အဘဦးဖိုးနီပြောတဲ့ လက်ဖဝါးပေါ်မှာ လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ် ဂမ္ဘီရကြက်ခြေ ပါသူများအကြောင်း

အဘဦးဖိုးနီေျပာတဲ့ လက္ဖဝါးေပၚမွာ လၽွို႔ဝွက္ဆန္းၾကယ္ ဂမၻီရၾကက္ေၿခ ပါသူမ်ားအေၾကာင္း . ဒီမနက္လဲ နံနက္ (၁-၀၀)ေလာက္မွာနိုးလာပါတယ္။ခါတိုင္းဆို ဘုရားကန္ေတာ့သစၥာျပဳၿပီး စာဖတ္၊ ၿပီးရင္ တရားထိုင္ၿပီးက ေရးျခင္တဲ့စာေရးတင္ပါတယ္။ၿပီးရင္ျပန္လွဲပါတယ္။ ဒီမနက္ကေတာ့ စာမဖတ္အားဘဲ ေရးျခင္ေဖာ္ျပျခင္ေနတဲ့ကိစၥ ရပ္ေလး တစ္ခု ရွိေနပါတယ္။ ဒါကေတာ့ ငါးပါးသီလ လုံစြာေနထိုင္ေနေပမဲ့ ေလာကဓံဒါဏ္ကို ခံေနရတဲ့ မိတ္ေဆြမ်ားအတြက္ပါ။ မေန႔ကေတာ့ ဘုရားစာေတြရြတ္ေပမဲ့ ဘဝမတိုးတက္သူေတြ အေႏွာင့္အရွက္ခံေနရသူေတြကို ပရိကံ လိုအပ္ခ်က္ျဖန႔္ေဝေပး ခဲ့ၿပီးပါၿပီ။ ဒီေန႔ကေတာ့ ငါးပါးသီလ လုံပါလ်က္ မျပည့္မစုံျဖစ္ေနၾကရေသာ မိတ္ေတြအတြက္ပါ။ စာေတြလိုက္ဖတ္တဲ့အခါမွာ ဂမၻီရ ၾကက္ေၿခ ပါရင္ အရာရာျပည့္စုံမယ္ ႀကီးပြားမယ္လို႔ ေရးထားတာေတြ ဖတ္ရပါတယ္။ သုေတသနအရ တဝက္မွန္တဝက္မွားပါတယ္လို႔ကၽြန္ေတာ္ အခိုင္အမာေျပာပါ မယ္။ ဘာေၾကာင့္ေျပာနိုင္သလဲ ဆိုရင္လက္ခဏာပညာရပ္ကို(၁၃)ႏွစ္သားကစတင္ရင္းႏွီးၿပီး ယေန႔အခ်ိန္အထိ အဆက္မျပတ္သုေတ သနလုပ္ခဲ့လို႔ပါဘဲ။ … Read more

ပရဟိတ အသင္းအဖြဲ႔မ်ား အထူးသတိထားၾကရမည့္ လိမ္နည္းအသစ္…

ဖုန္းကေန လိမ္တဲ႔ လိမ္နည္းအသစ္ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားခံလိုက္ရပါျပီ မေန႔က ၆.၁၀. ၂၀ ဖုန္းတစ္လုံးဝင္လာပါတယ္….ဒကာႀကီး ဦးဇင္းက ဒကာႀကီးတို့နယ္ဘက္ကပါ…. ဒကာႀကီးတို့ၿမိဳ့က ( ) ေက်ာင္းကိုလဲသိပါတယ္…လိုင္းေပၚမွာ ဒကာႀကီးတို့ ကူညီေနတာေတြ႕လို့ ဦးဇင္းေက်ာင္းမွာသုံးေနတဲ့ ကားတစ္စီး လွုခ်င္လို့ပါ…ဦးဇင္းက ေရႊကုကၠိဳလ္ (ျမဝတီၿမိဳ့နယ္)မွာ ေက်ာင္းထိုင္ပါတယ္… ဦးဇင္းဘြဲ႕အမည္က အရွင္ေခမိႏၵ ဓမၼစရိယ ေအာင္ပီးသားပါ.ဒကာႀကီးတို့အသင္းကို ကားလွုခ်င္လို့… အဖြဲ႕အစည္းတစ္ခုနဲ႔ ပို့ခိုင္းလိုက္ပါ့မယ္…ကားပို့ခစရိတ္ကိုလဲ ဝတၳဳစြန္႔လိုက္ပါ့မယ္..အဆင္ေျပလား လို့ ေျပာပါတယ္… ကၽြန္ေတာ္လဲ အံၾသသြားတာေပါ့…ဖုန္းနံပါတ္က ေတာ့ကိုယ္မသိတဲ့ဖုန္းပါ…ရပါတယ္ ဦးဇင္း.. အဆင္ေျပသလိုပို့ခိုင္းလိုက္ပါ လက္ခံေပးပါ့မယ္ေပါ့….အဲ့ဒါနဲ႔ ဖုန္းနံပတ္တခုေပးပါတယ္…( …..)အဖဲြ႕ က အရာရွိ ဆိုပဲ….ကၽြန္ေတာ္လဲ ဖုန္းေခၚၾကည့္ေတာ့… ေစာအယ္ထူး ဆိုလား မသိပါဘူး…ဦးဇင္း က ပို့ခိုင္းထားတာ မွန္ပါတယ္….ဘယ္အထိပို့ေပးရမလဲ ဆိုေတာ့ တိုက္ႀကီးအထိဆို ရပီလို့ေျပာလိုက္ပါတယ္… ခုန ဆက္တဲ့ … Read more

အိမ်ထောင်ရေး ဖောက်ပြန်ခြင်း အကြောင်း

အိမ္ေထာင္ေရး ေဖာက္ျပန္ျခင္း (မိန္းကေလးမ်ား မဖတ္ရ) ေလာကမွာ အိမ္ေထာင္သည္ ဘဝရဲ႕ အေရးအျကီးဆုံးသတိထားရမဲ႕အရာဟာ အိမ္ေထာင္ေရးေဖာက္ျပန္ျခင္းပါပဲ။ အိမ္ေထာင္ေရးေဖာက္ျပန္ျခင္းကို လူမႈအသိုင္းဝန္းနွင့္ လူမႈဝန္းက်င္ကလည္း …. လက္မခံသလို ေဆြမ်ိဳးသားခ်င္း အသိုင္းဝန္းကလည္း လက္မခံပါ။သို႕ေသာ္လည္း ဒီေန႔ေခတ္ျကီးမွာ ပုံစံအမ်ိဳးမ်ိဳးေျကာင့္ …. အိမ္ေထာင္ေရးေဖာက္ျပန္ေနသည္ကို ေတြ႔ေနရသည္ ၊ ျကားေနရသည္၊ ျမင္ေနရပါတယ္။ ဒီလိုအိမ္ေထာင္ေရးဖတ္ျပန္ဖို႕ရာ အဓိကျကတဲ႕ အေျကာင္းရင္းေတြကေတာ့…… ၁။သူစိမ္း မိန္းကေလးတစ္ေယာက္နဲ႕အေနနီးစပ္ျခင္း။ ၂။ဇနီးသည္နွင့္ အေနေဝးျခင္း။ ၃။ မိမိမွာ ပုံမွန္ဝင္ေငြေကာင္းတဲ႕အလုပ္ အကိုင္ရွိျခင္း။ ၄။ ရုပ္ရည္ ရူပကာရွိျခင္း။ ၅။ရာထူး ပါဝါ|အာဏာရွိျခင္း။ ၆။စကားေျပာ လိမၼာပါးနပ္ျခင္း။ ၇။မိန္းကေလးနဲ႕ အားနည္းခ်က္ကို သိရွိျခင္း။ စသည့္အေျကာင္းတရားေတြေပၚမွာ အေျခခံျပီး အိမ္ေထာင္ေရး ေဖာက္ျပန္ျကတာမ်ားတတ္ပါတယ္။ သင့္မွာ ဘယ္လို႔ အရည္ခ်င္းေကာင္းေတြရွိေနပါေစ အိမ္ေထာင္ေရး ေဖာက္ျပန္ဖို႔ … Read more

ေပါင္ၿခံ ညဳိမည္းျခင္း ၊ ဟိုၾကား ဒီၾကား ညဳိမည္းျခင္းတို႔ကို အထိေရာက္ဆံုး ေျဖရွင္းေပးနိုင္မယ့္ နည္းလမ္းမ်ား

လူျမင္မခံဝံ့ေသာေနရာမ်ား ၊ ေပါင္ၿခံ ၊ ခ်ိဳင္း ၊ ရင္သားထိပ္သီး ၊ စတဲ့ အေရျပားေနရာေတြဟာ အျခား ေနရာေတြထက္စာလွ်င္ ပိုျပီး ညိဳမည္းေလ့ ရွိၾကပါတယ္ ။ ဒီလိုျဖစ္ရျခင္း အေၾကာင္းရင္းဟာ အေမႊးရိတ္ျခင္း တစ္ခုတည္းေၾကာင့္ေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး ။ ထိုအေရျပားေနရာတဝိုက္ ေအာက္ဆီဂ်င္မရျခင္းေၾကာင့္ လည္းေကာင္း ၊ စိုစြတ္မႈမ်ားျခင္းေၾကာင့္လည္းေကာင္း ၊ ေခြ်းထြက္ျခင္းေၾကာင့္လည္းေကာင္း ၊တင္းက်ပ္ေသာ အတြင္းခံမ်ားေၾကာင့္လည္းေကာင္း ၊ အေရျပားပြတ္တိုက္မႈေၾကာင့္ လည္းေကာင္း ၊ အသက္အရြယ္ေၾကာင့္လည္းေကာင္း ၊ ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ျခင္းေၾကာင့္လည္းေကာင္း ဒီလို ညိဳမည္းေလ့ ရွိၾကပါတယ္ ။ မည္သို႔ေသာ အေၾကာင္းေၾကာင့္ျဖစ္ေစ ဒီလိုညိဳမည္းေနျခင္းေၾကာင့္ စိတ္အေနွာင့္အယွက္ ျဖစ္ရပါတယ္ ။ ဒီလိုမျဖစ္ရေလေအာင္ ျပန္လည္ျဖဴဝင္းေစနိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္ ။ ၁။သံပုသီး သံပုယိုသီးကို … Read more

ညအိပ်ချိန်မှာ ဘရာဇီယာချွတ်အိပ်သင့်သလား ? မိန်းခလေးတိုင်းကို ဖတ်စေချင်ပါတယ်…

မိန္းကေလးအခ်ိဳ႕က ဘရာဇီယာကို အခ်ိန္တိုင္း၊ အခ်ိန္ျပည့္ ဝတ္ထားရတာကိုပဲ သက္ေတာင့္သက္သာ ရွိတယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ ဘရာဇီယာက ရင္သားတြဲက်ျခင္းႏွင့္ ရင္သားပံု မက်ျခင္းတို႔မွ ကာကြယ္ဖို႔ အတြက္ အၿမဲ ဝတ္ထားသင့္တယ္ ဆိုေပမယ့္လည္း ညအိပ္တဲ့ အခါမွာေတာ့ မဝတ္သင့္ပါဘူးေနာ္။ ညအိပ္တဲ့ အခါမွာ ဘရာဇီယာ ဝတ္အိပ္ျခင္းေၾကာင့္ က်န္းမာေရး အတြက္ ဘယ္လို ဆိုက်ိဳးေတြ သက္ေရာက္ႏို္င္လဲ ဆိုတာကို သိရွိႏုိင္ဖို႔ အတြက္ ေဝမွ်ေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။ (၁) ညအိပ္ခ်ိန္မွာ တင္းၾကပ္ေနတဲ့ ဘရာဇီယာ ဝတ္အိပ္ျခင္းေၾကာင့္ ေသြးလည္ပတ္မႈကို အေႏွာင့္အယွက္ ျဖစ္ေစၿပီး ရင္သား ႀကီးထြားမႈကို ေႏွာင့္ေႏွးေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ ေဟာ္မုန္းဓာတ္ မညီညြတ္ျခင္းေၾကာင့္ စိတ္ခံစားမႈ အတက္အက် ျမန္ျခင္း စတဲ့ က်န္းမာေရး ဆိုးက်ိဳးေတြ ျဖစ္ေပၚႏုိင္တာေၾကာင့္ ညဘက္အိပ္တဲ့ … Read more

အရေပြား ဆရာဝန်တွေ အကြံပေးထားတဲ့ အသားအရေ ထိန်းသိမ်းနည်း လျှို့ဝှက်ချက် (၆)ချက်

အေရျပား ဆရာဝန္ေတြ အႀကံေပးထားတဲ့ အသားအေရ ထိန္းသိမ္းနည္း လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ (၆)ခ်က္ အေရျပားအထူးကုေတြနဲ႔ တစ္ႀကိမ္ေလာက္ေတာ့ ေတြ႕ဆုံၿပီး အသားအေရထိန္းသိမ္းနည္းကို ေသေသခ်ာခ်ာေမးၾကည့္ဖူးခ်င္တယ္ဟုတ္။ ဒါဆိုရင္ေတာ့ဒီေဆာင္းပါးေလးဟာ အေရျပားဆရာဝန္ေတြ အႀကံေပးထားတဲ့ အသားအေရထိန္းသိမ္းနည္း လွ်ိဳ႕ဝွက္ခ်က္ေလးေတြျဖစ္လို႔ ကြက္တိပဲေနာ္။ ဒီနည္းလမ္းေလးေတြအတိုင္း လိုက္နာေပးျခင္းျဖင့္ က်န္းမာၿပီး လွပတဲ့အသားအေရေလးကို ရရွိမွာျဖစ္ပါတယ္။ (၁) ေကာင္းမြန္စြာေဆးေၾကာပါ မ်က္ႏွာသစ္တဲ့အခါ ျပင္းထန္တဲ့ ဓာတုပစၥည္းပါတဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ဆပ္ျပာေတြကို မသုံးပါနဲ႔။ အသားအေရကို အတြင္းပိုင္းအထိ အစိုဓာတ္ျဖည့္ေပးႏိုင္တဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးမ်ိဳးကို အသုံးျပဳေပးပါ။ (၂) Sunscreen မ်ားမ်ားလိမ္းပါ Sunscreen လိမ္းတဲ့အခါ နည္းနည္းေလးပဲမလိမ္းပါနဲ႔။ ထူထူနဲ႔မ်ားမ်ားေလး လိမ္းေပးလိုက္ပါ။ ဒါမွအသားအေရရဲ႕ အတြင္းပိုင္း ၂လႊာေလာက္အထိစိမ့္ဝင္ၿပီး ေနေရာင္ျခည္ဒဏ္ကို ပိုကာကြယ္ေပးႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ (၃) ဗူးအေသးေ႐ြးဝယ္ပါ အလွကုန္ေတြ၊ Skincare ေတြဝယ္တဲ့အခါ ဗူးႀကီးထက္ … Read more

စက်ဆွဲစရာမလိုဘဲ ဆံပင်ကို ဖြောင့်စင်းသွားစေမယ့် သဘာဝပေါင်းတင်နည်း (၄)ခု…

စက္ဆြဲစရာမလိုဘဲ ဆံပင္ကို ေျဖာင့္စင္းသြားေစမယ့္ သဘာဝေပါင္းတင္နည္း (၄)ခု ဓာတုေဆးသုံးၿပီး၊ အပူေပးၿပီး ဆံပင္ေျဖာင့္ျခင္းက ပ်ိဳေမတို႔ဆံေကသာကို ေျခာက္ေသြ႕ပ်က္စီးေစတဲ့အျပင္ ဆံသားကိုေျပာင္းသြားေစတာမ်ိဳး၊ ဆံပင္ေတြ အရမ္းကြၽတ္ၿပီး ပါးသြားတာမ်ိဳးေတြျဖစ္ေစတာေၾကာင့္ ခဏခဏဆံပင္ေျဖာင့္လို႔မေကာင္းဘူးေနာ္။ ဒီေတာ့ ဓာတုေဆးမသုံး၊ ေျဖာင့္စက္မလိုဘဲ သဘာဝအတိုင္းဆံပင္ေလးေတြေျဖာင့္စင္းေအာင္ လုပ္ႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းေလးေတြကိုေဖာ္ျပေပးခ်င္ပါတယ္။ (၁) ၾကက္ဥအကာနဲ႔ဒိန္ခ်ဥ္ ၾကက္ဥအကာတစ္လုံး၊ ဒိန္ခ်ဥ္ႏွစ္ဇြန္းတို႔ကိုေရာေမႊၿပီး ဆံပင္အရင္းကေနအဖ်ားထိလိမ္းေပးပါ။ နာရီဝက္ၾကာရင္ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ျပန္ေဆးခ်ၿပီး ေခါင္းျပန္ေလွ်ာ္ေပးလိုက္ကာ သဘာဝအတိုင္းအေျခာက္ခံေပးလိုက္ပါ။ ေျခာက္သြားတဲ့အခါ ဘီးအစိပ္ေလးနဲ႔ၿဖီးေပးလိုက္႐ုံနဲ႔ သဘာဝအတိုင္းေျဖာင့္စင္းတဲ့ဆံေကသာကိုရရွိပါလိမ့္မယ္။ (၂) ငွက္ေပ်ာသီးနဲ႔ပ်ားရည္ ငွက္ေပ်ာသီးမွည့္တစ္လုံး၊ ပ်ားရည္တစ္ဇြန္းတို႔ကို သမေအာင္ေမႊလိုက္ၿပီး ဆံပင္အႏွံ႔လိမ္းေပးပါ။ မိနစ္ႏွစ္ဆယ္ေလာက္ထားၿပီး ေရေအးနဲ႔ပဲေခါင္းေလွ်ာ္ေပးလိုက္ပါ။ သဘာဝအတိုင္းအေျခာက္ခံၿပီး ဘီးေလးနဲ႔ၿဖီးေပးလိုက္ရင္ ဆံပင္ေလးေတြေျဖာင့္စင္းသြားၿပီး အစိုဓာတ္လည္းျပည့္ဝလာပါလိမ့္မယ္။ (၃) အုန္းဆီနဲ႔ပ်ားရည္ အုန္းဆီႏွစ္ဇြန္းနဲ႔ ပ်ားရည္ႏွစ္ဇြန္းဆတူေရာၿပီး ဆံပင္အရင္းကေနအဖ်ားထိ႐ႊဲေနေအာင္လိမ္းေပးပါ။ နာရီဝက္ေလာက္ထားၿပီး ေရေႏြးေလးနဲ႔ေခါင္းေလွ်ာ္ေပးၿပီး …. သဘာဝအတိုင္းအေျခာက္ခံေပးလိုက္ပါ။ ဆံပင္သားေလးေတြ သိသိသာသာႏူးညံ့ၿပီးေျဖာင့္စင္းသြားတာကိုေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။ … Read more

ဆံပင္အရွည္ေႏွးလို႔ စိတ္မရွည္တဲ့ သူေတြအတြက္ တစ္လအတြင္း သိသိသာသာ ဆံပင္ရွည္ေစရန္

ဆံပင္က ဒုတိယမ်က္ႏွာဆိုတာ လူတိုင္းသိၿပီးသားျဖစ္မွာပါ။ ဆံပင္ပုံစံကကိုယ္နဲ႔မလိုက္ရင္ လုံးဝမလွတာလည္း အားလုံးအသိပါပဲ။ ဆံပင္အရွည္ထားခ်င္ေပမယ့္ စိတ္မရွည္တဲ့သူေတြအေနနဲ႔ တစ္လအတြင္း ဆံပင္ရွည္လြယ္ၿပီးေတာက္ေျပာင္ေစမယ့္နည္းလမ္းေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁) မၾကာခဏအဖ်ားတိေပးပါ ဆံပင္အဖ်ားေလးေတြကို မၾကာခဏတိေပးတာက ဆံပင္ရဲ႕မက်န္းမာတဲ့အစိတ္အပိုင္းေတြကို ဖယ္ထုတ္လိုက္တာျဖစ္တဲ့အတြက္ ဆံပင္ကိုက်န္းမာေတာက္ေျပာင္တဲ့အသြင္မ်ိဳးျဖစ္ေစပါတယ္။ (၂) ေခါင္းေလွ်ာ္တိုင္းေပါင္းေဆးသုံးေပးပါ ေခါင္းေလွ်ာ္တိုင္းဆံပင္ေပါင္းေဆးသုံးေပးတာက ဆံသားေျခာက္ေသြ႕တာ၊ ဆံပင္ေတြညႇိၿပီး ျပတ္တာေတြမျဖစ္ေအာင္ကာကြယ္ေပးၿပီး ဆံပင္ပိုရွည္ေအာင္ အားေပးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေခါင္းေလွ်ာ္တိုင္းဆံပင္ေပါင္းေဆးကိုမျဖစ္မေနသုံးေပးပါ။ (၃) သဘာဝအသီးအႏွံေတြနဲ႔ေပါင္းတင္ပါ ဆံပင္ရွည္လြယ္ခ်င္သူေတြအေနနဲ႔ သဘာဝအသီးအႏွံေတြနဲ႔ေပါင္းတင္တဲ့နည္းလမ္းေတြကို သုံးေပးသင့္ပါတယ္။ ၾကက္သြန္နီတစ္လုံးကို အတုံးေလးေတြျဖစ္ေအာင္ႀကိတ္ၿပီးအရည္ညႇစ္ပါ။ ရလာတဲ့အရည္ကို သံလြင္ဆီအနည္းငယ္နဲ႔ေရာၿပီး ဦးေရျပားနဲ႔ဆံပင္အႏွံ႔႐ႊဲေနေအာင္လိမ္းေပးကာ နာရီဝက္ေလာက္ၾကာရင္ ေခါင္းေလွ်ာ္ေပးလိုက္ပါ။ ဒီနည္းကို တစ္ပတ္ႏွစ္ႀကိမ္လုပ္ေပးရင္ တစ္လၾကာတဲ့အခါ ဆံပင္သိသိသာသာရွည္လာတာကို ေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။ (၄) သဘာဝအတိုင္းအေျခာက္ခံတဲ့နည္းကိုသုံးပါ ဆံပင္ရွည္လြယ္ခ်င္သူေတြက ဆံပင္နဲ႔ဦးေရျပားကို တတ္ႏိုင္သေလာက္အပူမထိေအာင္ ထိန္းသိမ္းသင့္ပါတယ္။ ေခါင္းေလွ်ာ္ၿပီးတဲ့အခါ တဘက္နဲ႔ေရစင္ေအာင္သုတ္ၿပီး သဘာဝအတိုင္းအေျခာက္ခံတာက အေကာင္းဆုံးပါ။အခုေဖာ္ျပခဲ့တဲ့နည္းလမ္းေတြကို … Read more

ေခၽြးေပါက္က်ယ္ေနလို႕ အလွပ်က္ေနတယ္ဆိုတဲ့ နတ္သမီးေလးမ်ား အတြက္ ေခြၽးေပါက္က်ဥ္းေစဖို႔ အလြယ္ဆုံးနည္း

ေခၽြးေပါက္က်ယ္ေနလို႕ အလွပ်က္ေနတယ္ဆိုတဲ့ နတ္သမီးေလးမ်ားအတြက္ ေခြၽးေပါက္က်ဥ္းေစဖို႔ အလြယ္ဆုံးနည္း ေခြၽးေပါက္က်ယ္လို႔ စိတ္ညစ္ေနပါသလား။ လုံးဝမညစ္ပါနဲ႔။ အခုေျပာမယ့္နည္းက ေခြၽးေပါက္က်ယ္သူေတြကို အေကာင္းဆုံး ျပဳျပင္ေပးမယ့္နည္းတခု ျဖစ္လို႔ပါ။ ၾကက္ဥအကာကို သုံး႐ုံပါပဲ။ ေျပာစရာတခုရွိတာက နည္းနည္းလက္ဝင္တာပါ။ ၾကက္ဥအကာကို ခရင္မ္ပုံစံျဖစ္တဲ့အထိ အဆက္မျပတ္ေတာ့ ေခါက္ေပးရပါတယ္။ လိုအပ္တဲ့ပစၥည္းေတြက ၾကက္ဥအကာ – (၁) လုံး သၾကား – ထမင္းစားဇြန္း (၁) ဇြန္း ျဖစ္ပါတယ္။ ၁။ လတ္လတ္ဆတ္ဆတ္ ၾကက္ဥတလုံးကို ေဖာက္ၿပီး အကာကို ပန္းကန္လုံးတခုထဲထည့္ပါ။ အဝါႏွစ္ လုံးဝမပါေစရ။(အဝါႏွစ္ပါရင္ ဆက္ လုပ္လို႔မရေတာ့ပါဘူး) ၂။ ပန္းကန္ထဲကို သၾကား ထမင္းစားဇြန္း (၁)ဇြန္း ထပ္ထည့္ပါ။ ၾကက္ဥအကာနဲ႔ သၾကားကို ေရာေမႊၿပီး ခေလာက္ပါ။ ၃။ ေမႊတဲ့အခါ ခေလာက္တံတခုခုသုံးရပါမယ္။ … Read more

အတော မသတ်နိုင်တဲ့ လောဘသားတွေ…(သတိထားကြပါဗျာ)

ပုစြန္တုပ္ထဲက သံခဲ ၂ ခဲနဲ႔ ယခုထက္ထိ အေတာမသတ္နိုင္ေသးတဲ့ ေလာဘသား ေစ်းသည္မ်ား ယေန႔ ေစ်းက ဝယ္လာတဲ့ ပုစြန္တုပ္ကို ခ်က္မလို႔ သန႔္ရွင္းေရး လုပ္လိုက္တဲ့အခါမွာေတာ့ ပုစြန္တုပ္ အသားထဲမွာ ျမႇုပ္ထားတဲ့ သံခဲ ၂ ခဲကို ထူးဆန္းစြာ ေတြ႕ရပါတယ္။ သံခဲ ၂ ခဲက ေတာ္ေတာ္ ေလးၿပီး အနည္းဆုံး ၁၀ သားေလာက္ ရွိပါတယ္။ ဒီလိုလုပ္တာဟာ အေလးခိုးတဲ့ နည္းလိုပါပဲ၊ ေစ်းဆိုင္ထဲက ခ်ိန္ခြင္ေတြ၊ ကတၱားေတြမွာ အေလးခိုး မထားဘဲ ဝယ္မယ့္ ပစၥည္းထဲမွာ အေလးခ်ိန္ မ်ား‌ေအာင္ ထည့္လိုက္တဲ့ သေဘာပါ။ ၾကက္ဆိုလည္း ေဆးထိုးအပ္နဲ႔ ေရထိုး၊ ဝက္သားဆိုလည္း လတ္တယ္ထင္ရေအာင္ ေသြးေတြကို အသားေတြ ေပၚ သုတ္ေပး၊ … Read more