ပုဂံၿမိဳ႕ကန္ေတာ့ပုလႅင္ဘုရားမွာ တမာပင္က ထန္းရည္ထြက္ျပန္ၿပီတဲ့(႐ုပ္သံ)

ပုဂံၿမိဳ႕ ကန္ေတာ့ပုလႅင္ဘုရားမွာ တမာပင္က ထန္းရည္ထြက္ျပန္ၿပီ (႐ုပ္သံ) ပုဂံၿမိဳ႕ (ကေတာ့ပုလႅင္ဘုရား)အေရွ႕ဘက္ကတမာပင္မွာတမာရည္ထြက္ေနတာကထန္းရည္အရသာလိုခ်ိဳေနပါတယ္။ ကန္ေတာ့ပလႅင္ဘုရား တမာပင္မွ ႏို႔ရည္ထြက္တယ္ဆိုလို႔ သူမ်ားေျပာတာ မယုံလို႔ လာၾကည့္တာအမွန္တကယ္ ထြက္ရွိပါသည။္ ထန္းရည္ နံ႔တမာနံ႔ ၂မ်ိဴးလုံးသင္းၿပီး အရသာက ထန္းရည္ အရသာ နီးပါးေကာင္းမြန္ပါသည္။ ကန္ေတာ့ပလႅင္ ဘုရားသည္ ကြမ္းေတာင္ ေပါက္လိုဏ္ ေလးဆင့္ ဂူဘုရား ျဖစ္ၿပီး ေအဒီ (၁၂၀၃) တြင္ နရပတိစည္သူမင္း တည္ခဲ့သည္။ ဘုရားမၿပီးမီ နရပတိစည္သူမင္း အနိစၥ ေရာက္သြားသျဖင့္ သားေတာ္ ေဇယ်သိခၤ ေခၚ နားေတာင္းမ်ားမင္း က ဆက္လက္ တည္ခဲ့ရာ (၂၆) မတ္ (၁၂၂၇) တြင္ ၿပီးစီးခဲ့သည္။ ထိုဂူဘုရားႏွင့္ စပ္လ်ဥ္း၍ အစဥ္အလာစကားရွိ၏။ ေဘးေလာင္းေတာ္ ဘိုးေလာင္းေတာ္တို႔မွာ မိမိကဲ့သို႔ … Read more

ဘူးခြံထဲမွာ ပိုက္ဆံ(၉၈၃) သိန္းခန႔္စုထားခဲ့မိလို႔ ဆုံးရႈံးလိုက္ရတဲ့ အဘြား

MILO ဘူးခြံထဲမွာ ပိုက္ဆံ(၉၈၃) သိန္းခန႔္စုထားခဲ့မိလို႔ ဆုံးရႈံးလိုက္ရတဲ့ အဘြား မေလးရွားက အဖြားတစ္ဦးက အနည္းဆုံး ရင္းဂစ္ ၃၀၀,၀၀၀( သိန္း ၉၉၀ ေက်ာ္ ) ဟာ ပိုးမႊားမ်ားေၾကာင့္ အဆုံးရႈံးခံခဲ့ရၿပီးေနာက္မွာ ဘဝတသက္တာ ဖူလုံေရးအတြက္ စုေဆာင္းႏိုင္ရန္ Milo tin ဘူးေတြက အေကာင္းဆုံးေနရာမဟုတ္ေၾကာင္းသိခဲ့ရတာပါ။ အဆိုပါျဖစ္ရပ္ကိုေတာ့ Penang News Group က ေဖာ္ျပေပးခဲ့တာပါေနာ္။ ငါ ထုတ္လိုက္တဲ့အထုပ္တိုင္းက ျပႆနာရွိေနတယ္ ၊ ပိုက္ဆံတစ္အုပ္ကို ရင္းဂစ္ ၁၁,၀၀၀ (၃၆ သိန္းေက်ာ္) ရွိတယ္ ၊ အဲ့ဒီမွာ ၂၃အုပ္ရွိတယ္ဆိုေတာ့ ရင္းဂစ္ ၂၃၀,၀၀၀ ( သိန္း ၇၆၀ နီးပါး) ေပါ့ လို႔ အဆိုပါ ပိုက္ဆံအပ်က္အစီးကို ႐ိုက္ကူးထားခဲ့တဲ့အမ်ိဳးသားက … Read more

ပျက်ကျတဲ့လေယာဉ်နဲ့မှ လိုက်ခဲ့မိလေသလား ကလေးရယ်(ရုပ်သံ)

ပ်က္က်တဲ့ေလယာဥ္နဲ႔မွ လိုက္ခဲ့မိေလသလား ကေလးရယ္(႐ုပ္သံ) ေအာက္ဆုံးတြင္႐ုပ္သံဖိုင္ပါရွိပါသည္ အင္ဒိုနီးရွားေလယာဥ္ SJ182ပ်က္က်မႈတြင္ ပါဝင္ခဲ့တဲ့ အသက္အငယ္ဆုံး(၃)ႏွစ္အ႐ြယ္သမီးေလး ေကာင္းရာဘုံဘဝကို ေရာက္ပါေစ။ သမီးေလးတို႔မိသားစုလက္မွတ္ျဖတ္ထားတာက အျခားေလေၾကာင္းလိုင္းတစ္ခုျဖစ္ၿပီး အေၾကာင္းတစ္စုံရာတရာေၾကာင့္အဆိုပါေလေၾကာင္းလိုင္းမွ SJ182ေလယာဥ္ကိုေ႐ႊ႕ေျပာင္းစီးေစခဲ့ရာ စိတ္မေကာင္းစြာျဖင့္အခုလိုအျဖစ္ဆိုးနဲ႔ ႀကဳံသြားခဲ့တာလည္းျဖစ္ပါတယ္…။ မူရင္းခရက္ဒစ္ Unicode Verion ပျက်ကျတဲ့လေယာဉ်နဲ့မှ လိုက်ခဲ့မိလေသလား ကလေးရယ်(ရုပ်သံ) အောက်ဆုံးတွင်ရုပ်သံဖိုင်ပါရှိပါသည် အင်ဒိုနီးရှားလေယာဉ် SJ182ပျက်ကျမှုတွင် ပါဝင်ခဲ့တဲ့ အသက်အငယ်ဆုံး(၃)နှစ်အရွယ်သမီးလေး ကောင်းရာဘုံဘဝကို ရောက်ပါစေ။ သမီးလေးတို့မိသားစုလက်မှတ်ဖြတ်ထားတာက အခြားလေကြောင်းလိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး အကြောင်းတစ်စုံရာတရာကြောင့်အဆိုပါလေကြောင်းလိုင်းမှ SJ182လေယာဉ်ကိုရွှေ့ပြောင်းစီးစေခဲ့ရာ စိတ်မကောင်းစွာဖြင့်အခုလိုအဖြစ်ဆိုးနဲ့ ကြုံသွားခဲ့တာလည်းဖြစ်ပါတယ်…။ မူရင်းခရက်ဒစ် ရုပ္သံၾကည့္ရန္…

မြန်မာမိန်းကလေးတွေ သတိထားရမယ့် ကိုဗစ်ကူးစက်မှု နည်းလမ်းတစ်ခု

ကေလး ေတြဟာ ကိုဗစ္ပိုးျဖန္႔သူျဖစ္တတ္တယ္ အေၾကာင္းရင္းက အျပစ္ကင္းစင္ၿပီး ခ်စ္စရာေကာင္းလို႔ပါ.. ႏို႔လြတ္ၿပီ ေတာက္ေတာက္ေတာက္ေတာက္နဲ႔လမ္းေလွ်ာက္တတ္ၿပီဆိုတာနဲ႔ မိခင္ ျဖစ္သူအတြက္ကေလးထိန္းရတဲ့ ဝန္ေပါ့တယ္.. အိမ္မႈကိစၥဗာဟီရအတြက္ အခ်ိန္ပိုေပးႏိုင္တယ္ ကေလးကလူတကာလက္ေပၚေရာက္တယ္ခ်ီတယ္ေခ်ာ့ျမဴတယ္ အာဘြားေပးတယ္ မုံ႔ေကြၽးတယ္ အိမ္ေခၚၿပီး အခမဲ့ထိန္းေပးတယ္ တျဖည္းျဖည္းကေလးကိုယ္တိုင္က အိမ္လည္တတ္လာတယ္.. မပီကလာ ပီကလာေတြ ေျပာၿပီ ပိုၿပီး ခ်စ္စရာ ေကာင္းလာတယ္ ေနာက္ ေဆာ့ၿပီ ေျခေထာက္ ေဗြေပါက္လာၿပီ.. ၿမိဳ႕ျပမွာ အိမ္နီးခ်င္းနဲ႔ ေဆြမ်ိဳး သားခ်င္းအိမ္ေတြ ေလာက္ ေရာက္တယ္.. ေတာမွာ တစ္႐ြာလုံး ပတ္တယ္ “ဟဲ့ ငါ့ကေလး ဘယ္နား ေရာက္ေနလဲ” မိခင္ျဖစ္သူက ေနာက္ကလိုက္ရွာရတဲ့အေပါက္မ်ိဳးပါ..ခ်စ္စရာသိပ္ေကာင္းတဲ့ ကေလးမ်ိဳးဆို မိခင္စိတ္႐ြေဝဒနာ ခံစားေနရေနတဲ့ အပ်ိဳမေလးေတြရဲ႕ အသည္းေက်ာ္.. အပ်ိဳအုပ္မွာ တစ္လက္ၿပီးတစ္လက္ကူးတယ္ ႐ြာ႐ိုးကိုးေပါက္ေရာက္တယ္.. အီစတိုဂ်င္နဲ႔ ႏုညံ့ေအာင္ … Read more

ဝသုန္ဒြေရုပ် မြေစောင့်နတ်ရုပ်ထုက ရေကျတဲ့နိမိတ်နှင့် အညာမြေကို ရေပေါစေချင်တဲ့သူ

ဝသုေျႏၵ႐ုပ္ ဆီက ေရက်သတဲ့ ေကာင္းတာေပါ့ အတိတ္ေတြ နိမိတ္ေတြ ေကာင္းတာေတာ့ မဟုတ္ဘူး.. ေရရွားတဲ့အညာအတြက္ ေရေပးခိုင္းလို႔ရရင္ ေကာင္းမယ္တြက္တာပါ ဝသုေျႏၵကို ေျပာၾကေပါ့.. (၁) ေရကို ကေလးေသး ေပါက္သေလာက္ မဟုတ္ဘဲ မ်ားမ်ား ထြက္ဖို႔.. (၂) ေန႔တိုင္းထြက္ဖို႔.. (၃) ထြက္တဲ့ပမာဏတိက်ဖို႔.. (၄) ႏွစ္ကာလ အပိုင္းအျခား မွန္ကန္ဖို႔ စသျဖင့္ေပါ့ေလ.. သူ႔ကို အဲဒီ ဘုရားဝင္း ထဲေနဖို႔ ေပးထား တာလည္း ၾကာၿပီ မဟုတ္လား.. ငွါးခနဲ႔ တြက္ရင္ နည္းေတာ့တာ မဟုတ္ဘူးေလ.. အဲဒီေတာ့ သူ႔အေနနဲ႔ ေရျပန္ ေပးဖို႔ ကိစၥဟာ မ႐ိုင္း ပါဘူး မႏၲေလး စည္ပင္က ေရေပး ႏိုင္တယ္ဆိုလည္း ေရရွားတဲ့ လက္ယက္တြင္း ရွိရာေတြဆီသာ … Read more

ငါးပိိ၊ ငါးေျခာက္ႏွင့္္ ေလျဖတ္ျခင္း (ေကာင္းက်ဳိး၊ဆုိးက်ဳိး က်န္းမာေရးေလ့လာစမ္းစစ္ခ်က္မ်ား)

ငါးပိိ၊ ငါးေျခာက္ႏွင့္္ ေလျဖတ္ျခင္း(အေၾကာင္းတိုိက္ဆိုင္သျဖင့္ လြန္ခဲ့ေသာ ၁၀ႏွစ္က ေရးဘူးေသာေဆာင္းပါးကိုျပန္လည္ရွာေဖြတင္ျပျခင္းျဖစ္ပါသည္။) ငါးပိ ႀကိဳက္သူမ်ားဖက္မွ ေရွ႕ေနလိုိက္ပါရေစ။ ျမန္မာလူမ်ိဳးမွန္လၽွင္ ငါးပိႏွွင့္မကင္းၾကပါ။ အထူးသျဖင့္ ေအာက္ျမန္မာျပည္တြင္ ေနထိုင္သူမ်ားက အထက္ျမန္မာျပည္တြင္ ေနထိုင္ၾကသူမ်ားထက္ ပိုၿပီး ငါးပိ၊ ငါးေျခာက္ႀကိဳက္ၾကသည္။ အထက္ျမန္မာျပည္သားမ်ားက ပုစြန္ေျခာက္ကိုေတာ့ မက္ေမာစြာ သုံးစြဲၾကပါသည္။ လက္ဖက္ပြဲတိုင္းတြင္ ေရႊေရာင္ေပါက္ေနေသာ လွပသည့္ ပုစြန္ေျခာက္ တစ္ကန႔္ အျမဲပုံထားေလ့ရွိသည္။ေအာက္ျမန္မာျပည္တြင္္ ဗမာမ်ားသာမက ကရင္၊ မြန္၊ ရခိုင္ လူမ်ိဳးမ်ားအားလုံး ငါးပိ၊ ငါးေျခာက္ကို ႀကိဳက္႐ုံသာမက ထမင္းပြဲတြင္ အဓိကဟင္းလ်ာ မပါလၽွင္ ေနပါေစ၊ ငါးပိ တို႔စရာေတာ့ ပါျမဲျဖစ္သည္။ ဤဓေလ့မွာ ေအာက္ပိုင္း ေရး၊ ဘိတ္၊ ထားဝယ္မွ မေလးအထိ ရခိုင္ျပည္နယ္တြင္ သံတြဲ၊ စစ္ေတြမွသည္ စစ္တေကာင္းအထိရွိသည္။ ေအာက္ျမန္မာျပည္တြင္္ … Read more

ရြာဓေလ့ အပ်ဳိစင္ေလးတစ္ေယာက္လက္သည္မေပၚပဲဗုိက္ထြက္လုိ့ ေဆးနည္းေပးလုိက္ေသာအခါ…

ရြာဓေလ့အပ်ဳိစင္ေလးတစ္ေယာက္လင္ေကာင္မေပၚပဲဗုိက္ထြက္လုိ့ ေဆးနည္းေပးလုိက္ေသာအခါ.. ေဆးကုသိုလ္ ရွယ္ေပးပါ.မိမိ ပတ္ဝန္းက်င္သိရေအာင္ ကြၽန္ေတာ္ကိုယ္တိုင္ ႀကဳံခဲ့ရတဲ့ သေဘၤာ႐ြက္အစြမ္း ကြၽန္ေတာ္ အိမ္ေဘးက ၂၂ႏွစ္အ႐ြယ္ ကေလးမေလးေရာဂါစျဖစ္ပါတယ္။ သူတို႔စျဖစ္တဲ့ ေရာဂါဟာ ဗိုက္မွာ ဘာရယ္မသိတဲ့ အလုံးေလးစတည္လာပါတယ္။ အဲ့မွာ ေတာဓေလ့ ျမန္မာပီပီအခ်ိဳ႕က ဗိုက္ႀကီးတယ္ေျပာလို႔ေျပာ လင္ေျပာရမွာရွက္တာေနမွာဆိုလိုဆိုနဲ႔ မိဘေတြကလဲ႐ိုးခ်က္သားသမီးကိုမယုံပဲ သူမ်ားေျပာစကားနဲ႔ ကေလးမေလးကို စတင္ၿပီး မၾကည္ပါေတာ့တယ္။ ကေလးမေလးမွာ ေရာဂါထက္ ပတ္ဝန္းက်င္႐ိုက္ခက္မႈ႕ဒဏ္ေၾကာင့္ ခုခံအားက်ဆင္းလာၿပီး တစ္ေန႔ထက္ တစ္ေန႔ ပိန္ၿခဳံးခ်ိလာပါေတာ့တယ္။ ဒီလိုနဲ႔ မျဖစ္တဲ့ အဆုံးမွာ ေဆး႐ုံကို စတင္ၿပီးတက္ဖို႔ ဆုံးျဖတ္ရာကေန ကေလးမေလးမွာ စျဖစ္ျဖစ္ခ်င္း ေရာဂါႏုေပမဲ့ မိဘေတြရဲ႕ ေပါဆမႈ႕ေၾကာင္း ေရာဂါရင့္ၾကပ္ေနခဲ့ပါၿပီ။ ဒီလိုနဲ႔ ေဆး႐ုံတင္လိုက္တဲ့ အခ်ိန္မွာ သအိမ္ထဲမွာ အႀကိတ္ကင္ဆာျဖစ္ေနၿပီးဆိုတာ စစ္ေဆးခ်က္ထြက္လာပါေတာ့တယ္။ ဒီလိုနဲ႔ စေဆး႐ုံတင္လိုက္တဲ့ အခ်ိန္မွာ … Read more

ဝက်ခြံကြောင့် ကျန်ခဲ့တဲ့ အမာရွတ်တွေ တစ်ပတ်အတွင်းပျောက်ကင်းစေတဲ့နည်း

ဝက္ၿခံေၾကာင့္ က်န္ခဲ့တဲ့ အမာရြတ္ေတြ တစ္ပတ္အတြင္းေပ်ာက္ကင္းေစတဲ့နည္း (၁)မ်က္ႏွာသစ္ပါ ၀က္ၿခံ ျဖစ္တဲ့ အသားအေရဟာ အဆီျပန္တဲ့အသားအေရျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မနက္(အိပ္ရာထ မဟုတ္ပါ)ေက်ာင္းမသြားခင္၊ရံုးမသြားခင္ မ်က္ႏွာသစ္ေပးပါ။ ညအိပ္ရာ ၀င္ခါနီးတစ္ၾကိမ္ မ်က္ႏွာသစ္ေပးပါ။ (၂)အာလူးသံုးပါ အာလူးကို အကြင္းေလးေတြလွီးပါ။သို႕မဟုတ္ ေခ်လိုက္ပါ။ၿပီးရင္ အမာရြတ္ေတြကို အုပ္ထားပါ။ မိနစ္ ၃၀ ေလာက္ၾကာရင္ ခြာၿပီးမ်က္နွာသစ္ပါ။တစ္ပတ္နွစ္ႀကိမ္ေလာက္ျပဳလုပ္ေပးရင္ ၀က္ၿခံအမာရြတ္မွ မဟုတ္ပဲ အျခားအမာရြတ္ေတြပ္ သက္သာေပ်ာက္ကင္းေစပါတယ္။ (၃)ဗီတာမင္ စီ မွီ၀ဲပါ။ အရွင္းဆံုးနည္းလမ္းကေတာ့ သံပရာသီးတစ္ေန႕တစ္လံုးကို ဒီတိုင္းပဲစားစား၊ေဖ်ာ္ရည္ပဲလုပ္ေသာက္ေသာက္ တစ္ေန႕တစ္လံုးေသာက္ေပးရပါမယ္။အလုပ္မ်ားတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဗိုက္တာမင္စီ ေဆးျပားေလးေတြ တစ္ေန႕ႏွစ္ႀကိမ္ ေသာက္ေပးနိုင္ပါတယ္။ဗိုက္တာမင္ စီဟာ အသားအေရအတြက္ အထူးေကာင္းမြန္ၿပီး အစက္အေျပာက္ေလးေတြကို ေသးငယ္ေစပါတယ္။ (၄)moisturizer အသံုးျပဳပါ။ အမာရြတ္ေတြကို ျပန္လည္အစားထိုးဖို႕ ဆဲလ္ေတြက ေရဓါတ္ကို လိုအပ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ moisturizer … Read more

(၁)လအတွင်း ကိုယ်အလေးချိန် (၁၁)ပေါင်လောက်ကျမယ့် ကျန်းမာတဲ့မနက်စာ

(၁) လအတြင္း ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ၁၁ ေပါင္ေလာက္က်မယ့္ ဒိန္ခ်ဥ္နဲ႔ တျခားပါဝင္ပစၥည္းေတြကိုေရာထားတဲ့ မနက္စာ အဟာရလမ္းၫႊန္သူေတြရဲ႕ ေျပာၾကားခ်က္အရ မနက္စာဟာ က်န္းမာေရးနဲ႔ အညီၫြတ္ဆုံး ျဖစ္ဖို႔လိုအပ္သလို အရသာအေကာင္းဆုံးျဖစ္ဖို႔လည္း လိုအပ္ပါတယ္။ အခုေျပာျပမယ့္ မနက္စာကေတာ့ ဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓါတ္ေတြ ႂကြယ္ဝစြာပါဝင္မွာျဖစ္တာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ ဇီဝျဖစ္စဥ္ကို တည္ၿငိမ္ေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အသားအေရကို စိုေျပေစၿပီး ဆံသားကို က်န္းမာေစပါတယ္။ခႏၶာကိုယ္အတြင္းက အဆိပ္အေတာင့္ေတြကို ဖယ္ရွားေပးႏိုင္တဲ့အျပင္ ဝမ္းမွန္ေစပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အဆီနဲ႔ ကယ္လိုရီေလာင္ကြၽမ္းမႈကို အားေပးပါတယ္။အခုေျပာျပမယ့္ အစားအစာကို ရက္ေပါင္း ၃၀ ေလာက္ပုံမွန္စားသုံးေပးရင္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ၃ ေပါင္ကေန ၁၁ ေပါင္ထိ ေလွ်ာ့ခ်ေပးႏိုင္မွာပါ။ဒါ့အျပင္ဝမ္းဗိုက္က အဆီေတြလည္း သိသိသာသာေလွ်ာ့က်လာမွာျဖစ္ပါတယ္။ က်န္းမာတဲ့မနက္စာ အဆီနည္းတဲ့ ဒိန္ခ်ဥ္ (သို႔) Kefir (ဒိန္ခ်ဥ္လို ႏို႔ထြက္ပစၥည္းကို … Read more

အကယ်၍ ကျွန်မ ယောက်ျားသာ အငယ်အနှောင်း တွေ့နေခဲ့ရင်

ဟိုမယားငယ္မလဲ ပါးမ႐ိုက္ဘူး ကိုယ့္ေယာက္်ားလဲ ဘာမွမလုပ္ဘူး ကိုယ့္ခြန္အားကို သူတို႔ ကို ႐ိုက္ႏွက္ မသုံးေတာ့ဘူး.. တခုလတ္မ ဘဝနဲ႔ မနက္ျဖန္ေတြကို.. ေက်ာ္ျဖတ္ဖို႔ ခြန္အား ခ်န္ထား လိုက္ေတာ့မယ္ ကြာရွင္းခြင့္ပဲ ေတာင္းလိုက္မယ္.. အေပ်ာ္အပါးမယားပဲ ရႈပ္ရႈပ္.. သာယာလို႔ ေနာက္မယားပဲ ေတြ႕ေတြ႕ အဓိကက ကာယကံရွင္ ကိုယ့္ ေယာက်ာ္းက တရားခံပဲ.. အဲမိန္းကေလး ကေရာ လက္ခံရက္လို႔ လက္ခံရင္ သူ႔ဘဝ နဲ႔သူ သြားလိမ့္မယ္..ကြၽန္မ ဗုဒၶဘာသာဝင္ တေယာက္အေနနဲ႔ ဝဋ္ဆိုတာ လက္ခံတယ္.. ေတာင္းပန္ပါတယ္ ေနာက္မ လုပ္ပါဘူး ဆိုပီး ျပန္လာ ေျပာလဲ ကြၽန္မတို႔ မိန္းမေတြသာ မွားခဲ့ရင္ ရွင္တို႔ ေယာက္်ား လက္ခံႏိုင္ မလားပဲ ေမးခ်င္တယ္.. ကိုယ္ေတြမိန္းမ ႐ြံတာထက္ … Read more