သတိ မထားပဲ ျပဳမႈ႕မိၾကတဲ့ “အိမ္ နိမိတ္ဆုိးေစေသာ” (၁၂) ခ်က္…

သတိ မထား မိၾကတဲ့ “အိမ္ နိမိတ္” (၁၂) ခ်က္ (၁) အိမ္ထဲမွာ ထီးမလွန္းပါနဲ႔။ အိမ္ေစာင့္နတ္ ကိုယ့္ မ်က္တတ္တယ္။ (၂) နာရီအကြဲအပ်က္ ခ်ိတ္မထားပါနဲ႔။ ႐ုတ္တရက္ျမည္ လၽွင္ ေသနိမိတ္ပါ။ (၃) ဘယ္ပန္းအိုးမွ ပန္းျဖဴ၊ ပန္းနီ ႏွစ္မ်ိဴးထည့္တြဲမထိုးပါနဲ႔။ မေတာ္တဆ ထိခိုက္မူျဖစ္တတ္တယ္။ (၄) နံရံကို ေဆးအစိမ္းေရာင္မသုတ္ပါနဲ႔။ ႐ုတ္တရက္အဆိပ္မိတာမ်ိဴး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ (၅) အိမ္ထဲမွာ ပုဆိန္၊ ေပါက္တူး၊ စတာေတြမထားပါနဲ႔။ အိမ္သားေတြမၾကာခဏ ခိုက္ရန္ျဖစ္ပြားတတ္တယ္။ (၆) အိမ္ထဲမွာ လုပ္ကုလားထိုင္မထားပါနဲ႔။ မကၽြတ္မလြတ္ေတြရွိရင္ ျမဴးတတ္ပါတယ္။ (၇) ဆူးပါတဲ့ ပန္းေတြ အပင္ေတြ အိမ္ထဲမွာမစိုက္ပါနဲ႔။ အလုပ္အကိုင္အဆင္မေျပျဖစ္တတ္ပါတယ္။ (၈) အိမ္ေထာင္သည္ေတြ ကုတင္၊ အိပ္ယာေဘး မွန္မခ်ိတ္ပါနဲ႔။ ေဖာက္ျပန္တတ္ပါတယ္။ … Read more

ဓာတုပစၥည္းေတြ မပါပဲ သဘာဝအတိုင္း ေဗာက္ေတြ ေပ်ာက္ကင္း သြားေစမယ့္ နည္းလမ္း

ဓာတုပစၥည္းေတြမပါပဲ သဘာဝအတိုင္း ေဗာက္ေတြေပ်ာက္ကင္းသြားေစမယ့္ နည္းလမ္း .. ေဗာက္ထတာက ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားၾကဳံေတြ႕ရတဲ့ ျပႆနာတစ္ခုပါပဲ။ ေဆာင္းတြင္းေရာက္ၿပီဆိုရင္ ေဗာက္ထတာ ပိုအျဖစ္မ်ားပါတယ္။ ဒီလိုေဗာက္ထလာၿပီဆိုရင္ ျမန္ျမန္ေပ်ာက္ေအာင္ အိမ္မွာပဲ သဘာဝနည္းလမ္းနဲ႔ ကုသလို႔ရပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ပိုက္ဆံအကုန္အက်လည္း သက္သာၿပီး ထိေရာက္တဲ့နည္းလမ္းနဲ႔ ကုသလို႔ရေအာင္ ဓာတုပစၥည္းေတြမပါပဲ သဘာဝအတိုင္း ေဗာက္ေတြေပ်ာက္သြားေအာင္ လုပ္ေပးနိုင္မယ့္ နည္လမ္းေကာင္း ၃ မ်ိဳးကို မၽွေဝေပးလိုက္ပါတယ္။ လိေမၼာ္သီးအခြံနဲ႔သံပယိုရည္ လိေမၼာ္သီးအခြံနည္းနည္းနဲ႔ သံပယိုရည္နည္းနည္းကို ႀကိတ္စက္ထဲထည့္ၿပီး ေရာႀကိတ္ပါ။ ပ်စ္ပ်စ္ေလးျဖစ္ေအာင္လုပ္ေပးပါ။ ႀကိတ္ၿပီးရလာတာကိုမွ လက္နဲ႔ယူၿပီး ဦးေရျပားမွာ ေသခ်ာႏွံ့ေအာင္ ႏွိပ္နယ္ၿပီး လိမ္းထားေပးပါ။ မိနစ္ ၃၀ ထားၿပီးရင္ေတာ့ ေရေဆးခ်ၿပီး Shampoo နဲ႔ ေခါင္းေလၽွာ္လိုက္႐ုံပါပဲ။ ငွက္ေပ်ာသီးနဲ႔ apple cider vinegar ငွက္ေပ်ာသီးတစ္လုံးကို အခြံဖယ္ထုတ္ၿပီး ပန္းကန္လုံးထဲထည့္ပါ။ … Read more

တစ်ရွာလုံး ပိုက်ဆံကိုင်ခွင့် မရသည့် မြန်မာနိုင်ငံမှ ရွာလေး တစ်ရွာ အကြောင်း

တစ္႐ြာလုံးပိုက္ဆံကိုင္ခြင့္ မရသည့္တံငါ႐ြာ ဒုံးေဆြသန္းေက်း႐ြာ လူတစ္ဦး၊ မိသားစုတစ္စုတြင္မက တစ္႐ြာလုံး ပိုက္ဆံမရွိဘဲ ရပ္တည္ေနထိုင္သည့္ ႐ြာတစ္႐ြာမွာ တနသၤာရီတိုင္းအတြင္းရွိေနသည္။ တနသၤာရီတိုင္း ၿမိတ္ခ႐ိုင္ ကြၽန္းစုၿမိဳ႕နယ္အတြင္းရွိ ေရျမစ္ႀကီးေက်း႐ြာအုပ္စုတြင္ ယင္း႐ြာရွိေနသည္။ အမည္က (ဒုံးေဆြသန္းေက်း႐ြာ) ဒုံးကြၽန္းအုပ္စုအတြင္း ဒုံးပုလဲေအာ္ ၊ ဒုံးေညာင္မႈိင္း ၊ဒုံးဒဟြန္း စသည့္ေက်း႐ြာအမည္မ်ားရွိၾကသည္ကို လူအမ်ားကသိၾကသည္။ သို႔ေသာ္( ဒုံးေဆြသန္းေက်း႐ြာ) ဟု ႐ြာေလဆိပ္တြင္ဆိုင္းဘုတ္ႀကီးတင္ထားေသာ္လည္း သူ႔႐ြာအမည္ကို လူအမ်ားသိပ္မၾကားဖူးၾက။ သည္႐ြာကို ဦးေဆြသန္းဆိုသူက လြန္ခဲ့သည့္ႏွစ္ေပါင္းေလးဆယ္ေက်ာ္ကတည္းက တည္ေထာင္ခဲ့ၿပီး လက္ရွိအခ်ိန္တြင္ အိမ္ေျခတစ္ရာနီးပါးပင္ရွိလာေနၿပီျဖစ္သည္။ ယင္း႐ြာတြင္ လက္ရွိေနထိုင္ေနၾကသူ တျခားေဒသမ်ားမွ လာေရာက္လုပ္ကိုင္ၿပီး အျခားေဒသမ်ားမွလာေရာက္လုပ္ကိုင္ၿပီး အေျခခ်ေနထိုင္သူမ်ားျဖစ္ၾကသည္။သို႔ေသာ္ ဦးေဆြသန္းမွာ ဆုံးပါးသြားခဲ့ၿပီ ျဖစ္သည္။ ၄င္းအစား သမီးျဖစ္သူက အေဖ၏ လုပ္ငန္းမ်ားအား ဆက္လက္ဦးေဆာင္ လုပ္ကိုင္ေနသည္။႐ြာရွိ ၁၂ ႏွစ္အ႐ြယ္ ေယာက္်ားကေလးမွအစ လုပ္ႏိုင္ကိုင္ႏိုင္သည့္ … Read more

အသက္(၁၃)ႏွစ္နဲ႔ ကိုယ္ဝန္(၅)လရွိခဲ့တဲ့ (၇)တန္းေက်ာင္းသူ မိန္းကေလးရဲ့ အျဖစ္…

မေန႔က က်မေဆးခန္းကို ultrasound ၾကည့္ဖို႔သားအမိႏွစ္ေယာက္လာပါတယ္ သူတို႔သားအမိဝင္လာတုန္းကေတာ့..ရင္သားတဖက္မရွိ တဲ့ မိခင္ကို လွမ္းၾကည့္ရင္း.လူနာလို႔ထင္မိတာပါ။ ေနာက္ေတာ့မွ..က်မသမီးေလးရာသီ မလာတာ 3လေလာက္ရွိၿပီ..ဗိုက္မွာလည္း အလုံးေပၚေနလို႔ဆိုမွ ကေလးဗိုက္ကိုစပ္းသပ္ၾကည့္လိုက္ေတာ့..ဗိုက္ထဲမွာ ကိုယ္ဝန္က 5လျပည့္ခါနီးပါၿပီ..း။ ကေလးရဲ့ အသက္ကိုေသခ်ာသိခ်င္ လို႔ေမြးေန႔ေမးလိုက္မွ 13ႏွစ္နဲ႔ တစ္လ..ဗိုက္ထဲက ကိုယ္ဝန္က 5လ.. .ရွင္းရွင္းေျပာရရင္.အေမႊးေတာင္ေသခ်ာမေပါက္ေသးတဲ့ .မ်က္ႏွာ ေအးေအးေလးနဲ႔ ကေလးကိုၾကည့္ၿပီး က်မ ဘယ္ကေန စေျပာရမလည္းေတာင္ေတြးမရေတာ့ပါ မတတ္နိုင္အေမကိုရွင္းျပေတာ့ၿပီး.သမီးရည္းစား ရွိသလားေခ်ာ့ေမးေတာ့..ရည္းစားေတာ့မရွိ… အပ်ိဳမဟုတ္တဲ့ အေဆာင္ေနသူငယ္ခ်င္း ဆီကေဘာင္းဘီယူဝတ္မိ သည္ဟုေျပာသည္..လုံးဝ မျဖစ္နိုင္ဘူး..အမွန္အတိုင္းေျပာဖို႔နည္းနည္းေလး မာန္လိုက္ေတာ့..မွ.တတန္းထဲေန.သူငယ္ခ်င္း ႏွင့္. .ဟုဝန္ခံလာေလသည္ fbေပၚမွာ ဟိုတေလာေက ခတ္စားေနတဲ့ေရကူးကန္ထဲကိုယ္ဝန္ခုႏွစ္ေယာက္ရတဲ့. မဟုတ္တဲ့ post ကို ဖတ္ၿပီး..အေမကို..ေဘာင္းဘီ ကိစၥႏွင့္ၿဖီးေတာ့ အူေၾကာင္ေၾကာင္အေမက သို႔ေလာသို႔ေလာ ျဖစ္သည္ ဒီအေမႏွင့္ လႊတ္ထားလို႔မၿပီး..ငါဝင္ပါမွ ျဖစ္မည္ ဆိုၿပီး ဆက္ေမးမွ..က်မ … Read more

ဗောဓိရွှေညောင် ထူးဆန်းစွာ ပေါ်ထွန်း ဆုတောင်းသူများ ချက်ခြင်း ထီဆုကြီးများပေါက် (ရုပ်သံ)

ထိုင္းႏိုင္ငံ အူဒုံသနိျပည္နယ္တြင္ ထူးဆန္းေသာ ေ႐ႊေရာင္အဆင္းနဲ႔ ေဗာဓိေညာင္ပင္ ေပၚထြက္လာခဲ့ၿပီး လာေရာက္ဆုေတာင္းၾကသူမ်ား ေမလ ၁၆ ရက္ေန႔က ထြက္ခဲ့ေသာ အစိုးရထီမ်ား ေပါက္ခဲ့ေၾကာင္း သိရွိရသည္။ ေဗာဓိေ႐ႊေညာင္ကို လာေရာက္ဦးခိုက္ဆုေတာင္းခဲ့ၾကၿပီး ‌ေနာက္တစ္ရက္တြင္ ထြက္ခဲ့ေသာ ထီနံပါတ္ ၉၅ ျဖင့္႐ြာသူ႐ြာသားမ်ား ထီေပါက္ခဲ့ၾကသည္။ အဆိုပါေဗာဓိေ႐ႊေညာင္ပင္မွာ ပန္စီရင္စုမွာရွိေသာ ႐ြာတစ္႐ြာ၏ လယ္ကြင္းႀကီးထဲရွိ သက္တမ္း ႏွစ္ ၃၀၀ ရွိၿပီျဖစ္ေသာ ေညာင္ပင္ႀကီး၏ အေနာက္နားေလးတြင္ ကပ္ေပါက္ေနခဲ့ၿပီးပင္စည္တစ္ခုလုံး ျဖဴစြတ္ကာ ေညာင္႐ြက္မ်ားက ေ႐ႊေရာင္လႊမ္းေနသည္။ အဆိုပါလယ္ကြင္း၏ပိုင္ရွင္ အသက္ ၉၅ ႏွစ္အ႐ြယ္အမ်ိဳးသမီးႀကီး၏ ေျပာျပခ်က္အရ လယ္ကြင္းႀကီးမွာ ၁၁.၈ ဧကခန႔္ရွိၿပီး စပါးတစ္လွည့္ ႀကံတစ္လွည့္သာစိုက္ပ်ိဳးခဲ့ေၾကာင္း၊လယ္ကြင္းထဲရွိ ေညာင္ပင္ႀကီးမွာ သက္တမ္းအေတာ္ၾကာခဲ့ၿပီး သူငယ္စဥ္ကေလးဘဝထဲကပင္ အပင္ႀကီးျဖစ္ေနေၾကာင္း ေျပာျပခဲ့သည္။ ထိုေညာင္ပင္ႀကီး၏ ေနာက္တြင္ လြန္ခဲ့ေသာ ၁၀ … Read more

အပ်ိဳ နဲ႔အအိုတို႔ ကြာျခားခ်က္မ်ား

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ၿပီဆိုတာနဲ႔ သဘာဝတရားက ကိုယ္ဝန္ေဆာင္မိခင္ရဲ႕ ရင္သားကို ျပဳျပင္ပါေတာ့တယ္။ သည္အခါမွာ ရင္သားဟာ မူလကထက္လည္း ႀကီးထြားလာပါတယ္။ အေလးခ်ိန္အားျဖင့္ တစ္ဖက္ကို တစ္ေပါင္ ႏႈန္းေလာက္အထိေတာင္ ႀကီးထြားလာႏိုင္တယ္လို႔ အဆိုရွိတယ္။ တခ်ိဳ႕အမ်ိဳးသမီးေတြမွာ အဲသလို ရင္သား ႀကီးထြားလာလို႔ ရင္သားမွာ အေၾကာျပတ္သလို အရာမ်ိဳးေတြ ရွိလာတတ္တယ္။ (အပ်ိဳေပမယ့္ ဝလြန္း၊ ရင္သား ထြားလြန္းရင္လည္း အလားတူပဲ အေၾကာျပတ္တတ္တာကို သတိခ်ပ္ၾကေစလိုပါတယ္။) ဒါ့အျပင္ ရင္သားမ်ားဆီကို ေသြးပို႔လႊတ္မႈကလည္း တိုးပြားလာတဲ့အတြက္ ရင္သားေပၚက ေသြးေၾကာေတြရဲ႕ အေရာင္ ပိုရင့္လာသလို ျမင္လည္း ပိုျမင္သာလာပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ႏို႔သီးေခါင္း ေအာက္ေျခက အမည္းဝိုင္းကလည္း အေရာင္ ပိုရင့္ၿပီး နက္ေမွာင္လာပါတယ္။ ကေလးအေနနဲ႔ မေအ့ႏို႔သီးေခါင္းကို အလြယ္တကူ ေတြ႕ႏိုင္ေအာင္ သဘာဝတရားက ဖန္တီးလိုက္တာပါ။ ကိုယ္ဝန္ သုံးလကေန … Read more

ယောင်္ကျား ဖြစ်ဖြစ် မိန်းမ ဖြစ်ဖြစ်အသက် (၄၀) ကျော်သူများအတွက် ရိုးတွင်း ချဉ်ဆီအားဖြည့်ဆေး

ေယာကၤ်ား ျဖစ္ျဖစ္ မိန္းမ ျဖစ္ျဖစ္အသက္ (၄၀) ေက်ာ္သူမ်ားအတြက္ ရိုးတြင္း ခ်ဥ္ဆီအားျဖည့္ေဆး အသက္ ၄၀ ေက်ာ္ လာတာနဲ႔ေယာကၤ်ား ျဖစ္ျဖစ္ မိန္းမ ျဖစ္ျဖစ္ ရိုးတြင္း ခ်ဥ္ဆီ ခမ္းလာ တတ္ပါတယ္ ။ အိမ္ေထာင္သည္ေတြ ပိုဆိုး ပါတယ္ ။ရိုးတြင္း ခ်ဥ္ဆီ ခမ္းလာရင္ အရြယ္ရင့္ျမန္လာျခင္း မလွုပ္ခ်င္ မကိုင္ခ်င္ မၾကာခဏ ျဖစ္ျခင္း ေယာကၤ်ား ဆိုလၽွင္ ဒူလာျဖစ္ျခင္း ျပင္ပ ေရာဂါ ဝင္လြယ္ျခင္းမ်ား ျဖစ္တတ္ပါတယ္ ။ယခု တင္ျပ မွာက ျမန္မာ့ တိုင္းရင္းနည္း ျဖင့္ ရိုးတြင္း ခ်ဥ္ဆီ အားေကာင္း နည္းေလးပါ ။ ေဆးနည္း ဖီးၾကမ္း ဌက္ေပ်ာသီးကို မီးဖုတ္ပါ ။ၿပီးလၽွင္ ခြက္ … Read more

ဆံပင္ က်န္းမာသန္စြမ္းေစတဲ့ အိမ္တြင္း ဆံသား ေပါင္းတင္နည္းမ်ား

ဆံပင္က်န္းမာသန္စြမ္းေစတဲ့ ၾကက္သြန္နီနဲ႔ ဆံပင္ေပါင္းတင္နည္း မီးဖိုေခ်ာင္သံုးပစၥည္းေတြထဲက အလွအပေရးရာအတြက္ အသံုးတည့္တဲ့ အရာေတြအမ်ားႀကီးထဲကမွ ဆံပင္က်န္းမာသန္စြမ္းဖို႔အတြက္ ၾကက္သြန္နီရဲ႕ အံ့မခမ္းအစြမ္းမ်ားကို ေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။ ၾကက္သြန္နီနဲ႔ ဆံပင္ေပါင္းတင္တာဟာ ဆံသားႏွစ္ခြျဖစ္ျခင္း၊ ဆံပင္ကၽြတ္ျခင္းကို သက္သာေစတဲ့ အျပင္ ဆံပင္ပါးသူမ်ားနဲ႔ နဖူးေျပာင္၊ ထိပ္ေျပာင္သူမ်ားအတြက္လည္း ဆံပင္သန္ေစတဲ့ သဘာဝ နည္းလမ္း ေကာင္းေလးပါပဲ။ ဒါ့ေၾကာင့္ ၾကက္သြန္နီကို အသံုးျပဳၿပီး ဆံပင္ေပါင္းတင္နည္းလမ္းမ်ားကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁) ၾကက္သြန္နီအႏွစ္ရည္ ဆံပင္အရွည္ကို ႏွစ္သက္ျမတ္ႏုိးသူေတြအေနနဲ႔ အခ်ိန္ခဏအတြင္း ဆံပင္အရွည္ျမန္ခ်င္တယ္ ဆိုရင္ေတာ့ ၾကက္သြန္နီႀကိတ္ထားတဲ့ ….. အရည္ကို ဝါဂြမ္းစနဲ႔ တို႔ယူၿပီး ဦးေရျပားတစ္ဝိုက္ သုတ္လိမ္း ေပးပါ။ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ထားၿပီး ေခါင္းေလွ်ာ္လိုက္ရံုပါပဲ။ (၂) ၾကက္သြန္နီအရည္ႏွင့္ အုန္းဆီ ၾကက္သြန္နီအရည္နဲ႔ အုန္းဆီကို ဆတူေရာစပ္ၿပီး ဦးေရျပားနဲ႔ ဆံသားေတြေပၚ … Read more