Day: January 22, 2021

ဝိတ္ခ်ေနသူေတြအတြက္ အထိေရာက္ဆုံးအရည္ တစ္ေန႔ တစ္ေပါင္က် You Tube မွာ ဒီအရည္-၁ ပတ္ေသာက္တာနဲ႔​၁ ပတ္တြင္း ေပါင္ (၃၀) က်တယ္တဲ့ ၃၀ကေတာ့သူတို႔ ေလွ်ာက္ေျပာတာပါ အရည္ကလုပ္ရတာ အရမ္းလြယ္လို႔ (၃၀) မက်လဲ က်ခ်င္သေလာက္က်ဆိုပီးေသာက္တာ တစ္ေန႔တစ္ေပါင္ႏႈန္းေတာ့က်ေနတယ္ ဒါေတာင္ ေန႔လည္ပိုင္း ဆီေၾကာ္စာေတြ စားျဖစ္ေနတာ မနက္ခင္းအစာမစားခင္ နာရီဝက္အလိုေသာက္ေပးရတယ္။ လုပ္နည္း-ပန္းသီးတစ္လုံး/ဂ်င္းလက္တစ္စစ္ကို ေရသန္႔ဘူးတစ္ဝက္ထည့္ပီး၁၀ မိနစ္က်ိဳပီးရင္ ရလာတဲ့အရည္ေရာႀကိတ္ ပီး ေသာက္ယုံပဲ သူတို႔ကေတာ့ေရ၁ လီတာထည့္ခိုင္းတာ ၁ လီတာက အရမ္းက်ဲလို႔တစ္ဝက္ပဲ ထည့္လုပ္တယ္။ သူမ်ားတင္ထားတာေတြ႕လို႔ျပန္sharingလုပ္ေပးတာ Unicode Version ဝိတ်ချနေသူတွေအတွက် အထိရောက်ဆုံးအရည် တစ်နေ့ တစ်ပေါင်ကျ You Tube မှာ ဒီအရည်-၁ ပတ်သောက်တာနဲ့​၁ ပတ်တွင်း ပေါင် (၃၀) ကျတယ်တဲ့ … Read more

မာလကာ႐ြက္ အသီးပဲစားေနၾကတာ အ႐ြက္လည္း အသုံးဝင္ေၾကာင္း လူေတြ သိပ္မသိၾကဘူး မာလကာအ႐ြက္ အိမ္မွာစိုက္ထားရင္ သင့္အိမ္ဟာ ကံေကာင္းျခင္းနဲ႔ ျပည့္စုံေနပါၿပီ ဘယ္လိုေတြ အသုံးဝင္လဲ ၾကည့္လိုက္ၾကရေအာင္ မာလကာအ႐ြက္ဟာ ခံတြင္းနံ႔ဆိုးတဲ့သူေတြ သြားပိုးစားလို႔…အစာေဟာင္းေတြ ညႇပ္ေနရာက အနံ႔ဆိုးေတြ ေဆးလိပ္ေသာက္တဲ့ အနံ႔ဆိုး အရက္ေသာက္လို႔ ထြက္တဲ့အနံ႔ဆိုး ရွိတဲ့သူေတြအတြက္ အရမ္းေကာင္းပါတယ္… ခံတြင္းနံ႔ဆိုးရွိသူေတြအတြက္…ဘယ္လိုသုံးမလဲဆိုရင္ အ႐ြက္ကို ေရေဆး ဝါး လိုက္ ၿပီး ေထြးထုတ္လိုက္႐ုံ ေမြးပ်ံ႕တဲ့ရနဲ႔ ခံတြင္းကို ျပန္ရေစႏိုင္ပါတယ္ သူ႔အ႐ြက္က အဆီက ခံတြင္းနံ႔ေမြးေအာင္ စြမ္းႏိုင္လို႔ပါပဲ ခံတြင္းနံေမြးေတာ့စကားေျပာတဲ့အခါ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ယုံၾကည္မႈရႏိုင္ပါတယ္ မဟီဒြန္ တကၠသိုလ္က စမ္းသပ္ခ်က္အရ မာလကာ႐ြက္နဲ႔ ျပဳလုပ္ထားတဲ့ ခံတြင္းေဆးရည္ သုံးတဲ့ အေယာက္ ၇၀ ဟာ သားဖုံးေယာင္တာေတြကို ျပန္လည္ သက္သာေစပါတယ္တဲ့ … Read more

အကၡရာေလးလုံး ေငြဝင္ယၾတာမီးတိုင္ (တင္ဖူးေပးၿပီး အသူံးတည့္တာေၾကာင့္ျပန္လည္မွ်ေဝလိုက္ပါတယ္) ဒီတခါေတာ့ စီးပြားလာဘ္ပြင့္ ေငြဝင္မီးတိုင္ စီရင္နည္းကို ေဝမွ် လိုက္ပါတယ္…. ကိုယ္တိုင္ စီရင္အသုံးျပဳတဲ့ နည္းျဖစ္သလို လက္ေတြ႕စီရင္ေအာင္ျမင္ေနၾကျဖစ္တာေၾကာင့္ ယုံၾကည္စြာ သူံးစြဲႏိုင္ပါတယ္ …… စီရင္နည္း အေနနဲ႔ကေတာ့ မိမိ လက္ဝါးအရွည္ထက္မေလ်ာ့တဲ့ မိးတိုင္မွာ စီရင္ရမွာပါ …. ပုံပါအကၡရာမ်ား အတိုင္း ေရးသားစီရင္ရပါမယ္ … အကၡရာ တလုံးဆြဲတိုင္း ဂုဏ္ေတာ္ကိုးပါး အစအဆုံး႐ြတ္ဖတ္ရပါမယ္ ….. အကၡရာ ေလးလုံး ေရးသားၿပီးပါက မီးတိူင္ကို …. “ဥဳံ သိဒၶိ သိဒၶိ မဟာသိဒၶိ အေပါင္း ေထာင္ေသာင္း ထက္ဆရာထက္ ” ထို မႏၲာန္ကို ၉ ေခါက္ ၃ ႀကိမ္ ႐ြတ္ဖတ္ရပါမယ္ ….. အလုံးစုံ … Read more

အသက္ (၂၅)ႏွစ္အ႐ြယ္ဆိုတာ တကယ့္ကို လူႀကီးလုံးလုံးျဖစ္သြားပါၿပီ။ ဒီအသက္အ႐ြယ္မွာ ကိုယ့္အေနနဲ႔ အရင္တုန္းကလို ကေလးဆန္ေနလို႔မျဖစ္ေတာ့သလို တာဝန္ယူစရာေတြ၊ ဘဝအတြက္ လုပ္စရာေတြ အမ်ားႀကီးရွိေနပါၿပီ။ ဒီေတာ့ ၂၀၂၁ ထဲ အသက္ ၂၅ ႏွစ္အ႐ြယ္ အမ်ိဳးသမီးငယ္ေလးေတြဖို႔ ဘယ္လိုအရာေတြကို လုပ္သင့္ေနၿပီလဲဆိုတာေလးေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁) ေသခ်ာတဲ့ဘဝလမ္းေၾကာင္း အလုပ္စလုပ္တတ္ၾကတဲ့ အသက္ ၁၈ ႏွစ္ကစလို႔ ၂၃ ႏွစ္ေလာက္အထိက ကိုယ့္ရဲ႕ ဘဝလမ္းေၾကာင္းေ႐ြးခ်ယ္မႈကို ဟိုခုန္ကူး၊ ဒီခုန္ကူးနဲ႔ ကိုယ္နဲ႔အံဝင္ခြင္က ျဖစ္၊မျဖစ္ဆိုတာကို စမ္းသပ္ၾကည့္ဖို႔ သင့္ေနေသးေပမယ့္ ၂၅ ႏွစ္အ႐ြယ္မွာေတာ့ ေရရွည္ကိုၾကည့္ၿပီး ကိုယ့္အေနနဲ႔ ဘယ္လို career မ်ိဳးကိုေ႐ြးသင့္တယ္ဆိုတာ ေသခ်ာသိၿပီးေတာ့ တစ္စိုက္မတ္မတ္လုပ္ေဆာင္သင့္ပါတယ္။ မဟုတ္ရင္ ေမ်ာက္သစ္ကိုင္းလြတ္သလိုမ်ိဳး ျဖစ္ေနမယ္ေနာ္။ (၂) က်န္းမာေရးလိုက္စားပါ အမ်ိဳးသမီးေတြဟာ အသက္ ၂၅ … Read more

သမၼာအာဇီ၀ျဖင့္ ငရဲယူေနၾကသူမ်ား ငွက္ေပ်ာသီးသည္အစားအေသာက္မွာမွ ဖီးၾကမ္းငွက္ေပ်ာသီးက ျမန္မာျပည္ မွာ ေရာင္းရအေကာင္းဆုံး စာရင္းထဲက အရာ။ ဖီးၾကမ္းငွက္ေပ်ာသီးက ခြန္အားကို ျဖစ္ေစတယ္။ ေမြးၿပီးလသား ကေလးအ႐ြယ္မွ စကာ လူ႐ြယ္၊ လူလတ္၊ သက္ႀကီး ပိုင္းေတြအတြက္ ခြန္အားျဖစ္ေစလို႔ စားၾက တယ္။ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ဗားဂရာ ကမ္းနားမွာ ငွက္ေပ်ာသီး၊ အုန္းသီးဒိုင္ေတြ အမ်ားႀကီး ရွိတယ္။ သည္ေနရာကမွ ရန္ကုန္ၿမိဳ႕ရဲ႕ ၿမိဳ႕ နယ္အသီးသီးကို ျဖန္႔ခ်ိတယ္။ ပြဲထိုး၊ နတ္ ဆက္တဲ့ ေရသီ ငွက္ေပ်ာသီး ယူမလား (ရခိုင္ငွက္ေပ်ာလို႔လည္း ေခၚၾကတယ္) ၊ ဖီး ၾကမ္း၊ သီးေမႊးနဲ႔ ေ႐ႊငွက္ေပ်ာသီး ေတြရတယ္။ ရာသီေပၚျဖစ္တဲ့ သရက္သီးနဲ႔ ႀကံ တို႔ကိုလည္း သည္ကမ္းနားကပဲ ျဖန္ခ်ိ တယ္။ ရွမ္းျပည္နယ္နဲ႔ … Read more

လုံး၀ ျပန္ေႏြးမစားသင့္သည့္ ဟင္း ၊အစားအစာေလးမ်ား ၁။ ဟင္းႏု ႏြယ္ရြက္ (Spinach) ခ်က္ၿပီးသားဟင္းႏု ႏြယ္ရြက္ကို ျပန္ေႏႊးၿပီး မစားသင့္ပါဘူး။ ဘာလို႔လဲဆိုေတာ့ ဟင္းႏုႏြယ္ရြက္ထဲမွာပါတဲ့ နိုက္ထရိတ္(nitrates) ဓာတ္ဆားေၾကာင့္ျဖစ္ၾကပါတယ္။ ခ်က္ထားတဲ့ဟင္းႏု ႏြယ္ရြက္ကို ေႏႊးလိုက္တဲ့အခါမွာ နိုက္ထရိတ္ ဓာတ္ဆားကေန နိုက္ထရစ္ အက္စစ္ အျဖစ္ ေျပာင္းလဲသြားၿပီး အဲ့ဒီ ေျပာင္းလဲသြားတဲ့ နိုက္ထရစ္အက္စစ္ဟာ ကင္ဆာ ေရာဂါျဖစ္ေစနိုင္တဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္…။ ၂။ တ႐ုတ္နံနံႀကီး (Celery) လူေတြဟာမ်ားေသာအားျဖင့္ တ႐ုတ္နံနံႀကီးရြက္ကို ဟင္းအရည္ေသာက္လုပ္စားတဲ့အခါမွာထည့္ေလ့ရွိပါတယ္။ တကယ္လို႔ အဲ့လိုလုပ္စားမယ္ဆိုရင္လုပ္ထားတဲ့ အရည္ေသာက္ဟင္းရည္ကိုတစ္ခါတည္း ကုန္ေအာင္ စားပစ္ သင့္ပါတယ္တကယ္လို႔ ျပန္အပူေပး၊ ျပန္ေႏႊးစားမယ္ဆိုရင္လည္း တ႐ုတ္နံနံႀကီးအရြက္ေတြကို ဖယ္ၿပီးမွ ေႏႊးစားသင့္တယ္လို႔ဆိုထားပါတယ္။ သူ႔ရဲ့ ဆိုးက်ဴိးဟာလည္း ဟင္းႏု ႏြယ္ရြက္လိုပဲ။ နိုက္ထရစ္အက္စစ္ကေန ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ေစနိုင္တဲ့ အတြက္ေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္…။ … Read more

လူတစ္ေယာက္ခ်င္းဆီမွာ ႏွာေခါင္းပံုစံအမ်ိဳးမ်ိဳးရွိၾကပါတယ္ေနာ္။ စာဖတ္သူတို႔နဲ႔ အနီးစပ္ဆံုး တူႏိုင္မယ့္ ႏွာေခါင္းပံုစံေလးေတြကို မွ်ေ၀ေပးပါမယ္… ၁။ ႏွာေခါင္းႀကီးႀကီး ႏွာေခါင္း အတိုပဲျဖစ္ျဖစ္ ရွည္တာပဲျဖစ္ျဖစ္ ႏွာေခါင္းႀကီးတာမ်ိဳးရွိပါတယ္။ ႏွာေခါင္းထိတ္နားမွာ က်ယ္ၿပီး ႏွာေပါက္လည္း နည္းနည္းႀကီးပါတယ္။ ႏွာေခါင္းႀကီးတဲ့သူေတြဟာ အာဏာရွိတဲ့သူေတြျဖစ္တယ္။ ေခါင္းေဆာင္ႏိုင္စြမ္းရွိသူေတြျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အတၱႀကီးၿပီး လြတ္လြတ္လပ္လပ္ လုပ္ကိုင္လိုစိတ္ရွိၾကပါတယ္။ ႏွာေခါင္းႀကီးတဲ့သူေတြဟာ သူတို႔ရဲ့ သူေဌးကေပးတဲ့ အမိန္႔ကို မနာခံခ်င္ၾကပါဘူး။ ၂။ ႏွာေခါင္းေသးေသး ႏွာတံေသးတဲ့သူေတြဟာ စိတ္ကူးတီထြင္ဥာဏ္ေကာင္းၿပီး အုပ္စုလုိက္ အလုပ္လုပ္တဲ့ေနရာမွာ ထူးခၽြန္တ့ဲသူေတြပါ။ တခါတေလမွာေတာ့ စိတ္မရွည္တတ္ဘူး စိတ္ပ်က္တာမ်ိဳးလည္း ရွိတတ္ပါတယ္။ဒါေပမယ့္ အခုလို ႏွာေခါင္းေသးတဲ့သူေတြဟာ အလုပ္ကို ေကာင္းေကာင္းလုပ္ခ်င္စိတ္ရွိၾကတယ္။ သူတို႔အေပၚ ခက္ခက္ခဲခဲ အလုပ္လုပ္ခိုင္းတာကို ႀကိဳက္ႏွစ္သက္ၾကတဲ့သူေတြျဖစ္ပါတယ္။ ၃။ ႏွာတံရွည္ရွည္ ႏွာတံရွည္တဲ့သူေတြဟာ စီးပြားေရးအျမင္ရွိတယ္၊ ခ်က္က်လက္က် ေတြးေခၚႏိုင္တယ္။သူတို႔ဟာ ေခါင္းေဆာင္ႏိုင္စြမ္းရွိၾကတယ္။ … Read more

အိမ္တြင္းအပူေတြၿငိမ္းၿပီး လာဘ္လာဘ ပြင့္လန္းေစရန္… လင္မယား မၾကာခဏ စကားမ်ား ရန္ျဖစ္ျခင္းေဘးမွကင္းေဝးေစရန္ အေကာင္းဆုံးျပဳလုပ္ရမည့္ ယၾတာေလးလက္ေဆာင္အျဖစ္ေပးလိုက္ခ်င္ပါတယ္။ ယၾတာနည္းလမ္းေလးကေတာ့ လြယ္ကူၿပီး႐ိုးရွင္းပါတယ္ ပထမဦးဆုံး ရွာေဖြရမွာကေတာ့ သံပုရာသီးအဝါေရာင္တစ္လုံး နဲ႔ ေလးညႇင္းပြင့္ ခုႏွစ္ပြင့္ကို မျဖစ္မေနရွာေဖြရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ျပဳလုပ္ပုံအဆင့္ဆင့္ကေတာ့ သံပုရာသီးအဝါတစ္လုံးအား အလယ္တည့္တည့္မွ ထက္ျခမ္းခြဲၿပီး သံပုရာသီး အသားထဲသို႔ ရွာေဖြထားေသာေလညႇင္းပြင့္ ခုႏွစ္ပြင့္စီကို စနစ္တက် စိုက္သြင္းကာ အိမ္အဝင္ေပါက္ တံခါး ေဘးတဖက္တခ်က္ ထားၿပီး ေသာၾကာေန႔မနက္ပိုင္း ျပဳလုပ္ပါ ထိုသို႔ျပဳလုပ္ၿပီး တပါတ္ေလာက္ၾကာျမင့္ၿပီး ေသာၾကာေန႔တြင္ သင့္ရာေနရာ၌ စြန႔္ကာ အသစ္ထပ္မံေနာက္၁ႀကိမ္ ျပဳလုပ္ၾကည့္လိုက္ပါ။ သုံးႀကိမ္ေလာက္ျပဳလုပ္ၿပီးပါက သင့္တို႔ထံတြင္ရွိေနေသာ အညံ့မ်ား သိသိသာသာ ေျပေလ်ာ့သြားသည္ကို အံ့ၾသဖြယ္ေတြ႕ျမင္ရပါလိမ့္မည္။ က်ေနာ္ေျပာေသာ ယၾတာနည္းလမ္းေလးကို သင့္ေဆြမ်ိဳးမ်ားအား ျပန္လည္မွ်ေဝကုသိုလ္ျပဳလိုက္ၾကပါ ခုႏွစ္ရက္သားသမီးမ်ားအားလုံးေဘးအႏၲရာယ္ကင္းေဝးၾကပါေစ…။ Unicode Version အိမ်တွင်းအပူတွေငြိမ်းပြီး … Read more

ရာထူးတက္ ေငြေၾကး အခက္အခဲကို ေအာင္ျမင္ေစေသာ အစီအရင္ လိေမၼာ္ ေ႐ႊထီး ဓာတ္႐ိုက္ဓာတ္ဆင္ ရာထူးတိုးတက္လိုသူမ်ား /ကံနိမ့္၍ စီးပြားေရး အဆင္မေျပသူမ်ား /အိမ္တြင္းေရး အပူေသာကမ်ားေနသူမ်ား/ ေဈးဆိုင္ေရာင္းမေကာင္းသူမ်ား ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။ကံတက္ၿပီး လာဘ္ပြင့္ေစေသာ အစီအရင္ ျဖစ္ပါတယ္။ ၁. ျပဳလုပ္ရမည့္ အခ်ိန္က.တနလၤာေန႔ နံနက္ ၅နာရီ ၄၅မိနစ္ပါ။ ၂. ျပဳလုပ္ပုံကေတာ့ ေႂကြပန္းကန္ျပားထဲ လက္ဖက္အစိုကိုေအာက္က ခင္းၿပီး လိေမၼာ္သီး ၃လုံးမွာ ေ႐ႊထီး ၃လက္စိုက္တာပါ။ လိေမၼာ္သီးက မည္သည့္လိေမၼာ္အမ်ိဴးအစား မဆို ရပါတယ္။ ၃. ဘုရားလႉရသည္ မဟုတ္ပါ။ အိမ္ေခါင္းရင္းမွာ အျမင့္တစ္ေနရာမွာ ထားပါ။ ၄. စြန႔္ရမည့္အခ်ိန္က ေသာၾကာေန႔ ည ၉နာရီ ျဖစ္ပါတယ္။ လက္ဖက္နဲ႔ ေ႐ႊထီးကို စြန႔္ပစ္ပါ…။ လိေမၼာ္သီးကို ခြာ၍ … Read more

အမႀကီး တစ္ေယာက္ရဲ႕ ေတာင္းဆိုခ်က္အရ တင္ေပးလိုက္ပါၿပီ… ေနာက္အိမ္ေထာင္ ျပဳ တဲ့ ဖခင္ ၊မိခင္တိုင္း လိုလို အမ်ားစု ဘဝဇာတ္သိမ္း မေကာင္းၾကပါဘူး …။ က်န္ရစ္ခဲ့တဲ့ အေမ့ အေဖ့ ကို အသနားပိုၿပီး သားသမီး မ်ားက ပို ခ်စ္ၾကတယ္ …။ အသိစိတ္က အေဖ အေမ ဆိုေပမယ့္ မသိစိတ္ကၾကည္ညိဳလို႔ မရတဲ့ ဖခင္၊မိခင္ ျဖစ္ေနတာပါ …။ အသိစိတ္က ေသြးသား ေတာ္စပ္ေပမယ့္ မသိစိတ္က သူစိမ္းတစ္ေယာက္ လိုဘာ ခံစားခ်က္မွမရွိသေလာက္ ျဖစ္ေနေတာ့တာပါ …။ အသက္ အ႐ြယ္ ႀကီး လာတာနဲ႔ အမွ် သား ရင္း သမီး ရင္း ဆိုတာ အနား မွာ ကပ္ၾကမွာ … Read more