Day: January 7, 2021

” လူထြက္ေတာ့မယ္ အေဖရယ္ အေမရယ္… ကလင္.……… ကလင္ ဖုန္းေခၚသံေလးၾကားျပီးကိုင္လိုက္ေတာ့ ဟဲလို ……… သမီးလား ဟုတ္တယ္အေမ သမီးဒီနွစ္ျပန္လာရင္ လူထြက္ေတာ့မယ္ အေဖအေမ ဘာျဖစ္လို႔လဲဆရာေလးရယ္ ေအးပါကြယ္ အေမ့ဆီသီလရွင္ဝတ္ရဲ႕ေလးေတာ့ျပန္ခဲ႔ပါကြယ္…။ေဒၚတင္ေမ တစ္ေယာက္အေတြးမ်ားစြာနွင့္ေနျပီးစဥ္းစားေနေတာ့တယ္။ ေမြးထားတဲ႔သားသမီး ၃ ေယာက္ထဲမွာ “သမီးသီလရွင္ေလးကအၾကီးဆံုး သားေလးနွစ္ေယာက္နွင့္အတူတကြေနတာေပါ့သမီးေလးကို ၁၀ နွစ္အရြယ္တည္းက သီလရွင္ဝတ္ေပးခဲ႔ျပီး စစ္ကိုင္းမွာဘုရားစာပါဠိေတြကိုသင္ယူေစခဲ႔တယ္။သမီးေလးအေဖကငယ္ငယ္ရြယ္ရြယ္နွင့္အလုပ္သြားလုပ္ပီး မိခင္တစ္ေယာက္တည္း ရုန္းကန္ေနရတာကိုသနားလို႔ထင္ပါတယ္ သမီးကဒီနွစ္မွလူထြက္မယ္ စကားကိုေျပာေတာ့ ေဒၚတင္ေမခင္မ်ားမွာ ငိုရမလို ျဖစ္ေနခဲ႔တယ္။သမီးေလးကိုေတာ့ ေခ်ာ့ေျပာလိုက္တာဘဲရြာကိုအေရာက္ေတာ့ျပန္ခဲ႔အံုးလို႔ မွာလိုက္တာဘဲ ဘုရား ဘုရားသမီးေလး သီလရွင္ဝတ္ရဲ႕ေလးနွင့္ဘဲျပန္ခဲ႔ပါေစဘုရား ဆိုျပီး ဘုရားေရွ့မွာဆုေတာင္းေနျပီးေလ….။ရြက္ေဟာင္းေတြေျကြ ရြက္သစ္ေတြေဝခ်ိန္မွာ ေဒၚတင္ေမထံ သမီးေလးသီလရွင္ျပန္လာမယ့္သတင္း ျကားေတာ့ ရြာလယ္ပိုင္းကသူေ႒းတစ္ဦးဆီမွာ ပိုက္ဆံ ၂ သိန္းေလာက္သြားေခ်းျပီး သမီးေလးအတြက္ SAMSUNG ဖုန္းေလးတစ္လံုးဝယ္ထားလိုက္တယ္။ သူ႔စိတ္ကူးကေတာ့သမီးေလးကို ဒီဖုန္းေလးနွင့္ေခ်ာ့ျပီးလူမထြက္ေအာင္တားမယ္ေပါ့…။ေဟာ…… သမီးေလးကေရာက္လာျပီးအေမ……အေမ … Read more

အရမ္းသေဘာက်လိုု႕ ကူးယူလာတာပါ။ တစ္ခါတုန္းက က်ေနာ္႔မွာ သူ႔အိမ္က ဒ႐ိုင္ဘာကို အင္မတန္ႏိုင္စားတဲ့ သူငယ္ခ်င္းတစ္ေယာက္ရွိတယ္ ဒ႐ိုင္ဘာက သူ႔ထက္ အသက္ငါးႏွစ္ေလာက္ႀကီးတယ္။ ဒီေတာ့ က်ေနာ္တို႔က “ကို” တပ္ၿပီး ေခၚေပမယ့္ သူငယ္ခ်င္းကေတာ့ နာမည္ပဲေခၚပါတယ္ေလ စကားေျပာလည္း သူငယ္ခ်င္းက မင္းနဲ႔ ငါပဲ ဒ႐ိုင္ဘာအကိုႀကီးကေတာ့ သူ႔အလုပ္ရွင္ဆိုေတာ့ ႐ို႐ိုေသေသဆက္ဆံရတာေပါ့ေလ ဒီေကာင္က ေျပာစရာရွိလည္းေျပာ၊ ဆဲစရာရွိလည္းဆဲ သေဘာေကာင္းေပမယ့္ အထက္စီးေတာ့ဆန္ပါတယ္. တခါတေလ ကိုယ္ကေတာင္ ၾကားထဲကေန ဝင္အားနာရတယ္.. ဒ႐ိုင္ဘာအေပၚ သူေျပာပံုဆိုပံုေတြက ရင့္သီးပါတယ္.. ဟိုကေတာ့ သည္းခံရွာပါတယ္ အလုပ္ရွင္မလား…? ဒီလိုနဲ႔ တစ္ေန႔ သူငယ္ခ်င္းက ေဒါကန္ေနပါတယ္ ဘာျဖစ္တာလဲေမးလိုက္ေတာ့ သူ႔ဒ႐ိုင္ဘာ ဘာမေျပာ ညာမေျပာနဲ႔ မလာလို႔တဲ့ ဒါနဲ႔ ဘာမ်ားျဖစ္တာလဲဆိုၿပီး အိမ္လိုက္သြားၾကတယ္.. ေတြ႕လို႔ကေတာ့ ဆဲဆိုၿပီး ေဟာက္ထည့္လိုက္မယ္ေပါ့ … Read more

ျမန္မာေဆးက်မ္းမ်ားအလိုအရနလင္ေက်ာ္သည္ေအး၏။အခိုးကိုပြင့္ေစ၍အဆိပ္ကိုနိုင္သည္ ။(ေဆးဖက္အသုံး၀င္ပုံ )အသားေခါက္၊အျမစ္ေခါက္ ။ (၁) ကင္း၊ပင့္ကူကိုက္ျခင္း၊ကိုယ္လက္ ကိုက္ခဲျခင္း၊အသားကြက္၍ ယားျခင္း၊ ေရာင္ျခင္းမ်ားအတြက္ နလင္ေက်ာ္ကို (ဆားႏွင့္) ေသြး၍လိမ္းပါက အခိုးပြင့္၍သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္ ။ (၂) ဖ်ားနာျခင္း၊အေညႇာ္မိျခင္း၊အနာ၀င္ျခင္း၊ငန္းမန္းအားႀကီးျခင္းအတြက္ နလင္ေက်ာ္ကို(ေသြး၍ ေသာက္ျခင္း)၊ (လိမ္းေပးျခင္း) ျဖင့္ ေပ်ာက္ကင္းေစပါသည္ ။ ၀မ္းခ်ဳပ္ပါက နလင္ေက်ာ္ေသြးရည္ကို ဆားအနည္းငယ္ထည့္ေသာက္ပါ ။ (၃) ၀မ္းေဖာ၊ ၀မ္းေရာင္၊ ေရငတ္၀မ္းက် ျဖစ္ပါက ထမင္းဆုပ္ မီးဖုတ္စိမ္ရည္ႏွင့္ နလင္ေက်ာ္ ေသြးေသာက္ပါက ေပ်ာက္ကင္း၏။ (၄) ဆုံဆို့နာ၊ ေသြးလြန္တုတ္ေကြး အဖ်ားေရာဂါ၊ ပင္လယ္အူနာေရာဂါ၊ အမ်ိဳးသမီးမ်ား တက်ည္းကိုက္ေရာဂါမ်ားအတြက္ နလင္ေက်ာ္ကို ေရႏွင့္ေသြး၍ ေသာက္ပါ ။ (၅) ကိုယ္လက္ေလးလံျခင္း၊ နာက်င္ကိုက္ခဲျခင္းေၾကာင့္သြားလာရာ၌ ဒူးဆစ္မ်ား နာက်င္ျခင္း၊ ထိုင္ပါမ်ားလၽွင္က်င္ျခင္း၊ အျမင့္သို့တက္ရာ၌ ေမာပန္းျခင္းအတြက္ … Read more

မ်က္ႏွာအသားအေရ ညစ္ညစ္ႀကီးျဖစ္ ေနလို႔စိတ္ပူေနတဲ့ ပ်ိဳေမတို႔အတြက္ အညစ္အေၾကးေတြ အကုန္ေျပာင္စင္ၿပီး ခဏအတြင္း ျဖဴေဖြးလာမယ့္ DIY homemade ေပါင္းတင္နည္းေလး ေျပာျပေပးပါမယ္ေနာ္ လိုအပ္တဲ့ ပစၥည္းေတြကေတာ့ ၾကက္ဥတစ္လုံး သံပုရာသီး တစ္လုံး Tissue လိပ္တို႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္ ပထမဦးဆုံး ၾကက္ဥ အကာနဲ႕ အႏွစ္ကို ခြဲထုတ္ပါမယ္ အကာရည္ကိုပဲယူၿပီး ခြက္ထဲည့္ၿပီး ေမႊေပးပါ ၿပီးရင္သံပုရာ သီးကိုညစ္ၿပီး ေမႊထားတဲ့ ၾကက္ဥအကာရည္နဲ႕ ေရာၿပီး ျပန္ေမႊေပးပါ ေမႊထားတဲ့အႏွစ္ရည္ကိုမ်က္ႏွာေပၚအႏွံ သုပ္လိမ္းေပးပါၿပီးရင္ မ်က္ႏွာေပၚကို Tissue ဖတ္နဲ႕အျပည့္ကပ္ေပးၿပီး ၁၅မိနစ္ခန႔္ ေလာက္ေျခာက္ေအာင္ ထားထားေပးပါ ေျခာက္ရင္ညွင္သာစြာ ေျဖးေျဖးေလး ခြာေပးပါဒါဆိုရင္ေတာ့ အညစ္ေၾကးကင္းစင္တဲ့ မ်က္ႏွာေလးကို ပိုင္ဆိုင္နိုင္ပါၿပီေနာ္။ #Credit Unicode Version မျက်နှာအသားအရေ ညစ်ညစ်ကြီးဖြစ် နေလို့စိတ်ပူနေတဲ့ ပျိုမေတို့အတွက် … Read more

07.1.2021 မွ 13.1.2021 အထိ တစ္ပတ္စာ၇ ရက္သားသမီးေဟာစာတမ္း တနဂၤေႏြ ယခုကာလအတြင္း ခံစားခ်က္ကိုဦးစားမေပးဘဲ မိမိရဲ႕ဉာဏ္ပညာကိုအသုံးခ်ႏိုင္မွအဆင္ေျပပါလိမ့္မယ္။ သင္သည္ မိမိကိုယ္မိမိ ယုံၾကည္မႈလြန္ကဲ၍ အမွားေတြ႕တတ္ပါသည္။ စနစ္တက် စီမံထားေသာကိစၥမ်ား တစ္ပါးသူ ကတိပ်က္၍ အလြဲလြဲအေခ်ာ္ေခ်ာ္ ျဖစ္မည္။ သူတစ္ပါးကိစၥမ်ား၊ အဖြဲ႕အစည္းကိစၥ မ်ားကို လိုက္လံေဆာင္႐ြက္ရင္း ဆုံးရႈံးမႈမ်ား ႀကဳံေတြ႕ေနရတတ္သည္။လုပ္ငန္းရွင္မ်ား ေမတၱာစိတ္နဲ႔သေဘာထားႀကီးစြာေဆာင္႐ြက္လုပ္ကိုင္ပါ။ စပ္တူအလုပ္မ်ားေငြေၾကးနဲ႔ဆက္ႏြယ္ၿပီးစိတ္ဝမ္းကြဲေနရတတ္ပါ တယ္။ႀကီးမားတဲ့ဆုံးျဖတ္ခ်က္မ်ား၊ႀကီးမား တဲ့ အေျပာင္းအလဲမ်ားကို လဲ ေရွာင္သင့္ပါတယ္။ သံေယာဇဥ္မထားမိသူကိုထားမိျခင္းေၾကာင့္ လူမႈေရးအရႈပ္ အေထြး မ်ား ေျဖရွင္း ရမည္။တြဲဖက္လုပ္ေသာ သူမ်ား ေငြေၾကးစာရင္းဇယားမ်ား အရႈပ္အေထြးျပဳရာမွ ျပႆနာမ်ား ျဖစ္ ကာသူတစ္ပါး အလြဲသုံးစားျပဳထား ေသာကိစၥမ်ားကို ကိုယ္က စိုက္ထုတ္ေပးေလ်ာ္ရျခင္းမ်ားရွိမည္။ ပစၥည္းမ်ား ေရာင္း မွား၊ ဝယ္မွားမ်ား ျဖစ္တတ္သည္။ အနီးကပ္လူယုံ … Read more

စိမ္းစားဥ နဲ႔ က်န္းမာေရး ယခုလို ခ်မ္းေအးတဲ့ ေဆာင္းရာသီ ေရာက္ၿပီဆိုရင္ တစ္ႏွစ္မွာ တစ္ခါသာေပၚေလ့ရွိသည့္ ရာသီစာ စိမ္းစားဥေလးေတြကိုစားသုံးႏိုင္ၿပီ။ အျဖဴေရာင္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ႏြယ္ဝင္ စိမ္းစားဥတို႔သည္ အာလူးမ်ဳိးႏြယ္ဝင္ျဖစ္ၾကေသာ္လည္း. သူရဲ႕ ႀကီးထြားမူပုံစံသည္ ပဲပင္နဲ႔တူေသာေၾကာင့္အခ်ဳိ႕အရပ္ေဒသ မ်ားတြင္ ” ပဲစိမ္းစားဥ”လို႔ေခၚဆိုၾကပါတယ္။ ျမန္မာျပည္အႏွံအျပားတြင္ ေပါက္လ်က္ရွိၿပီး အထူးသျဖင့္ ရွမ္းျပည္နယ္ထြက္စိမ္းစားဥသည္ အရြယ္အစားပိုႀကီးကာ အရည္လည္းရႊမ္းလွပါသည္။ သဘာဝအရသာ ခ်ဳိခ်ဳိေလးမို႔ အခြံႏႊာ၍ သူ႔ခ်ည္းပဲ သေရစာအျဖစ္စားၾကသလို ပါးပါးလွီးကာ အစိမ္းေၾကာ္ ေၾကာ္စား ေလ့ရွိၾကပါသည္။ USDA ၏ ဓာတ္ခြဲစမ္းသပ္မူအရ ၁၀၀ ဂရမ္ရွိေသာ စိမ္းစားဥထဲတြင္ ေရဓာတ္ ၃၈ ကယ္လိုစီ , ကစီ ဓာတ္ ၈ ဒသမ ၈၂ ဂရမ္ , ပရိုတင္း ၀. … Read more

ေလျဖတ္လို႔ အေၾကာဆြဲေနသူ လမ္းမေလွ်ာက္ႏိုင္ ျဖစ္ေနသူမ်ားကို ေျပာေပးဖို႔ လြန္ခဲ့တဲ့ ၉ ႏွစ္ေလာက္က နကၡတၱေရာင္ျခည္ မဂၢဇင္းစာအုပ္ကို လစဥ္ ထြက္တာနဲ႔ ဝယ္ၿပီးဖတ္တယ္။ အဲ့ဒီထဲမွာက ဗဟုသုတ မွတ္သားဖြယ္ရာေတြ အကိုးကားနဲ႔ ပါေလ့ရွိတယ္။ မွတ္ထားမိတာေလး ျပန္လည္မွ်ေဝတာပါ။ ကိုယ္တိုင္လည္း ေသာက္သုံးဖူးတယ္။ အရသာကေတာ့ ေတာ္ေတာ္ ခါးပါတယ္။ လိပ္စာ အတိက်ေတာ့ မမွတ္မိေတာ့ပါဘူး။ မုံ႐ြာနယ္က ေက်း႐ြာတစ္႐ြာက ေတာေက်ာင္း ဘုန္းေတာ္ႀကီးတစ္ပါးရဲ႕ ေဆးနည္ေလးပါ။ ျဖစ္စဥ္ကေတာ့ မုံ႐ြာ-မႏၲေလး ကားေမာင္းသမား တစ္ေယာက္ဟာ နိစၥဓူ၀ ကားေမာင္းရတဲ့ အျဖစ္ကေန ကိုယ္တစ္ျခမ္း ေသၿပီး ေလျဖတ္တယ္ဆိုပါေတာ့။ ေဆး႐ုံ၊ ေဆးခန္း ေပါင္းမ်ားစြာ ေဆးကုေပါ့။ သို႔ေသာ္လည္း အေကာင္းတိုင္း ျပန္မျဖစ္ေတာ့ပါဘူး။ ဒီလိုနဲ႔ တစ္ေယာက္စကား တစ္ေယာက္နား ဆိုသလို ထိုဘုန္းေတာ္ႀကီးရွိတဲ့ … Read more

ျမန္မာ့ စိတ္ရင္းဆိုတာ အရမ္းကို ေကာင္းမြန္တဲ့ စိတ္အရင္းခံေလးပါ။ ကမာၻမွာေတာင္ ျမန္မာႏိုင္ငံဟာ အလႉအတန္း အလုပ္ဆုံး ႏိုင္ငံအျဖစ္ သတ္မွတ္ထားၾကပါတယ္။ ျမန္မာလူမ်ိဳးေတြဟာ တိုင္းတပါးသားေတြကိုလည္း အခြင့္အေရးပိုမိုေပးတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါကလည္း အိမ္ရွင္ျဖစ္တဲ့လူထက္ ဧည့္သည္ကို ပိုမို ဂ႐ုစိုက္တတ္ၾကတဲ့ ျမန္မာလူမ်ိဳးတို႔ရဲ႕ အမူအက်င့္ေလးပါပဲ။ ဒီလို ႐ိုးသား တဲ့ စိတ္ဓါတ္အခံေလးကို အခြင့္ေကာင္းယူတဲ့ တိုင္းတစ္ပါးသားေတြလည္း ရွိပါတယ္။ ယေန႔ လူမႈကြန္ယက္ေတြမွာ ႏိုင္ငံျခားသားေတြက လိမ္လည္မႈေတြျပဳလုပ္လာတာ ေတာ္ေတာ္ေလးပ်ံ႕ႏွံ႔လာခဲ့ပါတယ္။ ယခုတင္ဆက္မယ့္သတင္းကေတာ့ မႏၲေလး ေဈးခ်ိဳအလယ္မွာ ဥေရာပလူမ်ိဳး တစ္ဦးက ပိုက္ဆံထိုင္ေတာင္းေနတာပဲျဖစ္ပါတယ္။ ဒီလို ဥေရာပသားေတြဟာ အာရွမွာေတာင္းစားေနတာ ထိုင္း၊ ဖိလစ္ပိုင္နဲ႔ ဗီယပ္နမ္မွာ မထူးဆန္းေပမယ့္ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာေတာ့ ထူးဆန္းပါတယ္။ ဒီလို ထူးဆန္းတာေၾကာင့္ သနားတတ္တဲ့ စိတ္အခံရွိတဲ့ ျမန္မာလူမ်ိဳးေတြက ဝိုင္းဝန္းေပးကမ္းၾကပါတယ္။ ဒီလိုေပးတာဟာ … Read more

“ လမ္းေဘးမီးတိုင္ေအာက္မွာ စာလုပ္ေနတဲ့ ကေလးကို အိမ္တစ္လုံးေဆာက္ၿပီးလွဴဒါန္းလိုက္တဲ့ သူေဌး ” လမ္းေဘးမီးတိုင္ေအာက္မွာ စာလုပ္ေနတဲ့ ကေလးကို အိမ္တစ္လုံးေဆာက္ၿပီးလႉဒါန္းလိုက္တဲ့ သူေဌး မၾကာေသးခင္ကာလက လမ္းေဘးမီးတိုင္ေအာက္မွာ စာလုပ္ေနတဲ့ကေလးငယ္တစ္ေယာက္ရဲ႕ ပုံဟာ အြန္လိုင္းမွာ ျပန႔္ႏွံ႔ခဲ့ပါတယ္။ အဆိုပါ စာလုပ္ေနတဲ့ ေကာင္ေလးဟာ ပီ႐ူးႏိုင္ငံက အသက္ ၁၁ႏွစ္အ႐ြယ္ Victor Martin Angulo Cordoba ဆိုတဲ့ ေကာင္ေလးျဖစ္ပါတယ္။ Victor ရဲ႕ လမ္းေဘးမွာ စိတ္ပါလက္ပါ စာလုပ္ေနတဲ့ ပုံဟာ ပီ႐ူးႏိုင္ငံတစ္ခုတင္မကဘဲ တစ္ကမာၻလုံးလိုလို ျပန႔္ႏွံ႔သြားခဲ့ပါတယ္။ ဒီသတင္းဟာ ဘာရိန္းႏိုင္ငံမွာရွိ အသက္ ၃၁ႏွစ္အ႐ြယ္ Yaqoob Yusuf Ahmed ဆိုတဲ့ သူေဌးတစ္ဦးစီပါ ေရာက္သြားခဲ့ပါတယ္။ Yaqoob ဟာ Victor ေလးရဲ႕ ပုံေတြကိုၾကည့္ၿပီး ကူညီဖို႔ … Read more

ပန္းနာရင္က်ပ္ ေရာဂါရွိသူမ်ားအတြက္ တစ္သက္လုံးေပ်ာက္ကင္းေစေသာ ေဆးနည္းေကာင္းေပးလိုက္မည္၊ မိတၳိလာၿမိဳ႕မွ အဘိုးႀကီးတစ္ဦး ႏွစ္ႏွစ္ၾကာၾကာ ပန္းနာရင္က်ပ္ေရာဂါျဖစ္ေနခဲ့ရာလူေျပာမ်ား၍ ပဲစဉ္းငံု အလံုးလိုက္ တစ္ေန့ႏို႔ဆီဘူး တစ္လံုးက် ျပဳတ္၍ ဆားခတ္ၿပီး အစမ္းသေဘာျဖင့္ေန့စဉ္စားေနခဲ့သည္၊ စားေနရင္း ေနရထိုင္ရတာ သက္သာလာပံု ခံစားရသည္ ဆို၏၊ ထို႔ေၾကာင့္ အားတက္၍ေန့စဉ္ပံုမွန္ ဆက္စားေနခဲ့ရာ ၃- လၾကာလ်င္ လံုး၀ ေပ်ာက္ကင္းသြားပံုလက္ေတြ့ျဖစ္ေၾကာင္း ေရာဂါေပ်ာက္သူ၏ တူ ေက်ာင္းဆရာႀကီး ဦးတင္၀င္းက ေလ်ာက္ထားသည္။စားသံုးနည္းမွာ လြယ္ပါ၏၊ ပဲစဉ္းငံုအလံုးလိုက္ ေရႏွင့္နပ္ေအာင္ ျပဳတ္ၿပီးဆားခပ္၍ ပဲလံုးဟင္းကဲ့သို႔ အေရအဖတ္ စားျခင္းျဖစ္သည္။ ေန့စဉ္ ႏို႔ဆီဗူး တစ္လံုးက်စားေနပါ၊ ၄-လ ၾကာလ်င္ ပန္းနာရင္ၾကပ္ လံုးဝေပ်ာက္ကင္း၏ ဟု မွတ္ပါ၊ အျခား ဘာစားေဆးမွ ထိုးရန္စားရန္ မလိုေၾကာင္း သိရသည္။ ေနာက္တနည္း နတ္ေဆးဂမုန္းလက္ေတြ့ေဆးေကာင္းတစ္ခုကို … Read more