ဖူးစာရှင်ကို အိပ်မက်ထဲမှာ မြင်ဖူးချင်တဲ့အခါ ဒီနည်းလမ်း သုံးကြည့်ပါ…။

ဖူးစာရွင္ကို အိပ္မက္ထဲမွာ ျမင္ဖူးခ်င္တဲ့အခါ ဒီနည္းလမ္း သုံးၾကည့္ပါ မိမိရဲ့ဖူးစာရွင္ကို ႀကိဳတင္ေတြ႕ဖူးခ်င္ၾကတာဟာ လူတိုင္းပါပဲ …။ ဒါေၾကာင့္ အိပ္မက္ထဲမွာ ဖူးစာရွင္ကိုတကယ္ပဲ ျမင္ရမလားဆိုတာ သိရေအာင္ ၾကားဖူးတဲ့နည္းလမ္းေလးေတြ မၽွေဝေပးလိုက္ ပါတယ္ ပထမဆုံးေဗဒင္ဆရာအခ်ိဳ႕ေျပာျပတဲ့နည္း လမ္းေလးကေတာ့ ဥတစ္လုံးၾကက္သြန္ျဖဴ သုံးလုံးကို ဆားေရနဲ႔ျပဳတ္ေပးရမယ္တဲ့ …။ ၿပီးတဲ့ အခါ က်က္သြားတဲ့ ၾကက္သြန္ျဖဴေတြကို တဝက္စီကိုက္စားလိုက္ပါ …။ က်န္တဲ့ဟာေတြကို ေခါင္းအုံးေအာက္မွာထည့္ထားၿပီး မအ္္ိပ္ခင္ မွာ ႏွင္းဆီရနံ့ေရေမႊး ကိုဆြတ္ပီးမွအိပ္ပါတဲ့။ စမ္းလုပ္ၾကည့္ေပါ့ေနာ္ …။ ေနာက္တစ္နည္းကေတာ့ရိုးရွင္းလြယ္ကူတဲ့ နည္းလမ္းေလးပါ ဆန္ေစ့(၇)ေစ့ကိုေခါင္းအုံး ေအာက္မွာထားၿပီး ဖူးစာရွင္ကိုျမင္မက္ေအာင္ ေသခ်ာဆုေတာင္းၿပီးအိပ္တာပါ …။ ၿပီးေတာ့ Kiss me quick ပန္းေတြနဲ႔လုပ္တဲ့နည္း လည္းရွိပါေသးတယ္ …။ မနက္ကတည္းက အဲ့ဒီပန္းေတြကို ပန္းကန္ျပားေလးေပၚမွာ ထည့္ထားၿပီး … Read more

ရွာရွာေဖြေဖြ သင္မသိေသးတဲ့အရာေတြ (ရွယ္ျပီးသိမ္းထား။ တစ္ေန႔ အသံုးလိုပါလိမ့္မယ္။)…….

ရွာရွာေဖြေဖြ သင္မသိေသးတဲ့အရာေတြ (ရွယ္ျပီးသိမ္းထား။ တစ္ေန႔ အသံုးလိုပါလိမ့္မယ္။) မီးကင္ၾကည္႔မွ ျမင္ရေသာ လွ်ိဳ႕ဝွက္စာ ၾကက္သြန္နီႏွင့္ ဆပ္ျပာကိုဆတူေရာ၍ ေထာင္းၿပီး ေရအနည္းငယ္ျဖင့္ေဖ်ာ္ပါ။ အရည္ၾကည္ကို စုတ္တံျဖင့္တို႔ၿပီး စကၠဴေပၚတြင္စာေရးပါ ။ ေျခာက္သြားပါက မီးကင္ၿပီးမွ ျပန္ၾကည့္ႏိုင္မည္ျဖစ္သည္။ ဖိုက္ဘာပစၥည္းမ်ား အေရာင္တင္နည္း သြားတိုက္ေဆးႏွင့္ အုန္းဆီ ဆတူေရာ၍ ဂြမ္းျဖင့္ပြတ္တိုက္ေပးပါ။ ဟင္းအိုး ဆားငံသြားလွ်င္ နီရဲေနေသာ မီးခဲကို ငံေနေသာ ဟင္းအိုးထဲတြင္ ၂မိနစ္ခန္႔ ထည့္ထားၿပီး ျပန္ဆယ္လိုက္ပါ။ ဘုရားပန္းမ်ား တာရွည္ခံေအာင္ထားနည္း ပန္းအိုးထဲသို႔ ဘာမီတြန္(သို႔) သၾကား(သို႔) ကန္႔မႈန္႔အနည္းငယ္(သို႔) အေႂကြေစ႔-ေၾကး ထည္႔ေပးပါ။ ေဘာလ္ပင္ မွင္မလိုက္လွ်င္ အရက္ပ်ံပုလင္းထဲသို႔ ေဘာလ္ပင္ကို ၃မိနစ္ခန္႔ စိမ္ထားလိုက္ပါ။ ဖန္ခြက္အတြင္း ေရေႏြးပူထည့္ေသာ္ မကြဲေစရန္ ဇြန္းတစ္ေခ်ာင္းအား ဖန္ခြက္ထဲသို႔ အရင္ထည္႔ထားၿပီးမွ ေရေႏြးကို … Read more

“ပရဟိတ မင္းသားႀကီး ေက်ာ္သူ ကိုဗစ္ကို နိုင္သြားၿပီ”

ပရဟိတမင္းသားႀကီး ေက်ာ္သူ ထံတြင္ ကိုဗစ္ပိုး မေတြ႕ရေတာ့ (ဝမ္းသာလိုက္တာ) ပရဟိတမင္းသားႀကီး ေက်ာ္သူ ပထမအႀကိမ္ကိုဗစ္ စစ္ရာတြင္ Negative အေၿဖ ထြက္ေပၚလာေၾကာင္း သိရပါတယ္။ ေစတနာမွန္လို႔ အက်ိဳးေပးပါၿပီ။ မင္းသားႀကီး ေက်ာ္သူ ေရးထားတဲ့ ပို႔စ္ကို ေဖာ္ၿပ ေပးလိုက္ပါတယ္- N ကြ! ဆိုေတာ့ မင္းတို႔နည္းတူ ငါလည္းဝမ္းသာမိတာေပါ့ကြာ။ ဒါေပမယ့္ ဒါတစ္သက္လုံး “N” ျဖစ္သြားတာမဟုတ္ဘူးဆိုတာ သိထားဖို႔ အေရးႀကီးတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ … ငါ ဒါေလးေရးေပးလိုက္ တယ္။ ဝမ္းသာတယ္ဆိုၿပီး အေပ်ာ္မၾကဴးၾကနဲ႔။ မေပါ့ၾကနဲ႔။ လြတ္လပ္ၿပီဆိုၿပီး လမ္းမထြက္ ေဆးရိုးလွမ္းၾကသလို ျဖစ္ကုန္ေတာ့မယ္။ သတိ! အသိ! အ်မဲ ရြိ! ေက်ာ္သူ( ေခတၱ ေဝဘာဂီ) Unicode Version ပရဟိတမင်းသားကြီး … Read more

တူတူပုန်းတမ်းကစားရာမှ တပတ်ကျော်ကြာပျောက်ဆုံးနေတဲ့ လေးနှစ်အရွယ်သမီးလေးပြည့်ပြည့်ဇွန်အား ရှာဖွေတွေ့ရှိ

တူတူပုန္းတမ္းကစားရာမွ တပတ္ေက်ာ္ၾကာေပ်ာက္ဆုံးေနတဲ့ ေလးႏွစ္အရြယ္သမီးေလးျပည့္ျပည့္ဇြန္အား ရွာေဖြေတြ႕ရွိ ေရႊေတာင္ၿမိဳ႕နယ္ မက်ီးေပါက္ကုန္းအုပ္စုေက်ာက္ဖူးေက်းရြာတြင္ တစ္ပါတ္ေက်ာ္ၾကာ ေပ်ာက္ဆုံးသြားေသာ 4ႏွစ္အရြယ္ သမီးေလးရဲ့ ႐ုပ္အေလာင္းကို ေက်ာက္ဖူးရြာ ႏွင့္ ကန္သုံးဆင့္ရြာၾကားလယ္ကြင္း စပါးခင္းအစပ္တြင္ ရွာေဖြေတြ႕ရွိပါၿပီ။ ကၽြန္ေတာ္တို႔ ျမန္မာနိုင္ငံလူမႈကယ္ဆယ္ေရးအဖြဲ႕ (ျပည္/ေရႊေတာင္)တို႔မွသက္ဆိုင္ရာႏွင့္ဆက္လက္ ခ်ိတ္ဆက္ပူးေပါင္း၍ သမီးေလး႐ုပ္အေလာင္းအား သၿဂိဳလ္ေပးရန္ ပရဟိတ နာ/ကူ ေရႊေတာင္အသင္းတို႔ ႏွင့္ ဆက္လက္ေဆာင္ရြက္ေနပါတယ္။ သမီးေလး ေကာင္းရာမြန္ရာေရာက္ပါေစ…. Unicode Version တူတူပုန်းတမ်းကစားရာမှ တပတ်ကျော်ကြာပျောက်ဆုံးနေတဲ့ လေးနှစ်အရွယ်သမီးလေးပြည့်ပြည့်ဇွန်အား ရှာဖွေတွေ့ရှိ ရွှေတောင်မြို့နယ် မကျီးပေါက်ကုန်းအုပ်စုကျောက်ဖူးကျေးရွာတွင် တစ်ပါတ်ကျော်ကြာ ပျောက်ဆုံးသွားသော 4နှစ်အရွယ် သမီးလေးရဲ့ ရုပ်အလောင်းကို ကျောက်ဖူးရွာ နှင့် ကန်သုံးဆင့်ရွာကြားလယ်ကွင်း စပါးခင်းအစပ်တွင် ရှာဖွေတွေ့ရှိပါပြီ။ ကျွန်တော်တို့ မြန်မာနိုင်ငံလူမှုကယ်ဆယ်ရေးအဖွဲ့ (ပြည်/ရွှေတောင်)တို့မှသက်ဆိုင်ရာနှင့်ဆက်လက် ချိတ်ဆက်ပူးပေါင်း၍ သမီးလေးရုပ်အလောင်းအား သဂြိုလ်ပေးရန် ပရဟိတ နာ/ကူ … Read more

အဆုတ်ကို သန့်စင်စေမယ့် အစားအစာ (၁၀) မျိုး

အဆုတ္က်န္းမာေရးက ဘယ္ေလာက္အေရးႀကီးလဲဆိုတာ အသက္ရႉတိုင္း သတိရ ေနသင့္တာပါ ။ အသက္ေကာင္းေကာင္းရႉႏိုင္မွ အဆုတ္က က်န္းမာမွာ ျဖစ္သလိုေလထုညစ္ညမ္းေစတဲ့ အရာ မွန္သမွ် အဆုတ္ရဲ႕ရန္သူပါပဲ ။ ေလရႉသြင္းလိုက္တိုင္း ကိုယ့္ပတ္ဝန္းက်င္ ေလထုထဲက အႏၲရာယ္ရွိတဲ့ အရာဝတၱဳေတြကို အဆုတ္က လက္ခံရရွိေနတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္ ။ဒါ့ေၾကာင့္ အဆုတ္ကို သန႔္စင္ေစမယ့္ အစားအေသာက္ေတြကို ေ႐ြးခ်ယ္ဖို႔ အေရးႀကီးပါ တယ္ ။ ဒါမွ အျဖစ္မ်ားတဲ့ ေရာဂါေတြကို ကာကြယ္ႏိုင္မယ္ ၊ အဆုတ္ကို အားေကာင္းေစမယ္ ။ ပန္းနာရင္က်ပ္ ၊ ေလႁပြန္ေရာင္ ၊ အဆုတ္ေရာင္တို႔လို အသက္ရႉလမ္းေၾကာင္းဆိုင္ရာ ျပႆနာေတြဟာ မျဖစ္ေအာင္ ေရွာင္လို႔ရတဲ့ ေရာဂါေတြျဖစ္ပါ တယ္ ။ပုံမွန္လႈပ္ရွားမႈရွိမယ္ ၊ ေလထုညစ္ညမ္းတာေတြ မရႉရႈိက္မိေအာင္ သတိထားမယ္ ၊ … Read more

စုန္း စုပ္တယ္ဆုိတာ…ဘာလဲ?

စုန္း………….. ” သမီး ၊ ဒီကိုလာစမ္း ။ လည္ပင္းက အညိဳကြက္က ဘာျဖစ္တာလဲ ” မိခင္ေမးလိုက္သည့္ စကားၾကာင့္ မသႏၲာစိုး အထိတ္တလန္႔ ျဖစ္သြားရသည္ ။ အေသအခ်ာ ဖုံးကြယ္ထားပါလ်က္ႏွင့္ ျမင္ျဖစ္ေအာင္ျမင္ေသးသည္ ။ ” သမီးလည္း မသိဘူး ေမေမ ” ” ဟဲ့ ၊ စန္းတင္ ။ စုန္းစုပ္တာေနမွာေပါ့ ” အဘြား ဝင္ေျပာလိုက္တာေၾကာင့္ မိခင္ မ်က္ေမွာင္ တစ္ခ်က္ ကုတ္သြားသည္ကို ျမင္လိုက္ရသည္ ။ ” ဟုတ္ …ဟုတ္မယ္ ေမေမ ။ စုန္းစုပ္တာျဖစ္မယ္ ” ” ဒီေခတ္ႀကီးမွာ စုန္းေတြ ကေဝေတြ မရွိေတာ့ဘူး ။ ေမေမ့ကို မွန္မွန္ေျပာစမ္း … Read more

ယောကျ်ားလေးများ အမြတ်တနိုးယူသင့်သော မိန်းမ (၁၀) မျိုး

ေယာက်္ားေလးမ်ား ယူသင့္ေသာ မိန္းမ (၁၀) မ်ိဳး (၁). အနာေရာဂါကင္းရွင္းျပီး အေနအထိုင္သိမ္ေမြ႕သန္႕ရွင္းေသာ မိန္းမ (၂). မိဘ အား ျပဳစုလုပ္ေကၽြးလိုစိတ္ရွိျပီး ကိုယ့္ထက္အၾကီးမ်ားအား ေလးစားစြာ ဆက္ဆံတတ္ျပီး…. ကိုယ့္ထက္ အငယ္မ်ားအား အရာရာနားလည္ ထိန္းေက်ာင္းေပးတတ္ေသာ မိန္းမ… (၃). ပံုမွန္အားျဖင့္ ေယာက်ာ္း ဆို စိတ္မ၀င္စားတတ္..ကိုယ္နဲ႕ေတြ႕မွ အိမ္ေထာင္ျပဳ ျခင္း လက္ထပ္ျခင္း အမႈကို စဥ္းစားျဖစ္ေသာ မိန္းမ…. (၄). အရာရာကို လြယ္လြယ္ မယံု ဥာဏ္နဲ႕ယွဥ္ကာ ဆံုးျဖတ္လုပ္ကိုင္တတ္ေသာ မိန္းမ ထို အသိဥာဏ္ အေတြ႕အၾကံဳ ေလာကအျမင္မ်ားကိုလဲ သားသမီး မ်ားအား သြန္သင္ လမ္းညႊန္ျပႏိုင္ေသာ မိန္းမ…. (၅). ဟိုးေအာက္ဆံုးအဆင့္ကေန ..ဟိုးအျမင့္ဆံုးအထိ ..ေယာက်ာ္းျဖစ္သူရဲ႕ အလုပ္အကိုင္ အဆင့္အတန္း…. ရာထူး … Read more

ေမြးရာပါ ခ်မ္းသာဖို႔ ဇာတာပါတဲ့ ရာသီခြင္မ်ားကုိေျပာရရင္…

ေမြးရာပါ ခ်မ္းသာဖို႔ ဇာတာပါတဲ့ ရာသီခြင္မ်ားကုိေျပာရရင္… တကယ္လို႔ ခင္ဗ်ားဟာ ေလဓာတ္ ရာသီခြင္ (ေမထုန္၊ တူ၊ ကုမ္) မွာ ေမြးဖြားခဲ့တယ္ ဆိုရင္ သူေ႒းႀကီး ျဖစ္ဖို႔ အခြင့္အလမ္း ပိုမ်ားတယ္လို႔ မွတ္ယူ လိုက္ပါ။ ဘာလို႔လဲ ဆိုေတာ့ ႏွစ္စဥ္ ႏွစ္တိုင္း ကမာၻေပၚက အခ်မ္းသာဆုံး ဘီလ်ံနာသူေဌးႀကီးေတြ စာရင္းကို ထုတ္ျပန္ ေပးေနက် Forbes စာေစာင္ရဲ႕ ေဖာ္ျပခ်က္အရ ဒီႏွစ္ ၂၀၂၀ ရဲ႕ ထိပ္တန္းဘီလ်ံနာ (၁၀၀) စာရင္းမွာ ေလဓာတ္ရာသီဖြားေတြက အမ်ားဆုံး လႊမ္းမိုး ထားလို႔ပါပဲ။ ေလဓာတ္ ရာသီခြင္ဖြားေတြရဲ႕ ေနာက္မွာ ေျမဓာတ္ရာသီဖြား (ၿပိႆ၊ ကန္၊ မကာရ) ေတြက ဒုတိယ အမ်ားဆုံး ျဖစ္ေနၿပီး အဲဒီေနာက္မွာေတာ့ … Read more

၀က္ၿခံေၾကာင့္ က်န္ခဲ့တဲ့အမာ႐ြတ္ေတြ တစ္ပတ္အတြင္း ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ အေကာင္းဆုံးနည္းလမ္းမ်ား

၀က္ၿခံေၾကာင့္ က်န္ခဲ့တဲ့အမာ႐ြတ္ေတြ တစ္ပတ္အတြင္းေပ်ာက္ကင္းေအာင္ (၁)မ်က္ႏွာသစ္ပါ ၀က္ၿခံျဖစ္တဲ့ အသားအေရဟာ အဆီျပန္တဲ့အသားအေရျဖစ္တတ္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ မနက္(အိပ္ရာထ မဟုတ္ပါ) ေက်ာင္းမသြားခင္၊႐ုံးမသြားခင္ မ်က္ႏွာသစ္ေပးပါ။ညအိပ္ရာ ၀င္ခါနီးတစ္ႀကိမ္ မ်က္ႏွာသစ္ေပးပါ။ (၂)အာလူးသုံးပါ အာလူးကို အကြင္းေလးေတြလွီးပါ။သို႔မဟုတ္ ေခ်လိုက္ပါ။ၿပီးရင္ အမာ႐ြတ္ေတြကို အုပ္ထားပါ။မိနစ္ ၃၀ ေလာက္ၾကာရင္ ခြာၿပီးမ်က္ႏွာသစ္ပါ။တစ္ပတ္ႏွစ္ႀကိမ္ေလာက္ျပဳလုပ္ေပးရင္ ၀က္ၿခံအမာ႐ြတ္မွ မဟုတ္ပဲ အျခားအမာ႐ြတ္ေတြပါ္ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ (၃)ဗီတာမင္ စီ မွီဝဲပါ။ အရွင္းဆုံးနည္းလမ္းကေတာ့ သံပရာသီးတစ္ေန႔တစ္လုံးကို ဒီတိုင္းပဲစားစား၊ေဖ်ာ္ရည္ပဲလုပ္ေသာက္ေသာက္ တစ္ေန႔တစ္လုံးေသာက္ေပးရပါမယ္။ အလုပ္မ်ားတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဗိုက္တာမင္စီ ေဆးျပားေလးေတြ တစ္ေန႔ႏွစ္ႀကိမ္ ေသာက္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ဗိုက္တာမင္ စီဟာ အသားအေရအတြက္ အထူးေကာင္းမြန္ၿပီး အစက္အေျပာက္ေလးေတြကို ေသးငယ္ေစပါတယ္။ (၄)moisturizer အသုံးျပဳပါ။ အမာ႐ြတ္ေတြကို ျပန္လည္အစားထိုးဖို႔ ဆဲလ္ေတြက ေရဓါတ္ကို လိုအပ္ပါတယ္။ဒါေၾကာင့္ moisturizer ကိုအသုံးျပဳပါ။ အမ်ားႀကီး အသုံးမျပဳပါႏွင့္။အခ်ိဳ႕ moisturizer … Read more

Facebook , Viber, Messger သုံးရင္း ေထာင္နန္းမစံခ်င္ရင္ ဒါေလး ဖတ္ထားပါဗ်ာ…

Facebook , Viber, Messger သုံးရင္း ေထာင္နန္းမစံခ်င္ရင္ ဒါေလး ဖတ္ထားပါဗ်ာ… Facebookသုံးသူတိုင္း သိထားသင့္တဲ့ ဆက္သြယ္ေရး ပုဒ္မ ၆၆ ပုဒ္မ၆၆။ မည္သူမဆို ေအာက္ပါျပဳလုပ္မႈတစ္ရပ္ရပ္ကို က်ဴးလြန္ေၾကာင္း ျပစ္မႈ …!ထင္ရွားစီရင္ျခင္းခံရလၽွင္ထိုသူအား ၃ႏွစ္ထက္မပိုေသာ ေထာင္ဒဏ္ျဖစ္ေစ၊ ေငြဒဏ္ျဖစ္ေစ ၊ ဒဏ္၂ရပ္လုံးျဖစ္ေစခ်မွတ္ရမည္။ပုဒ္မ၆၆(က)။ဆက္သြယ္ေရး ကြန္ယက္အတြင္းသို႔ ယင္း၏ပိုင္ရွင္ သို႔မဟုတ္စီမံခန႔္ခြဲခြင့္ရွိသူ၏ ခြင့္ျပဳခ်က္မရွိပဲ ဝင္ေရာက္ေႏွာင့္ယွက္ျခင္း၊ စံခ်ိန္စံညႊန္း သတ္မွတ္ခ်က္ကိုျဖစ္ေစ၊ မူလအေန အထားကိုျဖစ္ေစ ေျပာင္းလဲျခင္း သို႔မဟုတ္ ဖ်က္ဆီးျခင္းနားရွင္ေအာင္ေျပာရရင္ပုဒ္မ၆၆(က)facebook /gmail ကို ခိုးယူျခင္းပါ။ Passwordေျပာင္းျခင္း / gmailေျပာင္းျခင္းပါ။ ပုဒ္မ၆၆(ခ)။ဆက္သြယ္ေရးကြန္ယက္ကိုထိခိုက္ေစရန္ ဗိုင္းရပ္စ္ ( သို႔မဟုတ္ )အျခားနည္း နဲ႔ ဝင္ေရာက္ေစျခင္း…!!နားရွင္းေအာင္ေျပာရရင္~~~ပုဒ္မ၆၆(ခ)link အတုေတြကတဆင့္ အခ်က္အလက္passwordခိုးယူျခင္းပါ။#ပုဒ္မ၆၆(ဂ)။#ဆက္သြယ္ေရးကြန္ယက္ကိုသုံး၍ #ေငြေၾကးနဲ႔ပစၥည္းကိုခိုးယူျခင္း၊#လိမ္လည္ျခင္း၊#အလြဲသုံးစားလုပ္ျခင္း သို႔မဟုတ္#အက်ိဳးပ်က္ေစျခင္း#နားရွင္းေအာင္ေျပာရရင္~~~#ပုဒ္မ၆၆(ဂ)#onlineshoppingကတဆင့္ေငြလိမ္ယူျခင္းမ်ိဳးပါ။ ပုဒ္မ၆၆(ဃ)။ဆက္သြယ္ေရးကြန္ယက္ကိုသုံးၿပီးလူတစ္ေယာက္ကိုေျခာက္လွန႔္ျခင္း၊ အနိုင္အထက္ျပဳျခင္း၊မတရားတားဆီးကန႔္ကြတ္ျခင္းအသေရဖ်က္ျခင္း၊ … Read more