ညအိပ္ရင္ ဘယ္ဘက္ေစာင္းၿပီး အိပ္ျဖစ္ေအာင္အိပ္ပါ

သင္ညအိပ္ရင္ ဘယ္ဘက္ကို ေစာင္းအိပ္တတ္တဲ့ သူတစ္ေယာက္ ဆိုရင္ေတာ့ ထီေပါက္တာထက္ ပိုၿပီးတန္ဖိုးရွိသြားပါၿပီဘာေၾကာင့္ ဒီလိုေမးရသလဲဆိုေတာ့ သင္ရဲ့အိပ္စက္ပုံဟာ သင္ရဲ့စိတ္နဲ႔ကိုယ္ က်န္းမာေရးအတြက္ အရမ္းကိုအေရးတႀကီး ပတ္သက္ေနလို႔ပါပဲ။အကယ္၍ သင့္အေနနဲ႔ ဘယ္ဘက္ကိုေစာင္းအိပ္ေလ့မရွိရင္ေတာ့ အခုေဖာ္ျပသြားမယ့္ အေၾကာင္းအရာေတြကို အဆုံးထိဖတ္ၾကည့္ရင္း ဘယ္ဘက္ကိုေစာင္းအိပ္ဖို႔ သင္ႀကိဳးစားလာပါလိမ့္မယ္။ ခႏၶာကိုယ္ကို ဘယ္ဘက္သို႔ေစာင္းအိပ္ျခင္းက ခႏၶာကိုယ္အတြင္းမွာရွိတဲ့ အဆိပ္အေတာက္ေတြနဲ႔ မလိုလားအပ္တဲ့ အျခားေသာအရာဝထၱဳေတြကို ခႏၶာကိုယ္ကေန ဖယ္ရွားသြားေအာင္ ကူညီေပးနိုင္လို႔ပါပဲ ဒီလို ခႏၶာကိုယ္ထဲက အညစ္အေၾကးေတြသာမက ဦးေႏွာက္ထဲက ဓာတုအညစ္အေၾကးေတြကိုလည္း ဘယ္ဘက္ေစာင္းအိပ္ျခင္းျဖင့္ ဖယ္ရွားေပးနိုင္ပါတယ္။ သင့္ဆီမွာ ႏွလုံးျပႆနာရွိေနမယ္ဆိုရင္ ဘယ္ဘက္ကိုေစာင္းအိပ္ျခင္းက သင့္ကိုကူညီေပးနိုင္ပါတယ္။ဘာေၾကာင့္လည္းဆိုေတာ့ ဘယ္ဘက္ကိုေစာင္းအိပ္ျခင္းက ႏွလုံးေသြးလည္ပတ္မႈကို ပိုမိုေကာင္းမြန္ေစနိုင္တာေၾကာင့္ ျဖစ္ပါတယ္။ရင္ပူျခင္းေဝဒနာ ခံစားေနရသူေတြအေနနဲ႔လည္း ဘယ္ဘက္ကိုေစာင္းအိပ္ဖို႔ လိုအပ္ပါလိမ့္မယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ညာဘက္ကိုေစာင္းအိပ္ျခင္းက ဒီေဝဒနာကို ပိုမိုဆိုးရြားေစနိုင္ၿပီး ဘယ္ဘက္ကို ဆယ္မိနစ္ခန႔္ေလာက္ ေစာင္းအိပ္လိုက္႐ုံနဲ႔တင္ ရင္ပူျခင္းမွသက္သာသြားေစနိုင္ပါတယ္။ … Read more

ဝါတွင်းကာလ အိမ်ပြောင်းအိမ်ရွေ့လုပ်နေကြသူများသိစေရန်အတွက်…

ဒကာတစ္ေယာက္က အရွင္ဘုရား ဝါဆိုခ်ိန္နီးလာၿပီဆိုေတာ့ ျမန္မာလူမ်ိဳးမ်ားရဲ႕ ဝါတြင္းကာလမွ အိမ္မေျပာင္းရ၊ အိမ္မေ႐ြ႕ရ စတဲ့အယူအဆေတြေၾကာင့္ ဝါမဆိုခင္ကတည္း ဒီကိစၥအတြက္ အၿပီးလုပ္ေနၾကတာကိုေတြ႕ရပါတယ္။ ဒီကိစၥေတြနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး ဘုရားေဟာထားတာရွိသလား၊ ဒီအယူအဆေတြကို လိုက္ၿပီးလုပ္သင့္သလား၊ မလုပ္သင့္ဘူးလားစသျဖင့္ ေဆာင္ရန္ေရွာင္ရန္ေတြကို သိလိုပါတယ္ဘုရားစသျဖင့္ ေမးေလွ်ာက္ဖူးလို႔ ျပန္ၿပီးေျဖေပးဖူးပါတယ္။ ဟုတ္ပါတယ္။ အဲဒီဒကာေမးေလွ်ာက္သလိုပဲ ျမန္မာႏိုင္ငံမွာ ဝါတြင္းကာလနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ အ႐ိုးစြဲေနတဲ့အမွားေတြ အမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။ ဘာသာေရးနဲ႔ မသက္ဆိုင္တဲ့ အယူအဆအမွားေတြဟာၾကာေတာ့ ဘုရားပဲေဟာသလိုလို၊ က်မ္းဂန္ေတြမွာပဲ ပါသလိုလို ျဖစ္ကုန္တာေတြ အမ်ားႀကီးပါပဲ။ ဒီအမ်ားႀကီးေတြထဲက ေမးခြန္းရွင္ေမးထားသလို၊ ဝါတြင္းကာလ အိမ္မေျပာင္းရ၊ အိမ္မေ႐ြ႕ရ၊ အိမ္မေဆာက္ရ စတာေတြလည္းရွိသလို ဝါတြင္းကာလ အိမ္ေထာင္မျပဳရ ဆိုတာေတြေတာင္ ပါေနပါေသးတယ္။ ဒီအယူအဆေတြဟာ ဘုရားေဟာထဲမွာမပါတဲ့၊ ဘုရားေဟာနဲ႔ မသက္ဆိုင္တဲ့ ေလာကီအယူအဆေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ဝါတြင္းကာလမွာ အိမ္ေျပာင္းရင္၊အိမ္ေ႐ႊ႕ရင္ ဘာျဖစ္မယ္၊ညာျဖစ္မယ္ဆိုတဲ့ ေရွး႐ိုးစြဲအယူအဆေတြ၊ ေလာကဓာတ္ဆရာေတြရဲ႕ … Read more

“၀ဋ္လည္တတ္တယ္” အခ်ိန္(၁)မိနစ္စာေလးေပးၿပီး ဖတ္ၾကည့္ေစခ်င္ပါတယ္

ေရာ့… အေမ၊ဒီမွာပိုက္ဆံတစ္သိန္း။ သူ႔ေျမးေလးနဲ႔ကစားေနရာက အေမေမာ့ၾကည့္လာတယ္။ ဘာအတြက္လဲဆိုတဲ့ ေမးခြန္းမ်ိဳးနဲ႔မ်က္လုံးေတြနဲ႔။ ဘာလုပ္ဖို႔လဲသမီး။ အေမအိမ္ကိုခဏခဏမလာပါနဲ႔၊ သမီးကသူမ်ားအိမ္မွာလာေနရတာ၊ ေယာကၡမေတြအျမင္ၾကည္ေအာင္ေနရတယ္။ သမီးရယ္အေမကပိုက္ဆံ လာေတာင္းတာမွမဟုတ္တာ အေမ့ေျမးေလးနဲ႔လဲ သမီးကတစ္လေနလို႔ အိမ္တစ္ေခါက္မေရာက္ဘူး။အေမ့ေျမးေလးကိုလြမ္းလို႔ လာတာပါသမီးရယ္။ သမီးအေဖကတားပါတယ္၊ အေမလည္းႏွစ္ပတ္ေလာက္ေနမွ တစ္ခါလာတာေလ သမီးအေဖကလဲသူ႔သမီးနဲ႔ သူ႔ေျမးေလးကိုေတြ႕ခ်င္ေနတာ ဒါေပမယ့္သူမလိုက္ခ်င္လို႔ သမီးကိုလာလည္ဖို႔လဲေျပာလိုက္ပါတယ္ကြယ္။ သမီးသိပါတယ္၊ အေမတို႔ဆီကိုလဲ သမီးႏွစ္လတစ္ခါေလာက္လာတာပဲ။ ပိုက္ဆံလဲလာလာေပးေနတာပဲကို၊ ခုအေမျပန္ပါေတာ့၊ သမီးေယာက္က်ားျပန္လာေတာ့မယ္။ အေမ့ကိုျမင္ရင္ သူအေမာမေျပပဲေနမယ္။ အင္းပါသမီးရယ္၊ အေမေနာက္မလာေတာ့ပါဘူး။ သမီးေတာ့လာလည္ပါေနာ္၊ အေမသြားေတာ့မယ္။ ဖြားသြားေတာ့မယ္ေျမး လိမ္လိမ္မာမာေနေနာ္။ မ်က္ရည္ေတြဝဲလ်က္ အသံတုန္တုန္ေလးနဲ႔ေျပာလိုက္ပါတယ္။ ေျဖာင္း ေျဖာင္း ေျဖာင္း ။ လက္ခုပ္သံၾကားရာ လွည့္ၾကည့္မိလိုက္ပါတယ္။ ရွစ္ႏွစ္အ႐ြယ္ကေလး က်မသမီးေလး၊ ၿပဳံးရယ္ပီးလက္ခုပ္တီးေနတာေပါ့။ ဘာေတြသေဘာက်ပီး လက္ခုပ္တီးတာလဲသမီးေလး။ ေမေမအိုင္တင္အရမ္းေကာင္းတာပဲ။ ဇာတ္လမ္းေတြထဲက မင္းတမီးၾကေနရာပဲ။ မ်က္ႏွာေတြေျပာေနတာေတြကအရမ္းမိုက္႐ို႕။ ဖြားေရာပဲမ်က္ရည္ေလးေတြဝဲေနတာ … Read more

၀ါးကို မှိုမတက်၊ပိုးမထိုးအောင် ပြုလုပ်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းကောင်းများ

ဝါးကို မိူမတက္ ပိုးမထိုးေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ လို႔ ေမးေနၾကတဲ့ မိတ္ေဆြမ်ားအတြက္ ဗဟုသုတ ရေစရန္အလိုငွာ လက္လမ္းမွီသေလာက္ နည္းလမ္းမ်ားကို ေဝမွ် ေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁) Boric Acid ႏွင့္ Borax Powder ျဖင့္ ေဆးစိမ္ျခင္း အမ်ားအေခၚအေဝၚ (လက္ခ်ားအမူန္႔) Boric powder လက္ခ်ားအမႈန္႔ နဲ႔ Borax acid လက္ခ်ားအက္ဆစ္ကို ၁ ဆ ႏွင့္ ၁ဆ ခြဲ ေရာၿပီး ၁ ေပါင္လွ်င္ ေရ၃ဂါလံ ႏွင့္ ၅ ရက္ခန္႔စိမ္ျခင္း ျဖင့္ ၀ါးမ်ားကို မိူမတက္ ပိုးမထိုးေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။ ၀ါးအတြင္းရွိ သၾကားရည္သည္ ေရထက္ျပစ္သည္ ၀ါးကို ကန္အတြင္း စိမ္ထားပါက သၾကားရည္မ်ားထြက္ကာ အခ်ဥ္ေပါက္လာသည္ … Read more

အဖေ့အကောင့်လေး အရင်လို မီးမစိမ်းတော့ပါဘူး

အေဖ့ အေကာင့္ေလး မီးမစိမ္းေတာ့ပါ အေဖ Facebook ဆိုတာကို စ သုံးေတာ့ကၽြန္ေတာ့္ အေကာင့္ကို စၿပီးadd တာအေဖ့နာမည္နဲ႔ အေဖ့အေကာင့္ကို ျမင္ေတာ့ လန္႔သြားတယ္။ ငါ့ အဖေပါလား..အံမယ္ အေဖက အင္တာနက္ေတာင္ သုံးတတ္လို႔ … အေဖက ကၽြန္ေတာ့္ အေကာင့္ကို add ၿပီး ကၽြန္ေတာ့္ ညီမေလး အေကာင့္ကိုလည္း ရွာၿပီး add တယ္။ သူက ေမာင္ႏွမ ႏွစ္ေယာက္စလုံး ဘာေတြတင္ထားလဲ ဘယ္သူနဲ႔ ဘာေတြေျပာလဲ သိခ်င္႐ုံသာ ကၽြန္ေတာ္ကေတာ့ အေဖ့အေကာင့္ကို လက္ခံၿပီးမွ စဥ္းစားတယ္ ငါ ေပါက္ကရေတြ ေလၽွာက္တင္လို႔အေဖျမင္ရင္ အဆူခံရမလားဆိုၿပီး သူက ကၽြန္ေတာ္ အခ်စ္အေၾကာင္းေတြ ​​ေလၽွာက္ရင္လဲ ဖတ္တာပဲ ၿပီးရင္ အေမ့ကို ျပန္တိုင္သလိုလိုနဲ႔ မင္း … Read more

ရုတ်တရက် ကြားလိုက်ရတာတော့ “ရည်းစားထားတာ ယူဖို့လား”ဆိုတာ နှာခေါင်းရှုံ့ချင်စရာပါပဲ

ကိုယ္တိုင္ဝတ္မဲ့ အက်ီၤတစ္ထည္၊ လံုခ်ည္တစ္ထည္၊ ဖိနပ္တစ္ရံကိုေတာင္ ေသေသခ်ာခ်ာ ေရြးၾကခ်ယ္ၾက၊ ကိုယ္နဲ႔ လိုက္မလိုက္၊ ေတာ္မေတာ္၊ သင့္မသင့္၊ ေစ်းႏႈန္းအေနအထား၊ ဝတ္ရမဲ့အခ်ိန္အခါ အမ်ားႀကီး တြက္ခ်က္ၿပီးမွ ဝယ္ၾကတာ မဟုတ္လား ..။ တစ္ဘဝလံုး မဟုတ္ေတာင္ ကိုယ္နဲ႔ ႏွစ္ကိုယ့္တစ္စိတ္ (အထူးသျဖင့္) ကိုယ္ ေမြးေပးလိုက္ရမဲ့ သားသမီးေတြရဲ႕ ဖခင္ျဖစ္မဲ့သူကို ဖိနပ္တစ္ရံ ေရြးသေလာက္၊ လံုခ်ည္တစ္ထည္ေရြးသေလာက္ ေရြးခဲ့ၾကရဲ႕လား .. ဒါဟာလဲ ျမန္မာတို႔ရဲ႕ ထံုးတမ္းစဥ္လာနဲ႔ သတ္မွတ္ခ်က္ေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ၾကရတာ .. “မိန္းမေကာင္း ပန္းပန္ တစ္ပြင့္တန္” တို႔ “လင္စံေရြး လင္ေခြးနဲ႔ညား” တို႔ “အလံမရွိတဲ့ရထား၊ တံခြန္မရွိတဲ့ရထား၊ လင္မရွိတဲ့ မယား မတင့္တယ္ဘူး” …… စတဲ့ အရင့္အရင္ေခတ္ေတြကေတာ့ ေခတ္နဲ႔ ေလ်ာ္ညီခဲ့ဖူးေလာက္တဲ့ ဆိုရိုးစကားေတြကို … Read more

ကြွက်တွေတကယ်ပြေးလို့ ပြန်လည်မျှဝေခြင်းဖြစ်ပါတယ် ကြွက်ပြေးစေတဲ့နည်းလမ်းကောင်း

ႂကြက္ေတြ တကယ္ေျပးလို႔ ျပန္လည္မၽွေဝျခင္းျဖစ္ပါတယ္ ‘ႂကြက္ေတြေပါေနရင္ ႂကြက္ေျပးေသာ ဒါဏ္ေၾကလိမ္းေဆး ႂကြက္ေတြ တကယ္ေျပးလို႔ ျပန္လည္မၽွေဝျခင္းျဖစ္ပါတယ္ ‘ႂကြက္ေတြေပါေနရင္ ႂကြက္ေျပးေသာ ဒါဏ္ေၾကလိမ္းေဆး ႂကြက္ေျပးေသာ လင္ဇီးဒါဏ္ေၾကလိမ္းေဆး ႂကြက္ေတြက ေပါလိုက္တာ့ ေပါတာမွ စာအုပ္ေတြကိုက္ အဝတ္ေတြကိုက့္ ညက်ေတာ့ တစ္ဝုန္းဝုန္းႏွင့္လိုက္တမ္းေျပးတမ္းကစားၾက့ က်ိန္းမရေအာင္ျဖစ့္ တစ္ေကာင္ႏွင့္တစ္ေကာင္လွမ္းေအာ္ၾက့ တစ္ခါတေလမ်ားဆို ေျပးရင္းလႊားရင္းျခင္ေထာင္အမိုးေပၚဒိုင္ဘင္ထိုးခ်႕ လြန္တာမွအေတာ္လြန႔္အဲ့ဒါႏွင့္ကေလးေတြက ေထာင္ေခ်ာက္ေထာင္မယ္ေလၽွာက္တယ့္ မလုပ္ႏွင့္ ေဆးေကၽြးမယ္ဆိုတယ့္လုံးဝမလုပ္ႏွင့္ေပါ့…. အဲ့ဒါႏွင့္တစ္ေန႔က်ေတာ လက္ေမာင္းေအာင့္လို႔လင္ဇီးဒါဏ္ေၾကေဆးလိမ္းတယ့္ ပူလိုက္တာ့.. အခိုးကလည္း မႊန္ၿပီးမ်က္ရည္က်တယ့္ လူေတာင္အနံ့ခိုးရတာႏွင့္မ်က္ရည္က်ရတယ္ ဟိုအေကာင္ေတြ(ႂကြက္)ဆိုဘယ္လိုေနမလဲမသိ့ သူတို႔ႏွာေခါင္းကေရွ႕ေရာက္ေနတာဆိုေတာ့ ပိုၿပီးအနံ့ရမွာပဲဆိုၿပီးစမ္းၾကည့္မယ္ေပါ့ ဆိုေတာ့ေက်ာင္းသားသုံးေယာက္ေခၚ ႂကြက္လာလမ္း ေလၽွာက္လမ္းေတြ လင္ဇီးေတြ ထူထူသုတ္ၿပီးအသာေနလိုက္တာ့ ည(၁၀)နာရီေလာက္က်ေတာ့ ေသာင္းက်န္းဖို႔လာေနၾကအခ်ိန္အတိုင္း ႂကြက္တစ္အုပ္ေရာက္လာပါေရာ့ ေရွ႕ဆုံးကအေကာင္က သုတ္ထားတဲ့လင္းဇီးႏွင့္နဖူးေတြ႕ဒူးေတြ႕ေတြ႕ၿပီးၾကမ္းျပင္ေပၚျပဳတ္က်႕ သူ႔ပါးစပ္ကေအာ္ခ်င္တာေအာ္ၿပီး ထြက္ေျပးအဲ့ဒီလိုႏွင့္ႏွစ္ေကာင္သုံးေကာင္ေလာက္ျဖစ္ေရာ ေနာက္ကႂကြက္တစ္အုပ္ေရွ႕ဆက္မတက္ပဲ အသိုက္ပါေျပာင္းတယ္ထင္ပါရဲ့ ခုဆိုႂကြက္ေတြလာမေသာင္းက်န္းတာသုံးရက္ရွိၿပီ ေက်းဇူးပါလင္ဇီ္းေရ့ သူ႔အသက္မေသပဲ … Read more