေနတဲ့အခါ ေျခဖဝါးေတြ ကြဲေနတဲ့အခါ ဆရာေလး ေတြ႕ရွိထားတဲ့ နည္းအသစ္ေလးကို အသုံးခ်ၿပီး သက္သာ ေပ်ာက္ကင္းေစရန္ တင္ေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။ ေျပာရရင္ ဆရာေလးက ေတာ္ေတာ္ေလးကို လၽွာရွည္တယ္။ … Read more

Facebook သုံးေန တဲ့ မိန္းကေလး မ်ား ဖတ္ရန္ တကယ့္ျဖစ္ရပ္ မွန္ ဇာတ္လမ္းေလးပါ…

fbသုံးေန တဲ့မိန္းကေလးမ်ား ဖတ္ရန္ျဖစ္ရပ္မွန္ကို အနည္းငယ္သာေျပာင္း၍ေရးပါသည္ …. ။ တစ္ေန႔႐ုပ္ေျဖာင့္ေျဖာင့္ လူလတ္ပိုင္းဓာတ္ပုံတင္ထားတဲ့ အေကာင့္တစ္ခု မက္ဆင္ဂ်ာကေနညီမေလး အစ္ကိုစကားနည္းနည္း ေျပာခ်င္လို႔ ရလား “ဆိုၿပီးစာဝင္လာတယ္။ အကူအညီတစ္ခုေတာင္းခ်င္လို႔ပါတဲ့ဟုတ္ကဲ့ လို႔ေရးမိလိုက္တာနဲ႔ဗြီဒီယိုေကာ ေခၚတာခံလိုက္ရတယ္။ ႐ုပ္ေျဖာင့္သေလာက္ အေျပာ ေကာင္းလြန္းလွတဲ့သူ႔ စကားေတြၾကားမွာဖုန္းကို ပိတ္မပစ္ရက္ေအာင္ ျဖစ္ခဲ့ရပါတယ္။ ”အပ်ိဳလား” ဆိုတဲ့သူ႔စကားကက်မကို နည္းနည္း တုန္လႈပ္ေစခဲ့တယ္။ ခနေလာက္ငိုင္ေနၿပီးမွက်မေယာက်ၤားနဲ႔ က်မ အတူတူတြဲ႐ိုက္ထားတဲ့ ဓာတ္ပုံေလး တစ္ပုံ ပို႔ေပးလိုက္တယ္ ။ “ညီမတို႔ ခ်စ္သူေတြလား “ဆိုတဲ့ ေမးခြန္းေလးက က်မကို ၾကည္ႏူးသြားေစပါတယ္ေဘးနားမွာ အိပ္ေပ်ာ္ေနရွာတဲ့သားေလးကိုမလုံမလဲ ၾကည့္လိုက္မိတယ္က်မေယာက်ား လူ႐ိုးႀကီးကေတာ့ယာေတာကျပန္မလာေသးပါဘူး က်မ ထင္လိုက္တာကတစ္ခါတည္းနားေအးေအာင္ဆိုၿပီး အမွန္ကိုခ်ျပလိုက္တာမွ ပိုဆိုးသြားပါတယ္ တိုတိုနဲ႔လိုရင္းကိုေျပာရရင္က်မ တို႔ ေန႔တိုင္းဖုန္းေျပာျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။သူ႔ဖုန္းမလာရင္က်မကစေခၚတတ္ေနပါၿပီက်မေယာက္်ား လူ႐ိုးႀကီးကေတာဘာမွမသိရွာပါဘူး။ သူ႔ကေတာ့ က်မကိုသိပ္ၿပီးဂ႐ုမစိုက္ႏိုင္ပါဘူးယာေတာ နဲ႔အိမ္ ကူးေနတာနဲ႔သူ႔ကြၽဲေတြနဲ႔တင္ … Read more

သီလရွင္ ကို အမ်ိဳးသားေတြ ရွိခိုးသင့္ပါ သလား…?

သီလရွင္ကို အမ်ိဳးသားေတြ ရွိခိုးသင့္ပါသလား? “သီလရွင္” စတင္ ျဖစ္ေပၚလာပုံ သမိုင္း အက်ဥ္းကို အရင္ သိထားဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ ျမတ္စြာဘုရားရွင္ လက္ထက္ေတာ္ အခါကာလမွာ မိေထြးေတာ္ ေဂါတမီကို အေၾကာင္းျပဳၿပီး “အမ်ိဳးသမီး သာသနာ” စတင္ေပၚထြန္းခဲ့ပါတယ္။ စာလိုေပလိုေတာ့ “ဘိကၡဴနီ သာသနာ” လို႔ ေခၚတာေပါ့။ အဲဒီသာသနာဟာ ျမတ္စြာဘုရား ပရိနိဗၺာန္ စံဝင္ၿပီး ႏွစ္ေပါင္း ငါးရာေလာက္မွာပဲ အၿပီးတိုင္ ေပ်ာက္ကြယ္ခဲ့ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လည္း ဆိုေတာ့ အမ်ိဳးသမီးေတြ ျမတ္စြာဘုရားရဲ႕ ဝိနည္းသိကၡာပုဒ္ေတြကို ထိန္းသိမ္းႏိုင္သူ မိမိကိုယ္ကို ကာကြယ္ ေစာင့္ေရွာက္ႏိုင္စြမ္း ရွိသူေတြ မေပၚထြန္းေတာ့လို႔ပါပဲ။ ျမန္မာႏိုင္ငံတြင္ သာသနာႏွစ္ ( ၉၀၀-၁၄၀၀ )အတြင္းမွာ အမ်ိဳးသမီးေတြ သာသနာတြင္း ဝင္ေရာက္လာျခင္းမွ စ၍ ” သီလရွင္သာသနာ … Read more

ညအိပ္မေပ်ာ္တဲ့ရက္ေတြ မ်ားလာရင္ သင့္ခႏၵာကိုယ္ထဲမွာျဖစ္လာမယ့္ ေၾကာက္မက္ဖြယ္ရာ ဆိုးက်ိဳးမ်ား

လူတိုင္းလိုလိုဟာ ဘဝမွာ တစ္ခါေတာ့ ညအိပ္မေပ်ာ္ျခင္းကို ခံစားရတတ္ပါတယ္။ ညအိပ္မေပ်ာ္ျခင္းကို ျဖစ္ေစေသာ အေၾကာင္းရင္းမ်ားစြာရွိပါတယ္။ ကမာၻ႔လူေပါင္းသန္း၆၀ေလာက္ဟာ နာတာရွည္ညအိပ္မေပ်္ာျခင္းကို ခံစားေနရတယ္လို႔ဆိုပါတယ္။ ညအိပ္မေပ်ာ္ျခင္းဟာ ရက္အနည္းငယ္ကေန ႏွစ္ရွည္လမ်ားအထိ ၾကာျမင့္တတ္ပါတယ္။ ေရရွည္ညအိပ္မေပ်ာ္တဲ့အခါ ဘာေတြခံစားရမလဲ (1)အက္ဆီးဒန္႔မ်ားကို ျဖစ္ေစျခင္း အိပ္ေရးမဝေသာေၾကာင့္ စြမ္းအင္နည္းပါးၿပီး ႏုံးေခြလာတတ္ပါတယ္။ထိုအခါ ကားတိုက္မႈမ်ားျဖစ္ေပၚေစတာ သိၾကမယ္ထင္ပါတယ္။ အေမရိကန္ျပည္ေထာင္စုတြင္အိပ္ငိုက္ျခင္းေၾကာင့္ ျဖစိေသာ ကားတိုက္မႈေပါင္း ၁သိန္းေက်ာ္နဲ႔ ေသဆုံး မႈေပါင္း ၇ေထာင္ေက်္ာ ရွိပါတယ္။ (2)ဉာဏ္စြမ္းရည္ေလ်ာ့က်ျခင္း ေတြးေခၚျခင္း၊သင္ယူျခင္းနဲ႔ေဆာင္႐ြက္ျခင္းတို႔အတြက္ အိပ္ေရးဝဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။အိပိေရးပ်က္ေပါင္းမ်ားပါက အာ႐ုံမစိုက္ႏိုင္ျခင္း၊တက္ႂကြမႈမရွိျခင္း၊နဲ႔ လုပ္ငန္းခြင္ျပႆနာမ်ား ႀကဳံေတြ႕ရတတ္ပါတယ္။ (3)ရာဂါဆိူးမ်ား ျဖစ္ေပၚေစျခင္း ေလ့လာခ်က္မ်ားအရ ညအိပ္မေပ်ာ္သူ ၉၀ရာႏႈန္းဟာ ေအာက္ပါ ေရာဂါမ်ားကို ခံစားရတယ္လို႔ဆိုပါတယ္ ဆီးခ်ိဴေရာဂါ ႏွလုံးတုန္ျခင္း ေသြးတိုးျခင္း ႏွလုံးအားနည္းေသာေရာဂါ ေလျဖတ္ျခင္း (4)အ႐ြယ္မတိုင္မီ အိုမင္းရင့္ေရာ္ျခင္း ေန႔စဥ္အိပ္ေရးပ်က္ျခင္းေၾကာင့္ … Read more