Day: November 25, 2020

မ်က္စိ က်န္းမာေရး အတြက္ သတိထားသင္႔တဲ႔ လကၡဏာ ေလးမ်ား မ်က္စိ ဆိုတာ ကြ်န္ေတာ္ တို႔ရဲ႕ခႏၶာကိုယ္ အစိတ္အပိုင္း ေတြထဲမွာ အႏူးညံ႕ဆံုးနဲ႔ အထိခိုက္အလြယ္ဆံုး အစိတ္အပိုင္း ျဖစ္ပါတယ္။ အျမင္အာရံု ဟာ ကြ်န္ေတာ္တို႔အတြက္ အေရးပါတဲ႔ အစိတ္အပိုင္းတစ္ခုပါပဲ။ မ်က္စိမျမင္ရရင္ (သို႔) အျမင္အာရံု အားနည္းၿပီဆုိရင္ ဒုကၡိတ တစ္ပိုင္းလို ျဖစ္သြားတတ္ေတာ႔ မ်က္စိ က်န္းမာေရး ဟာ ကြ်န္ေတာ္တို႔အတြက္ အလြန္အေရးပါတဲ႔ အရာတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး မ်က္စိ ဆိုတာ ကြ်န္ေတာ္တို႔ရဲ႕ခႏၶာကိုယ္ အစိတ္အပိုင္း ေတြထဲမွာ အႏူးညံ႕ဆံုးနဲ႔ အထိခိုက္အလြယ္ဆံုး အစိတ္အပိုင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေတာ႔ မ်က္စိပတ္ဝန္းက်င္မွာ ေအာက္ေဖာ္ျပပါ လကၡဏာ ေလးေတြ ျပေနၿပီဆိုရင္ လိုအပ္တဲ႔ ေဆးဝါး ကုသမႈ နဲ႔ လုပ္ေဆာင္မႈေလးေတြကို … Read more

နိုဝင္ဘာလ အတြက္ တနလၤာသားသမီးမ်ား၏ ကံေကာင္းေစရန္ ထီဂဏန္းမ်ား တနလၤာသားသမီးမ်ား အေနျဖင့္ ႏိုဝင္ဘာလမွာေတာ့ ထီကံေကာင္းတဲ့လျဖစ္ေနပါတယ္။ ထီထိုးမယ္ဆိုရင္ တစ္ေယာက္တည္း ထိုးပါ။စပ္တူမထိုးပါႏွင့္။ ဒီလအတြက္ အက်ိဳးေပးတဲ့ဂဏန္းအေနနဲ႔ကေတာ့ ၅ အစ ၃ အလယ္ ၁ အဆုံးကိုထိုးေပးပါ။ အကၡရာ အေနႏွင့္ ပ၊ဖ၊ဗ၊ဘ၊မ၊အ၊ဥတို႔ျဖစ္ပါတယ္။ ထိုးရမည့္ေန႔ကေတာ့ ၾကသပေတးေန႔ျဖစ္ပါတယ္။ ထိုေန႔အတြက္ တနလၤာသားသမီးမ်ားရဲ႕အက်ိဳးေပးတဲ့ အခ်ိန္ျဖစ္တဲ့ မုဆိုးေ႐ႊအိုးရကိန္းအခ်ိန္မွာ မနက္ ၈:၂၅ မွ ၁၀:၄၈ မိနစ္အၾကား မွာထီထိုးေပးပါ။ ကံေကာင္းပါလိမ့္မည္။ ထီဆိုင္ရဲ႕ အေနာက္အရပ္ကို မ်က္ႏွာမူၿပီး ထီထိုးပါ။ ထီထိုးၿပီးလွ်င္ ဘုန္းႀကီးေက်ာင္းကို မုန႔္(၅)မ်ိဳး၊ အိမ္ဘုရားမွာပန္း(၅)မ်ိဳး အားဘုရားလႉၿပီး ထီေပါက္ပါေစလို႔ဆုေတာင္းခိုင္းပါ။ ဒီလအတြက္ တနလၤာသားသမီးတိုင္း ကံေကာင္းပါေစဟု ကြၽႏ္ုပ္မွ ဆုေတာင္းေပးလိုက္ပါတယ္။ #1875 Bay Din Unicode … Read more

ဖတ္ျဖစ္ေအာင္ ဖတ္ ၾကည့္ပါ….ရင္ထဲသို႔ထိပါလိမ့္မယ္…. (၁) သူမ.. အျပင္မွာ ေနာက္ေယာက္်ားေလးအသစ္တစ္ေယာက္ ေတြ႕ေနတာေၾကာင့္ အိမ္ကေယာက်ာ္းနဲ႔ တစ္ကုတင္တည္းမအိပ္ခ်င္ေတာ့ဘူး။ဘီဒိုထဲက ေစာင္နဲ႔ ေခါင္းအုံးအသစ္ထပ္ထုတ္ၿပီး ေယာက်ာ္းနဲ႔ကုတင္ခြဲအိပ္တယ္။ တစ္ေယာက္တည္း ကုတင္အထက္မွာ ခ်မ္းလြန္းလို႔ တုန္ေနတယ္။ေယာက္်ားက ခ်က္ခ်င္းကုတင္နားလာၿပီး သူ႔ေစာင္နဲ႔ လဲလိုက္တယ္..ၿပီးေတာ့ ေျပာတယ္.. “ ငတုံးမေလး… အရင္ေန႔ေတြက ငါနင့္ထက္အရင္ေစာၿပီး အိပ္ရာဝင္တာ ငါ့ကိုယ္ေငြ႕နဲ႔ အရင္ေႏြးေပးေအာင္လုပ္တာ.. စိတ္ခ်ပါ.. ငါနင့္ေစာင္ မဖယ္ပါဘူး.. ” သူမ စိတ္ အရည္ေပ်ာ္သြားသည္။ေနာက္ေန႔ အျပင္က ခ်စ္သူနဲ႔ေတြ႕တဲ့အခါသူမက ေမးလိုက္သည္။“ရွင္ က်မကို ခ်စ္လား” ? “ အမ္… အင္း… အင္း ခ်စ္တယ္ေလ.. ”႐ုတ္တရတ္အေမးေၾကာင့္ သူနည္းနည္းေၾကာင္သြားသည္။“ဒါဆို က်မေစာင္ကို ရွင္ေႏြးေထြးေအာင္လုပ္ေပးမွာလား” သူ ဒီ့ထက္ပိုေၾကာင္သြားတယ္ .. “ ဘယ္လို… … Read more

အတိုက္ကင္းေစ အညံ့ ရွင္းေစ… ၁။မိမိေန႔စဥ္ ေရခ်ိဳးသည့္ ေရ၊ေရပုံး၊ေရကန္မ်ားထဲတြင္ ပ႐ုပ္ျပား ၂ျပား၊၃ျပားခန္႔ ထည့္ထားရပါမည္။ ထိုေရ ႏွင့္ေရခ်ိဳးသန္႔စင္ေနသေ႐ြ႕ မိမိထံက်ေရာက္ေနေသာ အံ့မိျခင္းဒုကၡမွေပ်ာက္ကင္းျခင္း၊အတိုက္အခိုက္ အညံ့အပ …. အေႏွာင့္အယွက္အလုံးစုံတို႔မွ ကင္းလႊတ္ၿငိမ္းေစပါတယ္။က်န္းမာေရးလည္းအလြန္ ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ ၂။အိမ္သာ၊ေရခ်ိဳးခန္း ေတြထဲမွာ ပ႐ုပ္ျပားထားရပါတယ္။ထိုပ႐ုပ္ျပားမ်ား အေငြ႕ပ်ံလာေလေလ မိမိအိမ္အတြင္းမွ…. မေကာင္းေသာ အတိုက္ မ်ား ရွင္းလင္း ယူသြားေလေလပါ။မေကာင္းျခင္းမ်ားစုပ္ယူၿပီး အေငြ႕ပ်ံထုတ္လိုက္တာပါ။ ၃။ပ႐ုပ္ျပား(၅)ျပားခန္႔ကိုခြက္အေသးထဲတြင္ ထည့္ထားၿပီး မိမိအိမ္ယာေခါင္းရင္းထက္တစ္ေနရာတြင္တင္ထားလိုက္ပါ…. မိမိရင္ဆိုင္ရမည့္ ရန္အသြယ္သြယ္ အညံ့မ်ား အတိုက္မ်ားကင္းေဝးေစပါတယ္။အေရျပားေရာဂါ၊ အာ႐ုံေၾကာေရာဂါ၊ ေလထိုးေလေအာင့္ ေရာဂါေဝဒနာမ်ား မခံစားရပါခင္ဗ်။ ၇ရက္သားသမီး မိတ္ေဆြ ထမင္းရွင္ ေက်းဇူးရွင္မ်ားကအတိုက္အခိုက္အေႏွာင့္အယွက္မ်ားစြာ ကို အၿမဲလိိုလိုရင္ဆိုင္ေျဖရွင္းေနရျခင္း​မ်ားေၾကာင့္ …. ေသာကေရာက္ စိတ္ပ်က္ေနရသူမ်ားအတြက္ ရည္႐ြယ္၍ ကြၽန္ေတာ့္ဆရာ ဆရာဦးမင္းႏိုင္ သင္ၾကားေပးသည့္ အင္မတန္တန္ဖိုးရွိေသာပညာရပ္ထဲမွ …. … Read more

၁။ သင့္အဆုတ္ကို တကယ္ဂ႐ုစိုက္တယ္ဆိုရင္ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္းကို ေရွာင္ပါ။ ၂။ သင့္ဓမၼတာလာတဲ့အခါ တကယ္ဂ႐ုစိုက္တယ္ဆိုရင္ ပဲစိမ္း စားေပးပါ။ (green beans to stop the period) ရပ္ခ်င္ရင္စားတာပါ။ ၃။ သင့္ဆီးလမ္းေၾကာင္းကို တကယ္ဂ႐ုစိုက္တယ္ဆိုရင္ ၾကက္သြန္နီကို အစိမ္းစားသုံးေပးပါ။ ၄။ သင့္ေက်ာက္ကပ္ကို တကယ္ဂ႐ုစိုက္တယ္ဆိုရင္ ေန႔ခင္းဘက္မွာ ေရမ်ားမ်ားေသာက္ၿပီး၊ ညဘက္မွာ ေရေလွ်ာ့ေသာက္ပါ။ ၅။ သင့္ႏွာေခါင္းကို တကယ္ဂ႐ုစိုက္တယ္ဆိုရင္ ပူစီနံ႐ြက္ကို ပုံမွန္စားသုံးေပးပါ။ ၆။ သင့္ ေက်ာက္ကပ္ကို တကယ္ဂ႐ုစိုက္တယ္ဆိုရင္ ညအိပ္ရာမဝင္ခင္ အေပါ့စြန႔္ပါ။ ၇။ သင့္အသည္းကို တကယ္ဂ႐ုစိုက္တယ္ဆိုရင္ အဝလြန္ေစမယ့္အစာေတြ စားသုံးျခင္းကို ေရွာင္ပါ။ ၈။ သင့္ခံတြင္းကို တကယ္ဂ႐ုစိုက္တယ္ဆိုရင္ ႏွမ္းဆီနဲ႔ ပုံမွန္ပလုတ္က်င္းပါ။ ၉။ သင့္လည္ေခ်ာင္းကို တကယ္ဂ႐ုစိုက္တယ္ဆိုရင္ င႐ုတ္ေကာင္းကို … Read more

(၄)ခါအသုံးျပဳ႐ုံနဲ႔ ဆံပင္ကၽြတ္ရပ္၊ ဆံပင္မဲနက္သန္စြမ္းေစၿပီး မ်က္ခုံးေမႊးေလးေတြပါ ေပါက္လာေစေသာနည္း . (၂)ပါတ္အတြင္း ၉၅% ဆံပင္ကၽြတ္သက္သာ၊ ဆံပင္မဲနက္ သန္စြမ္းေစၿပီး မ်က္ခုံးေမႊးေလးေတြပါ ေပါက္လာေစတဲ့ သဘာဝနည္းေလး ဒီနည္းေလးက ယုမြန္ကိုယ္တိုင္စမ္းသပ္ထားၿပီး တကယ္ထူးျခားလို႔ တင္ေပးျဖစ္တာပါ။ (၄)ေခါက္ေလာက္ အသုံးျပဳ႐ုံနဲ႔ ဆံပင္ ၉၅%အကၽြတ္သက္သာ မဲနက္သန္စြမ္းေစပါတယ္။ ယုမြန္အရင္က ဆံပင္ေတြ ကၽြတ္တာ ထိပ္ပါေျပာင္တဲ့ အထိပါ။ ေဆးနည္းေပါင္းစုံ ကုခဲ့ေပမဲ့ အဆင္မေျပခဲ့ပါဘူး။ ထိပ္ပါေျပာင္ၿပီး ဆံပင္တအားကၽြတ္လို႔ အစခံရတဲ့အထိပါ။ ခုဒီနည္းေလးကို စမ္းသပ္တာ ၄ခါေျမာက္မွာတင္ ေခါင္းေလၽွာ္ရင္ ဆံပင္ ၁၀၀ ေက်ာ္ကၽြတ္တဲ့သူက ၅ပင္ေလာက္ပဲ ကၽြတ္ေတာ့ပါတယ္။ အစက ေတာ္ေတာ္ကို အံ့ဩခဲ့တာပါ။ အဲ့လိုရလဒ္ရလာလိမ့္မယ္လို႔ေတာင္ ထင္မထားပါဘူး။ ၿပီးေတာ့ မ်က္ခုံးကိုပါ လိမ္းတာ၊ မ်က္ခုံးေမႊးေတြပါ ေပါက္လာၿပီး ထူထဲလာပါတယ္။ ေရရွည္စြဲလုပ္ရင္ … Read more

ေတာက ရမ္းကု ေဒါက္တာနဲ႔ ၿမိဳ႕က ပညာစမ္းတဲ့ မမေတြ႕ၾကေလေသာအခါ… နယ္ၿမိဳ႕ေသးေသးေလးေတြမွာ… ရမ္းကုေတြေခတ္ေကာင္းစဥ္ကေပါ့ ….ရမ္းကုတစ္ေယာက္ကေတာ့ ေတာ္ေတာ္နာမည္ႀကီးတယ္ … ႀကီးရတဲ့အေၾကာင္းရင္းကလည္း ဘာေရာဂါပဲျဖစ္ျဖစ္ သူေပးတဲ့ေဆးကေတာ့.. ဘာမီတြန္ပဲ….. အာ့ေၾကာင့္ နာမည္အရင္းေတာင္ေပ်ာက္ၿပီး အားလုံးသိၾကတာကေတာ့ သူ႔နာမည္ ေဒါက္တာဘာမီတြန္….. တေန႔ေတာ့ .. ၿမိဳ႕ႀကီးကေန အလည္ေရာက္လာတဲ့ မတ္မတ္တေယာက္က ေဒါက္တာဘာမီတြန္ကို ပညာစမ္းခ်င္လို႔ သူ႔သမီးေလးကိုေခၚသြားၿပီး….. ” ဆရာ ကၽြန္မသမီးေလးဖ်ားခ်င္သလိုလိုျဖစ္ေနလို႔ပါ ” ဆိုေတာ့… ေပးလိုက္တဲ့ေဆးက ဘာမီတြန္ပဲ …..အာ့နဲ႔ ေနာက္ရက္မွာတခါထပ္သြားတယ္” ဆရာ ကၽြန္မႏူံးေညာင္းၿပီး ေခါင္းမၾကည္သလိုျဖစ္ေနလို႔ပါ ” ဆိုေတာ့ ေပးလိုက္တဲ့ေဆးက ဘာမီတြန္ပဲ ….. မတ္မတ္လည္း သိပ္ေတာ့မေက်နပ္ေသးဘူး ….ဒီရမ္းကု ဘာမီတြန္ေဆးေပးလို႔မရေအာင္ ဘာေရာဂါလို႔ေျပာရမလဲ အသည္းသန္စဥ္းစားေနရတာ ႏွစ္ရက္သုံးရက္ေလာက္ၾကာသြားတယ္…. အဲ ! စဥ္းစားလို႔ရၿပီဆိုတဲ့ေန႔က်ေတာ့… … Read more

အပ်ိဳေလးေတြျဖစ္ရက္နဲ႔ အိမ္ေထာင္သည္ေယာက်ၤားကိုမွ စြဲလန္းၾကရတဲ့ေအၾကာင္းရင္း (၅) ခ်က္ ခုေနာက္ပိုင္း အိမ္ေထာင္ေရးျပႆနာ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ အပ်ိဳေလးေတြက ဗီလိန္ျဖစ္ေနတာကို အားလုံးလည္း ေတြ႕ျမင္ရမွာပါ။ ဘာေၾကာင့္ အပ်ိဳတစ္ေယာက္က ႐ုပ္ရည္လည္းရွိရက္သားနဲ႔…. ပညာအရည္အခ်င္းေလးလည္း ရွိရဲ႕သားနဲ႔ အိမ္ေထာင္သည္ ေယာက်္ားကိုမွ သိကၡာအက်ခံၿပီး တြဲေနရလဲဆိုတာ အားလုံးသိခ်င္ေနတဲ့ ေမးခြန္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေမးခြန္းေလးေတြရဲ႕အေျဖကိုေတာ့ ေအာက္မွာေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁) ေဖာက္ျပန္ခ်င္တဲ့ ေယာက်္ားမွန္းသိေနလို႔ မိန္းကေလးတစ္ေယာက္ဟာ ေယာက်္ားတစ္ေယာက္ ေဖာက္ျပန္ခ်င္စိတ္ရွိေနတယ္ဆိုတာ အလိုလိုသိၾကပါတယ္။ သူတို႔ဖက္က ခ်စ္ေနရင္ေတာင္ ဒီတစ္ေယာက်္ားတစ္ေယာက္က ေဖာက္ျပန္မယ့္သူမဟုတ္ဘူးဆိုရင္ ေရွ႕ဆက္တိုးေလ့ မရွိပါဘူး။ တကယ္လို႔ အိမ္ေထာင္သည္ေယာက်္ားတစ္ေယာက္က ေဖာက္ျပန္ခဲ့တယ္ဆိုရင္ေတာ့ သူကိုယ္တိုင္က ေဖာက္ျပန္ခ်င္တဲ့စိတ္ရွိလို႔ဆိုတာကို သိထားဖို႔လိုပါတယ္။ (၂) ရင့္က်က္တည္ၿငိမ္လို႔ အိမ္ေထာင္သည္ေယာက်္ားကိုမွ စြဲလန္းၾကရတဲ့အေၾကာင္းရင္း (၅) ခ်က္အိမ္ေထာင္သည္ေယာက်္ားေတြက ျဖတ္သန္းလာတဲ့ဘဝအေတြ႕အႀကဳံေတြအရ ပိုၿပီးတည္ၿငိမ္ၾကသလို၊ ပိုၿပီးေတာ့လည္း ရင့္က်က္ၾကပါတယ္။ မိသားစုကို … Read more

စေန သားသမီး ေလးေတြ အ‌ေၾကာင္း… စေနသားသမီး​ေတြဟာ မ်ား​ေသာအားျဖင္​့ စိတ္​သ​ေဘာထား ျပည္​့ဝၾကတယ္​ ။ စိတ္​ထား​ေကာင္​းၾကတယ္​ …။ သင္​ဟာ စေနသားသမီးနဲ႔ ခ်စ္​သူျဖစ္​​ေနပီဆိုရင္​ ဂုဏ္​ယူလိုက္​ပါ​ ။ သူတို႔ကိုလက္​လႊတ္​ ဆံုး႐ွံုးမခံပါနဲ႔ …။ စေနသားသမီး​ေတြက သူ႔ရဲ႕ခ်စ္​သူကို ​ေပ်ာ္​ရႊင္​​ေအာင္​ထားၾကတယ္​ ။ သူ႔ခ်စ္​သူကို စိတ္​ညစ္​​ေစမယ္​့ အျပဳအမူမ်ိဳးကို လုပ္​​ေလ့မ႐ွိဘူး …။ တကယ္​လို႔ သူ႔ခ်စ္​သူက အ​ေၾကာင္​း တစ္​ခုခု​ေၾကာင္​့ စိတ္​ညစ္​​ေနရင္​လည္​း ​ေပ်ာ္​ရႊင္​လာ​ေအာင္​လုပ္​​ေပးတတ္​ၾက ပါတယ္​ …။ ဒါကလည္​းသူတို႔ရဲ႕ဗီဇလို႔​ေျပာရမွာ​ေပါ့ ။ စေနသားသမီး​ေတြက နည္​းနည္​း​ေတာ့ စိတ္​ႀကီးၾကတယ္​ …။ သူတို႔ကို မဟုတ္​တာ​​ေျပာရင္​ မႀကိဳက္​ၾကဘူး ။ စတာပဲျဖစ္​ျဖစ္​ အတည္​​ေျပာတာပဲ ျ​ဖစ္​ျဖစ္​ မႀကိဳက္​ၾကပါဘူး …။ ဒါေပမယ္​့ စိတ္​တိုတဲ့အခ်ိန္​ကလည္​း နာရီဝက္​​ေတာင္​မၾကာဘူး ။ … Read more

မိန္းကေလးေတြ မႀကိဳက္တဲ့ အမွန္တရား နည္းနည္းေတာ့ ခါးမယ္ ဖတ္ၾကည့္… ေယာကၤ်ားေတြေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားက အမ်ားေပ်ာ္ေအာင္ Facebook မွာျဖစ္ျဖစ္ အျပင္မွာ သူငယ္ခ်င္းဆုံရင္ျဖစ္ျဖစ္ လုလုေအာင္ေဟ့ !!! မေအးေသာင္းေဟ့ !!!စသျဖင့္ ရီစရာေတြေရးတင္ ဟာသေတြလုပ္ၿပီး Troll ေနၾကတာ… တကယ့္အျပင္ေလာကမွာေတာ့ လုလုေအာင္ မေအးေသာင္း ဆိုရင္ ဘယ္ေကာင္မွ ဘာမွကို မခံစားရတာဗ်။ (တကယ္ေျပာတာ ဘာမွကို မခံစားရပါ) ဒါ ကိုယ့္ဟာကိုယ္ ဂုဏ္တင္ေျပာေနတာ မဟုတ္ပါဘူး။ ေယာက္က်ားအမ်ားစု ( အမ်ားစု )ရဲ့ ခံယူခ်က္ စိတ္ေနသေဘာထားကို ေျပာျပတာ။ က်ားသဘာဝ တို႔ Men’s Behaviour တို႔ ေယာက္က်ားစရိုက္တို႔ေၾကာင့္ဘဲဗ်။ ဝတ္မႈံေရႊရည္ ဘယ္လိုလွလွ ၊ ခင္သန္းႏုဘယ္လို လွခဲ့လွခဲ့ ၊ မို႔မို႔ျမင့္ေအာင္ ဘာျဖစ္ျဖစ္ … Read more