ပိုက်ဆံ ဘယ်တော့မှ မရှိတဲ့လူတွေရဲ့ လက္ခဏာ (၇) ရပ်…

ပိုက္ဆံ ဘယ္ေတာ့မွ မကပ္ဘူးဆိုတဲ့လူေတြရဲ႕ လကၡဏာေတြက ဘာေတြလဲ။ ေငြေၾကး ဟာ သူတို႔ဆီကေန အျမဲထြက္ေျပးေနတဲ့ အခ်က္ အခ်ိဳ႕ကို စဥ္းစားၾကည့္ရေအာင္။ ၁ – စိတ္မဝင္စား ပိုက္ဆံကို စိတ္ဝင္စားေပမဲ့ ပိုက္ဆံရေပါက္ရလမ္းေတြကို စိတ္မဝင္စားတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ပိုက္ဆံရႏိုင္မယ့္ သတင္းအခ်က္အလက္ေတြကုိ စိတ္မဝင္စားတာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဥပမာ- ပစၥည္းတစ္ခု ဝယ္မယ္ဆိုရင္ သူမ်ားေတြက ေစ်းသက္သက္သာသာနဲ႔ ရႏုိင္မယ့္ ေနရာမ်ိဳးကို စံုစမ္းတတ္ေပမဲ့ သူတို႔ကေတာ့ ဒါမ်ိဳးအက်င့္မရွိပါဘူး။ ေငြေၾကးနဲ႔ပတ္သက္ရင္ စနစ္တက် စီမံတာမ်ိဳး မရွိပါဘူး။ ၂ – အေပါင္းအသင္းမ်ားျပား သူငယ္ခ်င္းအေပါင္းအသင္းမ်ားျပားတဲ့လူေတြဟာ အေပ်ာ္အပါးစရိတ္ ပိုကုန္ပါတယ္။ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ စားေသာက္ဆိုင္သြားတာ၊ တစ္ေနရာရာသြားတာမ်ိဳးေတြဟာ ေငြကုန္ေၾကးက်ခံျပီးမွ ရတဲ့ ကိစၥေတြြ ျဖစ္ပါတယ္။ သူငယ္ခ်င္းေတြကို အလိုလိုက္ရင္း ကိုယ္လုပ္ရမယ့္ အလုပ္ေတြ … Read more

ခြေသလုံးတုတ်နေတာကို ရက်အနည်းငယ်အတွင်း သွယ်လျသွားစေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်း(၆)မျိုး

ေျခသလံုးတုတ္ေနတာကို ရက္အနည္းငယ္အတြင္း သြယ္လ်သြားေစမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္း(၆)မ်ိဳး… သြယ္လ်တဲ့ ေျခတံေလးေတြက မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ရဲ႕ အလွအပကို ပိုလွေအာင္ပံ့ပိုးေပးနိုင္ျပီး စကတ္ပဲဝတ္ဝတ္၊ ေဘာင္းဘီပဲဝတ္ဝတ္ အျမဲ ၾကည့္ေကာင္းေနေစပါတယ္။ ေျခသလံုးတုတ္ေနတဲ့အခါ ဘာဝတ္ဝတ္မလွဘူးလို႕ထင္ေနနိုင္ျပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယံုၾကည္မႈ ေလ်ာ့နည္းေနတတ္ပါတယ္။ ေျခသလံုးတုတ္ေနလို႕ဆိုျပီး ကိုယ့္ကိုယ္ကို ယံုၾကည္မႈမေလ်ာ့နည္းရေအာင္ ၊ သြယ္လ်တဲ့ေျခတံလွလွေလးေတြရဖို႕ အခုေဖာ္ျပမယ့္ ေလ့က်င့္ခန္းေလးေတြကို ျပဳလုပ္လိုက္ပါေနာ္ …။ (၁) ေျခဖ်ားေထာက္ လမ္းေလွ်ာက္ျခင္း” ေျခဖ်ားေထာက္ျပီး လမ္းေလွ်ာက္တာက ေျခသလံုးကိုသြယ္လ်ေစပါတယ္။ ေျခဖ်ားေထာက္လမ္းေလွ်ာက္တာကိုု တစ္မိနစ္ေလာက္လုပ္ျပီး တစ္မိနစ္ေလာက္နားပါ။ အဲ့ဒါကို ငါးေခါက္ေလာက္ ျပဳလုပ္ေပးပါ …။ (၂) အေလးတံုးကိုင္ျပီး ေျခဖ်ားေထာက္ျခင္း” လက္နွစ္ဖက္က အေလးတံုး ဒါမွမဟုတ္ အေလးခ်ိန္ပါတဲ့ ပစၥည္းေလးေတြကို လက္ကကိုင္ျပီး ေနရာမွာေျခစံုရပ္ကာ ေျခေထာက္ႏွစ္ဖက္တျပိုင္တည္း ေျခဖ်ားေထာက္ေပးပါ။ အဲ့ဒီအေနအထားမွာ စကၠန္႕အနည္းငယ္ေလာက္ေနျပီး ေျခေထာက္ကိုျပန္ခ်ပါ။ အဲ့ဒါကို … Read more

သေႏၶသား တားေဆး ေသာက္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြ ဒါေလးဖတ္ၾကည့္ပါ

သေႏၶသား တားေဆး ေသာက္တဲ့ အမ်ိဳးသမီးေတြ ဒါေလးဖတ္ၾကည့္ပါ သေႏၶသားေဆး ေသာက္တဲ့သူေတြဟာ ရင္သားကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခ ၂၀% ပိုမ်ားတယ္။ ဒီအေျခအေနဟာ သေႏၶသားေဆးျဖတ္ၿပီးေနာက္ ၅ ႏွစ္တိုင္အထိ အႏၲရာယ္ရွိပါတယ္။ သေႏၶသားေဆးေၾကာင့္ ရင္သားကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္တယ္ဆိုတာ ႏွစ္ေပါင္းမ်ားစြာကတည္း သိခဲ့ေသာ္လည္း Combined pill ကသာ ျဖစ္ႏိုင္တယ္လို့ ယူဆခဲ့ၾကတယ္။ ေနာက္ပိုင္းသုေတသနျပဳမွဳေတြအရ ဘာသေႏၶသားေဆးျဖစ္ျဖစ္ (Combined pill or Progestogen- only pill) သို့မဟုတ္ ေသာက္ေဆးမဟုတ္တဲ့ IUS Hormone-intrauterine system တို့ဟာလည္း အႏၲရာယ္ျဖစ္ေစမွဳ ဆတူ ရွိတယ္ဆိုတာ ေတြ႕ရတယ္။ သေႏၶသားေဆး ၅ ႏွစ္ ဆက္ေသာက္တဲ့သူေတြကို ေလ့လာၾကည့္တဲ့အခါ သူတို့ဟာ အျခားသူမ်ားထက္ ရင္သားကင္ဆာပိုျဖစ္ၾကတာေတြ႕ရတယ္။ ရင္သားကင္ဆာသည္ ၃ ပံု ၂ ပံုဟာ … Read more

ဖုန္းေရစိုတဲ့အခါ လုပ္မိေလ့ရွိတဲ့ အမွားမ်ား

ဖုန္းေရစုိတဲ့အခါ လုပ္မိေလ့ရွိတဲ့ အမွားေတြနဲ႔၊ တကယ္ ျပဳလုပ္သင့္တဲ့ အခ်က္ေတြ ဖုန္းေရစုိတယ္ဆုိတာ ဖုန္းနဲ႔မကင္းသူတုိင္း ႀကဳံေတြ႕ရေလ့ရွိပါတယ္။ မေတာ္တဆ ေရထဲကို ျပဳတ္က်တဲ့အေလ့အထကို အားလုံးနီးပါး ႀကဳံခဲ့ရဖူးမွာပါ။ တခါေလ အျပင္ထြက္ရာ ထီးမပါလုိ႔ မုိးေရစုိတာေတြ၊ မုိးေရစင္ႏုိင္တဲ့ေနရာမွာ ဖုန္းကို ထားမိတာမ်ိဳးေတြလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဘယ္လုိပဲျဖစ္ျဖစ္ ဖုန္းေရစုိတဲ့အခါမွာ လုပ္မိေလ့ရွိတဲ့ အမွားေတြနဲ႔၊ တကယ္ ျပဳလုပ္သင့္တဲ့ အခ်က္ေတြကို ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။ (၁) ေရစုိဖုန္းကို ဆန္ထဲမွာထည့္ထားတာဟာ မွန္သလား – ဆန္ဟာ သာမန္အားျဖင့္ ေရေငြ႔ကို ဖယ္ထုတ္ႏုိင္တယ္ဆုိတာ မွန္ေသာ္လည္း ထင္ထားသေလာက္ မျမန္ဆန္ပါဘူး။ ဆန္ထဲကိုဖုန္းကို ထားရွိျခင္းရဲ႕ ေဘးထြက္ဆုိးက်ိဴးေတြကေတာ့ ဖုန္းရဲ႕အေပါက္မ်ိဳဴးစုံကေန ဆန္ရဲ႕အမႈန္ေတြ၊ ဆန္က်ိဳးေတြ ဝင္လာႏုိင္ပါတယ္။ ဒါျဖင့္ ဘာလုပ္ရမလဲ …? (၂) အရင္ဆုံး လုုပ္ရမွာကေတာ့ … Read more